我之前说过，敏感朋友的大脑就像一个发电机，无时无刻不在接收外界的信息，别人的一个眼神，一个动作甚至是空气的变化，然后不断地自行处理接收到的信息。一般会很快陷入负面的情绪和想法，无法自拔。

还有敏感的朋友，对自己的身体变化非常敏感有时他们感到头晕，有时他们胃痛最痛苦的是，小感冒就像仇人一样，仿佛他们得了重病，无法治愈有的朋友甚至多次去医院检查医生说没关系，但他们没有I don我不相信即使如此，他们仍然不 不要相信医生s结果没有严重问题，但会认为自己医术不行。

敏感的人有一个明显的特点就是多疑，这是不信任和自恋的表现不信任是指他们和别人不够亲近，只相信自己相信的，甚至觉得自己是最特别的人，这就是自恋。同时，有时候偏执说明，你跟着我，我就舒服了，不会多想一旦和我想的不一样，就会自动产生无数种可能，一发不可收拾。有些人甚至会和多年的好朋友一刀两断，老死不相往来!

其实这不是谁对谁错的问题It 只是敏感的人容易感到不安全，他们会为自己准备一层层的保护层一旦他们感觉到危险，就会退到自己的保护圈里其他人可以我进不去，他们也进不去不要出去。

敏感的人还有一个特点，就是容易上下纠结，难以行动，勇往直前有时候，思想已经飞了几百米，身体还在原地。他会思考如果发生这种情况会怎么样，自己能不能应付，有没有好的结果等等他不会轻举妄动，只要她觉得不可能，哪怕跳起来就能做到，他也会害怕。

所以，敏感的朋友需要有一些“傻傻的”特质，不是说你不 不要用你的大脑去思考，而是让你自己去思考“傻傻的”去信任别人,“傻傻的”如果你不 不要去想任何事情，你会发现这个世界是简单而美好的。当然，这不可能一蹴而就。

有时候，敏感的朋友就像孩子，无助又脆弱，需要更多的爱、理解和包容，但这都是外在的，内在的还是需要接纳敏感的自己，那只是自己心灵的一部分，给她一个拥抱和关心，这才是最重要的!

给敏感的自己起个外号，

It 这是你和她之间的秘密，

当你能感觉到她的存在时，

请温柔地对待她，

拥抱她，安慰她，

就像妈妈哄孩子一样!

同时，问问自己内心的需求和欲望!

知春寒