互联网在给社会生活各方面发明机遇和便利的同时,也带来了重重应战。很多人,特别是青春期的孩子,被网络天使般的表面所迷惑,深陷其中不能自拔。
网络成瘾,是为了取得一种自我心理上的满足。他们的思想、情感和行为被上网控制,时间不时增加,以至为了上网能够抛开一切事情。不上网的时分则会呈现焦躁不安、全身难受等病症。最后,不只影响身体安康,而且变得肉体恍惚、焦虑暴躁、孤单压制,以至性格扭曲。有数据标明,大学生学业中缀,80%以上与网络成瘾有关;网络成瘾是成年人工作质量和效率降落的重要缘由;孩子的很多暴力活动,也是从网上学来的。
到底是什么缘由,让那么多人成天泡在网上不愿分开呢?一方面,网络自身具有强大的吸收力:它能够逃避理想;不用对本人的所作所为担任任等。另一方面,个体性格缺陷和一些不恰当的家庭教育方式,比方缺乏自信、敏感内向、家长溺爱或者无视、强迫孩子,都会使孩子容易遭到网络的诱惑。
与网络成瘾过招,家长要把握几个准绳。
第一,宜疏不宜堵。
孩子爱上网,有的家长把电脑砸了、把网线拔了,招致家庭抵触会更严重。家长不要停留和纠缠在网络运用这个层面,而是要绕到背后,找到孩子上网深层次的心理缘由。
第二,培育孩子的自控力。
这一点需求家长花时间、花精神“培育”孩子,而不是“控制”孩子。有的孩子一开端并不会成瘾,但父母不信任他,孩子一碰电脑家长就死死看着,使得孩子越来越不置信父母,越来越投入网络。对此,家长能够把电脑放在书房、客厅,而不是孩子的房间,使家人有共同参与和互动的时机,而不是孩子在房间里玩,妈妈隔一会就推门检查。
第三,用替代计划满足孩子的心理需求。
家长需求察看和沟通,理解孩子是哪方面没有得到满足,比方父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等,找到缘由后,给予补偿。关于学习成果差,只要在网络游戏中才干得到成就感的孩子,家长在学习方面能够提出最低请求,比方及格就好,让他可以到达,然后给予鼓舞、到达这一请求以后,再逐渐进步规范。关于缺乏其他游玩方式的孩子,家长要鼓舞孩子多进来和同伴一同游玩,或者父母多和孩子呆在一同,约请其他家庭的孩子到家中做客等。关于逆反心理、成心和家长对着干的孩子,家长要优先改善亲子关系,然后处理上网问题。
第四,在详细的操作方式上,家长能够试着和孩子双方协商。
2个月内逐渐减少上网时间,比方,原来每天上网8小时以上,第一周减少到6小时,第二周减少到4小时,第三周3小时,第周围2小时等。依据孩子的表现,给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂,而是将孩子最喜欢的食物、活动恰当剥夺,比方不能吃冰激凌、不能看电视等。
最后,家长有必要纠正几个误区。
第一,沉浸网络的孩子并不一定是毫无出路的坏孩子。我们要警觉极端的例子,但也不要被吓坏。青少年可塑性极强,在不同的层面都有矫正的可能,只需父母不放弃,孩子就有希望。
第二,网瘾不是一夜之间构成的,不能只看结果,疏忽了孩子生长中积聚的过程。
第三,网瘾并不单纯是孩子的问题,是家庭、学校、社会多方面的问题,家长也要同时调整本人。
第四,网瘾不是思想道德问题,家长用说教是没有方法处理的。这不是外表的“贪玩、没上进心”,而有着深层次的心理需求。
第五,网瘾背后潜在的心理问题,常常比单纯的成瘾行为严重得多。因而,治疗网瘾家长要有耐烦和毅力,不能等待立竿见影。
知春寒