寒假又到了，假期辅导作业和如何做好孩子的假期管理让父母伤透脑筋，特别是青少年滑手机时间大增，沉浸电玩、旷费功课、影响心情......有方法好好管理孩子运用手机吗？
据最2009年发布的中国未成年人互联网运用情况调查报告显现，近四成中学生运用手机上网。往常，青少年接触网络的年龄越来越小，缺乏良好的控制力，确实有不少的青少年堕入网络的泥潭之中。手机其实对青少年的危害比拟大。
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生理影响
中小学阶段处于身体发育的关键阶段，需求运动加强体魄。由于长时间处于网络的虚拟空间，青少年的大脑神经中枢会持续处于高度肉体集中、兴奋状态。这种状态会惹起肾上腺素升高，血压上升、神经紊乱、体内激素程度失衡等生理问题。
与此同时长期用眼及熬夜，还会惹起青少年视力降落、眼痛、怕光等直观的安康问题。还会影响头脑发育，招致神经紊乱、慌张性头疼，以至招致死亡。
02
心理影响
由于青少年沉浸于虚拟的网络世界，对理想社会的生活、学习兴味会明显减少，招致不愿意学习、厌学、记忆力减退、逻辑思想愚钝。与理想生活脱节，性格上变得孤僻、冷漠、缺乏参与认识和时间感，会愈加缺乏人际交流，从而产生自闭倾向。长时间地玩手机上网，忘掉周边的生活、亲人，很容易诱发他们青春期自闭症、青春期孤单症等心理疾病;还会呈现过度依赖网络症，招致留意力、记忆力降落，招致抑郁、焦虑等心情问题;网络成瘾者还会呈现偷窃、伤人等过激行为。
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其他影响
1、成果下滑
只需有手机的学生，无一例外成果降落或成果较差。由于只需有手机，就可能留恋网络玄幻小说、打网络游戏……青少年自控力差极易上瘾，上课昏昏沉沉，对单调的学习更是失去兴味，学习成果一泻千里。但凡呈现成果忽然下滑、厌学、逃学、停学的，家长一定要惹起注重。
2、考试作弊
用手机软件可疾速搜出试题答案，便当。所以在成果检测时，有的学生就经过手机作弊，故弄玄虚，诈骗家长，诈骗教师。这种坐享其成，太轻松，学生以为找到了捷径，课上精神分散，学习不认真努力，完整靠作弊获得成果。小学初中学生以至用手机互传作业答案，真是百害无益。
3、色-情众多
有报纸登载了一则名为《吓坏家长，10岁女孩入QQ群看黄片》的新闻，惹起大家震惊。其实经过网络看到色-情暴力其实很容易，随意一搜索就能够接触到大量黄、赌、毒……而青少年正处在生长的关键期、学习的黄金期和生理、心理的躁动期，加上猎奇心强、自我控制才能弱，比成年人更容易遭到手机色-情的诱惑，进而沉浸其中。互联网和手机媒体上大量传播的淫秽色-情和低俗信息，严重败坏社会习尚，污染社会环境，危害未成年人安康生长……
4、校园欺凌
学生用手机联络更便当，一旦同窗间有抵触，常常一呼百应，极易打群架。而且有手机也便当了却交男女朋友，不只没好结果，反而容易产生感情纠葛，招致校园欺凌暴力事情常有发作，而且性质恶劣，手腕残忍，而这些手腕简直都是从网络上学的。更有甚者和混社会的同窗去违法违纪。
5、自觉攀比
羡慕他人有手机，不择手腕购置，有报道说一个10岁男孩偷偷从家里拿走1.4万元，花7000多元买了iPhone5s手机、配件、路由器等，孩子事后给出的缘由是很多同窗都有智能手机，可本人的手机不是智能的。以至因没钱买新手机，产生了偷同窗、亲人……的钱。
6、进犯别人隐私
如今青少年猎奇心重，很多行为不计结果。有的用手机偷拍别人,特别是偷拍女生，在微信、QQ中四处转发，有些以至转发到网页中，严重冒犯别人隐私；有的将别人相片停止P图恶搞，四处转发；有的将触及别人隐私的信息四处转发，等等。这些行为很容易进犯别人隐私，引发民事纠葛或刑事违法案件。
关于青少年如何减少运用手机，专家给父母的倡议包括：
1、跟孩子一同讨论运用手机的游戏规则，愈早愈好。面对手机在生活和学习中形成的宏大影响，家庭中的共识如何？
2、厘清本人的价值观，和孩子沟通获得共识。多和孩子讨论，希望数位工具在生活中扮演的角色、如何运用这些工具，才是恰当？
3、和孩子一同订下运用规则，学习为本人担任。不过这些规则要随着孩子的年龄与科技演进调整，与时俱进。
4、理解学校如何运用这些数位工具，也察看孩子的运用有没有异状。
5、刻意拨时间与孩子相处，不要让孩子由于无聊而转向手机的世界。
6、仔细察看孩子的行为举止与心情反响，以及这些情况的改动对日常活动的影响，防止错过警讯。
7、与孩子聊天，理解他们运用手机与社群媒体的内容与情况。他们喜欢什么，在哪些情况下觉得有搅扰？一同讨论怎样克制这些问题。例如，不要再追踪令他们不高兴的内容，或不要再发布可能带来负面效果、焦虑的讯息品种。
8、也不要过度忧心，把一切的问题都归咎于手机。青少年原本就比拟多愁善感，所以，应该跟孩子与教师们沟通，理解、与处理孩子真正的问题。
9、父母也要以身作则，例如不要本人不断低头滑手机、发简讯给孩子，而不与孩子多用其他方式沟通。
知春寒