问：如今面临小孩玩电脑、手机上瘾的这个问题，仿佛没有比这些更吸收他们的东西了。父母常常在早期认识不到，等孩子曾经构成这样的状态，想去挽救曾经很艰难了，这个时分有什么好的方法吗？
答：关于成年人来说，在人生迷茫期容易有这种状况。我接触了很多有网瘾或其他瘾的成年人，他们的生命力没有找到适宜的联合和投射点。关于小孩子来说，他们可能由于得到的关注不够，他们从父母、从环境得到的能量不够，孩子与家人、教师、同窗还没有构成深化内心的联合。就像一棵小树，假如它得不到四周充足的水分滋养，他的根须只好伸展进来本人找水，任何水，以至有毒的水都会吸收根须伸展过去吸吮。
怎样让孩子戒除网瘾呢？最重要的一点是父母的肉体丰满度，这是父母能给予孩子最好的能量。
我们经常能看到很多人工作到像手机那样，只剩下1格电，这时可能连听东西、看东西都不太分明了，而且心里很焦躁，不能再接纳新东西，但可能还是会强迫本人做一些事情，这是现代人常见的惯性透支行为。假如你是以这样的状态跟孩子在一同，那只是你的身体跟孩子在一同，心并没有跟孩子在一同。依照传统的观念，你的神和气在十分低的状态，固然跟孩子在一同，但你的神、气没有照射到孩子。
如今的孩子可能在物质层面营养很充足，但是在肉体这个局部十分匮乏。心理学提到需求充沛交流，但这需求树立在父母肉体能量充足的状况下，才有可能有效。很多妈妈会跟我说，我跟孩子交流很好，我每天都会抱他，给他读书。但很多家长跟孩子在一同的时分，其实心里是想着别的事情的，这是普遍现象，只是大局部家长还没有认识到。
我们成年人能够忍耐或是曾经习气了他人和我们谈笑的时分，心不在我们这里，我们也不会以为这是一个重要的问题，由于成年人常常是是认识主导的。
但是关于孩子则不同，他其实是心灵主导的，当他四周的人假如心都不在他这里，家长也好，教师也好，小同伴也好，固然都天天在一同，但他的内心没有得到真正的满足，就可能会呈现一种内心的匮乏感。这种匮乏感会表如今各种方面，比方小孩子体质不良，容易感冒；还有小孩子怕黑，不愿意一个人睡觉，不愿意分开妈妈，十分依赖，或者会惧怕四周环境，等等，这些现代医学的病症、中医学的病症，或者心理学的病症都不是缘由，是能量缺失的结果，它的缘由十分需求得到注重。
所以，我们的家长首先要检查一下本人在跟孩子相处的时分，是不是只剩下一格电？是不是上班的时分曾经把能量耗费光了，回到家曾经没有能量再关怀孩子了？
补充能量的方式
没有能量就需求补充。从传统中医来说，这个世界的能量能够分红两种：一种是社会能量，一种是自然能量。社会能量会让人急躁起来，就是中医所说的“开”；自然的能量除了有开的一面，还有可以让人沉静下来的一面，就是中医所说的“阖”。
我常常会倡议家长，在孩子放学后让孩子到楼下去“玩泥巴”，不要老是待在房间里。假如是周末或假期，能够带孩子到自然环境里走一走，到山里面住一住。这是一种习气，习气的背后是一种衔接。当我们的身心跟一个低能量状态的环境，或者是剥夺你能量的环境、人、事连在一同久了，那最后的结果是很可怕的，它会使你的能量渐渐漏掉。
当人在低能量状态的时分，就更难从不良状态里跳出来。就像我们的电脑内存不够时，不容易从死机状态里恢复一样，很多成人戒除不了网瘾，或者戒除不了某些习气的情感形式，也是由于他们的能量过低。
最好的充电形式，不是去看医生，而是能够选择这几个方向：
1. 跟大自然待在一同，但是要做到你的身和心都在那里，把手机关掉，思想也放慢一点。
2. 你要慎重选择和你在一同的人，由于能量是相互影响的。
3. 能够跟可以唤醒我们人类神性的东西相衔接，比方教堂、寺庙，这是疲惫的人回到原点和取得能量的外在办法。
内在的办法，大家都喜欢学习传统文化，比方静坐、站桩，或者书法、古琴、儒释道。写过书法，弹过古琴，或者打过太极拳的人会有这样的领会，其实最终不是去表达哪个姿态、哪个音调有多么精确，而是在表达的过程中，可以晓得本人的每一个动作里，有没有足够的专注，被干扰了几，等等，这些都是在锻炼我们学习往内走。这样的锻炼，有点像如今心理学中的自我身心反应疗法。反应，就是你当下晓得本人在什么状态。
这些都是大约方向，大家能够顺着思绪，本人去选择。作为家长，肉体丰满度的建立十分重要。传统文化不光注重伦理、道德这些东西，也注重肉体的建立。假如家长对这个局部没有概念，或者说还没有习气运用，那就容易在生活中的各个局部呈现问题，孩子的问题只是其中的一个显现而已。
理解孩子，要从理解本人开端
问：我的二女儿是家里最漂亮、最心爱的一个，但她的性格是谁对她好，她就会对对方好。我很担忧她将来找男朋友一定要找一个好的，否则，一个坏蛋喜欢她，她也会喜欢上的。
答：儿童教育，特别是早期教育和早期的亲子关系，重点是什么呢？
我们一切的学习，学中医也好，学经典也好，学德语、法语，这些都是各种营养，但最重要的局部是在孩子心智生长的阶段，在他15岁或18岁之后，有一个“自给自足的内心”。
所以，你或者你们全家跟二女儿相处的重点，就是要足够地给予、认同她，把这局部补足，补到她能够不在意他人能否在意她、接纳她。这样她就会在一个正常的原点去找到适宜她的生活、朋友和一切，而不是在她以为最凄冷的黑夜里，靠近她的第一个男人就是她需求的。
我们要领会孩子的心理构造，必需要对本人有所理解。不能把本人一切的言语、行为天经地义地以为就应该是这样的，就是有道理的，由于我是妈妈我爱你，怎样做都有理。
要察看你一切的爱、一切的行为，你曾经习气了很多年的表达方式，背后的心理构造是什么。是由于对本人的不认可，或是由于恐惧，还是由于担忧他人不接纳本人，还是担忧达不到他人的规范就会很慌张？
你本人要去理解这些背后的内在动机。当你对本人有所理解的时分，你自然也能对家人有所理解，你就能站在更深化和更完好的角度和你的孩子交流。这更中心的一层，他人没有方法帮你完成，没有任何专家可以做到，只能靠本人。
我们需求理解本人的内心构造是什么，不只仅是动机，动机曾经是一个结果了，只是相关于外在的言语和行为，还像是一个缘由，但是动机背后还有更深的东西——我们与生俱来的那个形式背后的驱动力。
所以，除了看书，还有一个更好的方法——让本人静下来，察觉本人。这是人生最重要的学习之一。不要错过每一次的不开心、惧怕、担忧、吵架。哪怕你总是在为某一件事情吵架，假如每次都能多理解一点——这次吵架原来不是由于土豆要不要放盐的问题，也不是说今天上午他做错了哪件事情，其实，这次的不满上周就曾经开端积聚了，今天早上我紧紧地抓住了这个不满，把它固化了，我开端释放这一类的频率，翻出过去的相似事情，然后把对方给感应出来。
我们常常希望找到一个答案，然后处置问题，但没有一件事情是孤立的，没有一件事情是相互没有关联的，假如我们的察觉更敏锐一些，就能让我们对真相有一个更完好的理解。
察觉是我们终其终身需求的学习。就像我们在30、40岁时接人待物、处置各种复杂问题的才能，是从一两岁完整不懂的状态，逐步学习过来的。所以不要希望我学了3个月，怎样还没有看透世间的聪慧，不要思索这些东西，但是你的确要花时间在这局部学习，由于这不光是处理你如今的问题，也协助我们放心将来可能遇见的问题。
当孩子消化不了的时分，能够先不要给他过多的指导和请求，要随着他的状态调整。最重要的是协助孩子在儿时树立一个相对安康、丰满、稳定的肉体构造，有了这个之后，他在长大的过程中便可以均衡地开展本人。
心理学经常讲肉体的开展，就是在内部开展出一套本人的程序来，而且这套程序还能继续晋级、开展。
比方假如你有一些根底，那你能够用观想来给本人的内心做更富足的准备。比方你能够每天在孩子睡觉的时分，观想一朵莲花给他。或者，固然有时孩子不在你身边，但你能够观想你抱着他，这个很重要，是无形能量的传送和给予，现代的量子物理曾经有大量的实验数据来证明它的存在。
哪怕你如今在听课，你心里一想到他，他能接纳到，特别敏感的孩子能觉得到，但不一定能认识到，但是对他会有效果。所以我们在任何时分，再忙都不要忙到忘掉本人，也忘掉了对你重要的人。再忙再累，都要把你本人和重要的人放在心里，这就是古代说的“神光照射”。
上图是哈巴父母研发团队的总设计师，国际心理咨询界大咖—克里斯多福·孟教师，依据多年的个案追踪，潜心设计的一个心情反响模型：
左圈中，我们看到，当父母们发现了孩子的一个问题，比方没完成作业。父母第一时间会感遭到绝望。
我们不希望孩子是不做作业的，我们常常本人都没有认识到，我们对孩子默许的等待就是他什么都好，不要出任何问题。
但问题呈现了，我们仍然不能承受孩子是这样的，这给我们带来了很多糟糕的想法，比方：
“今天不做作业，以后养成习气了，不爱学习，未来考不上好大学怎样办？”
“考不上好大学，找不到好工作，未来一事无成，啃老怎样办？”
这样想着，我们的焦虑更多了，为了安抚本人，我们会试图让孩子快速去改动（这其实是对孩子提出了更高的希冀）比方对他下命令：“赶紧去做，今天不做完不准睡觉。”
三令五申之下，孩子终于勉强坐到桌子前，却又开端摆弄起橡皮……
总之，孩子通常并不会按我们希望的那样快速“变好”，由于孩子外表行为的背后大多有着更深层的内心动机，浮于外表的敦促之下，孩子仍然是做不到的。
但我们等不下去了，开端变得不耐烦，孩子常常不受我们的控制，常常越想控制，越适得其反，我们感到十分挫败，但又迫不得已，进而我们开端怒火中烧。
我们会以为是孩子惹得我们发火。不吼孩子，他就听不进去。
于是，批判像开闸的洪水涌泄而出：
“让你做个作业就拖拖拉拉的，方才玩的劲头跑哪儿去了？”
“我整个晚上都耗在这儿陪你，你对得起我吗？”
或者痛快直接扔掉他在玩的橡皮，狠狠地揍他一顿。
结果，我们跟孩子的衔接在这一刻就断开了。
孩子的大脑会自动将愤恨视为一种攻击，他会启动自我维护机制，开端对立或逃避我们。事后，我们可能因而而内疚，会跟孩子和解或补偿孩子。
但是，当新问题再度呈现，我们又会堕入到这个形式之中。这样循环的次数越多，孩子对我们的信任就越来越少，最后他将心门彻底关闭，亲子之间渐行渐远。
这也是很多孩子到了青春期，曾经完整回绝与父母沟通的缘由。
克里斯多福·孟教师说：“只需我们把遇到的问题当成敌人，企图推开或消灭它，我们就会不盲目跌入左圈的恶性循环中，消蚀我们的亲子关系。”
其实，不单是亲子关系决裂，父母更是那个反重复复饱受折磨的人，愤恨中的我们仿佛很有力气，其实感遭到的是深深的孤独与无助。
没有人喜欢发怒的本人。没有父母，在阳光明丽的早晨醒来，就方案好，要跟孩子美美吵上一架。
如今，我们晓得了负面心情是如何运作的，也晓得在左圈中循环是十分有害的，那么有人会问，能否能够用理性喊停心情呢？
答案是：简直不可能！
左圈中的一系列心情反响，是以迅雷不及掩耳之势开展的，通常从绝望到愤恨，只需求3秒。这完整是出自于心情脑的反响。
人类的大脑分为心情脑和明智脑。
心情，源自原始的行为本能。我们大脑中的心情系统很大水平上是独立运转的，并且能够更快的承受到外界信息、更直接的操控人的行为。
而明智脑固然愈加精细和精确，却无法成为头脑的主宰。
心理学家把心情与明智，比作大象与骑象人，当心情自作主张的时分，骑象人不只毫无方法，还可能沦为大象的代言人。
所以，靠理性来控制心情，必定会慢一拍，假如强行去压制怒火，最终会遭遇更激烈的反弹，伤害孩子更深。
那么，我们终究该怎样办？
到底有没有可能跑赢心情脑，成为心情的主人，解救我们的亲子关系？
有！
或许你尝试过各种办法来处理心情问题，或许你饱尝了努力之后又恢恢复样的挫败，对改动本人早已失去自信心。
我们需求晓得，这一切不是你的错，由于心情本来是身体里的一股很激烈的能量，它的活动方式完整是在你年幼时就曾经构成的一种习气，简直难以靠你的意志去改动。
所以，从意志动手的办法，多半会失败。
克里斯多福·孟教师潜心研讨驾驭心情曾经有三十多年了，他十分分明父母们在遭遇着怎样的心灵窘境。由于他本人也曾是两个年幼孩子的父亲，也曾是一位忍不住又停不了吼娃的痛苦家长。
