亲爱的家长们，春节假期你们最大的担心是什么?是“每逢佳节胖三斤”还是“假期太短，计划太多”相信很多家长最担心的不是以上两件事，而是“孩子沉迷手机游戏，变得低头族”
当你担心你的孩子时的游戏成瘾，你有没有想过，当你的孩子沉迷于游戏，他是“迷”什么?为什么手机游戏如此吸引人?不是每个人都能理解这些问题，但这涉及到孩子的职业问题 的教育!
根据《广州日报》，心理学家 s妈妈也遇到了儿子爱手机游戏的问题。敌人有五秒钟到达战场…如今，这个由《王者荣耀》衍生出来的游戏术语，41岁的心理学家王晓理也能轻松学会。她从事心理咨询十余年，处理过大量沉迷游戏的青少年她以为自己掌握了治疗游戏成瘾的方法然而，最近她发现她10岁的孩子迷上了这个游戏为了找出游戏的吸引力，母亲自己也开始变得“陪玩”并尝试找出防止上瘾的方法。
心理学家发现的方法是什么?她在心理上是怎样的“解毒”手机游戏的?也许这些经验对你的孩子也有用!
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心理医生妈妈“解毒”爆款手游
妈妈深度玩王者荣耀
什么有意思吗我 我也想尝尝。一开始，作为心理医生的王晓理只是好奇10岁的儿子是什么时候开始的每天他都在说《王者荣耀》。打野!补刀!小心偷袭!听着这些难以理解的游戏术语，她几乎惊呆了她在开始后不久就被杀了，但她没有我不指望得到她的儿子 南“白眼”,”这引起了王小利 的挑战，她把她的母亲和的空气“拜托”她儿子又教她，渐渐的，她发现这个游戏确实有自己的魅力。
在她看来，所有的网络游戏都是人与人之间交流的话题，而《王者荣耀》依托微信和QQ两大平台，占据了社交渠道的主动权。这两个平台的用户量都很大连大人都聚在一起如果你是唯一一个可以 t玩，你不会参与，成为多余的旁观者。
培养儿子观察游戏时间
王晓丽说，儿子今年上小学四年级和同龄人一样，他身边很多同学都玩《王者荣耀》“所以孩子经常吵着要打游戏，家长可以理解。为此，她专门制定了一套孩子玩游戏的管理办法，用孩子的表现积分换取游戏时间。
我的儿子还年轻，没有不要买手机他的父母规定，儿子每周五可以玩1个小时，周六可以玩3个小时，上学时间绝对不能玩。这些属于每周基准游戏时间。这些时间取决于儿子的变化的表现例如，如果你能 如果你不在周五完成作业，周六玩游戏的时间就会相应减少。
王晓丽说，我们应该培养儿子尊重规则，让他学会做出自己的选择“比如这次期末考试，我说如果三科95分以上，可以自己安排暑假期间每天的游戏时间。她说，让儿子自己做安排，也是让儿子自己做选择，如果他能做自己该做的事(学业)你可以选择你想做的事情(游戏)结果这次期末考试，孩子们只有2科95分“所以他别无选择我会规定他每天玩游戏的时间，明确表示孩子还是接受的。
父母要以身作则，严格要求自己
王晓理说，其实孩子从小就喜欢玩游戏，但是否沉迷取决于父母 教育。她承认，父母在孩子玩耍的时候和他们一起玩耍更有效，当他们不玩耍的时候树立榜样当他们看到自己的孩子沉迷于游戏时，不要责骂他们。
她说，她对防止孩子沉迷很有信心“现在他也知道，他必须完成自己的职责，才能在业余时间玩游戏。她说，即使孩子长大后有了手机和钱，我相信他也不会沉迷于游戏世界，甚至不会在上面花钱“因为我们从小就让他知道什么该做，什么不该做，懂得尊重规则，懂得区分现实和虚幻。她说，她的方法可能不是绝对正确的，但这种方法可能比很多家长简单地一刀切禁止孩子玩游戏更有效。
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为什么手机游戏对孩子有这么大的吸引力?
只有知道原因，才能找到对策
游戏反应灵敏，能满足孩子的需求s内心的渴望
几乎所有游戏，甚至是年轻游戏，都有很强的响应能力。无论你做什么，它总会回应。比如一个三四岁的孩子玩汤姆猫(It 这是很久以前流行的应用程序如果你跟它说话，它会模仿它)
无论他告诉这个游戏什么，这个游戏总会重复他，回应他。这种状态是孩子非常渴望的状态如果他能 在他自己的家里，他得不到这种感觉，游戏正好能满足他。
但是，这也很可悲——孩子不得不经历这种来自游戏的反应，而家庭可以 不要给他。很多家长都沉浸在手机里当一些孩子试图与他们的父母交流时，他们不我得不到回应。游戏的虚拟世界，无论他做什么，都能得到一种回应的感觉，会让他感觉良好。这对孩子很有吸引力。
孩子可以在游戏中体验到控制感和掌控感
对于孩子来说，在玩游戏的时候，他可以体验到一种控制感和被控制感。许多孩子 美国自己的家庭受到父母的严格控制换句话说，他们不我没有足够的自由或能力去影响一些事情。
但是，在游戏中，你看到只要你努力练习，买强大的装备，有强大的团队，你总会有办法体验到非常成功的感觉。
这种因为自己的所作所为而有所成就的控制感，对孩子来说也是很有诱惑力的。如果一个孩子在现实生活中没有其他渠道去体验这样的掌控感，比如有的孩子年纪大了，每天穿什么衣服都决定不了;或者他每天在家总是被告知，你要做这个做那个，父母管着一些很基础的事情，那么这种控制感很容易吸引孩子去游戏。
孩子在游戏中获得成就感，弥补现实的损失
成就感就是你达到了一定的境界或者过关了、或者得分高了、或者你把一种性格培养到了一定阶段，这种成就感可能是一些孩子在日常生活中很少能获得的。
这也是为什么我们经常看到学校里成绩一般，没有特点的孩子往往对游戏非常痴迷的原因。
因为对于他们来说，如果在现实社会中难以体验到那种自我成就感，往往可以在游戏中弥补这部分。但这种补偿背后有各种成本。
孩子在游戏中找到归属感，得到心理安慰剂
归属感主要是指当前游戏的一种社交属性，可以帮助你和一群非常认同同一件事的人聚在一起。比如很多年前《魔兽》很火爆的时候，很多《魔兽》的部落，或者很多《魔兽》的玩家群体，都帮了很大的忙“宅男”事实上，已经建立了一些线下友谊。所以你看很多时候这个现实和线下的东西会打通。
他们中的一些人，平时可能很难社交，但在游戏中可能能够更好地与他人建立虚拟联系。而这种虚拟的联系对他们来说至少是一种心理安慰剂。同时，因为玩游戏是一个大群体，是青春期。青春期的心理属性本身就是想这个“我是谁”这个问题，所以被同龄人认可，是这个青春期非常重要的心理发展过程。
那么当大多数人都在谈论一个班级的一个游戏时，这种同辈的压力和对同辈认可的渴望，可能很容易驱使一个青少年做出这样的选择。
孩子在游戏中释放现实中被压抑的攻击性
孩子通过游戏释放很多对社会的不满，比如对家庭对学校的不满。
让 s说你看到有的孩子，在游戏里给自己起了一个特别彪悍或者霸气的外号，但实际上他在生活中是一个很温柔甚至很懦弱的人。还有一些孩子我知道在玩游戏的时候，他们会把自己要打击的敌人想象成身边非常讨厌的人——可能是欺负他的同学，也可能是特别控制他的家长。
所以你可以看到对这个现实的不满，包括进攻部分，在这个游戏里也是非常强烈的。
游戏是一种低成本的自娱自乐
对于青春期的孩子，他们不 我没有很多钱很多时候游戏是在钱的部分，它的进入门槛很低。这也是非常吸引孩子的一点我不 我不需要父母给我太多的钱，所以我可以让自己很快乐。
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如何判断孩子是否沉迷游戏
社会功能是否受损——学习、社交、身体状况如何
什么是社会功能受损?一个孩子玩游戏，但还是学习很好，有很好的社会功能，包括身体功能。他仍然按时锻炼吃饭和睡觉。那你就不要对于这种情况，我们根本不必过于担心。
如果孩子玩游戏，即使看起来玩得很多，但功能性没有大的损伤，家长也可以暂时不要太担心。
人际关系受影响——和父母、同学、老师之间是什么关系
重要的是观察孩子玩游戏后与周围人的人际关系是否融洽?这种人际关系主要是指他和父母之间，他和同学之间，他和老师之间。
也许一些孩子 s的功能性没有受损，但是你会发现他们和周围人的人际关系发生了很大的变化。
例如，他开始变得非常易怒、易怒，或者他开始变得不耐烦，特别不听话，但这些也是青春期本身的一些特征。但也要分清这些是游戏带来的，还是因为他自己青春期的特点。
如果围绕游戏本身有很多冲突，说明某种程度上游戏已经成为家庭或其他关系中紧张和冲突的载体。现在是审视这些关系的时候了。
你养成坏习惯了吗——你熬夜了、买很多游戏装备
比如有的孩子因为玩游戏开始熬夜，这是非常不好的习惯。还是有的孩子，他因为玩游戏养成了偷钱买装备的习惯。这些坏习惯的出现，也是一种非常不好的状态，需要引起注意。
你的作息时间或者气质有没有突变Can 你早上不起床吗、不吃饭、讲话烦躁
比如孩子是早上起不来，不肯吃饭，包括性情大变，说话不耐烦，还是把自己包裹起来，以非常沉默的状态回应。这些都是需要关注的状态。
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家长可以做些什么来防止孩子沉迷游戏?
当孩子开始沉迷于游戏时，父母首先需要“闭门反思”
有时候游戏本身就是游戏“替罪羔羊”，它体现了父子关系，本身就有一些“梁子”
通过游戏，我们可以看到孩子在关系中所承受的是如何在虚拟世界中得到满足的。所以父母在思考自己该怎么做的时候，第一点就是关起门来反思自己和孩子之间的这种亲子关系中，是否存在一些需要面对的压力或者情况。
这里我要强调的不是说孩子玩游戏要反思。这个语境的意思是，当孩子沉迷于游戏，或者沉迷于游戏的时候，家长要好好想想。如果孩子只是在玩，但是没有达到刚才说的成瘾标准，我觉得家长也不用太着急。
父母应该抓住他们的孩子是的“够酷”的需求
建议家长适当了解一些游戏行业的发展和年轻人的一些脉络。
因为青春期有一个很典型的心态，就是我要做一些和父母老师不一样的事情，不允许的事情就够爽了吧?
换句话说，从稍微狡猾一点的角度来说，如果父母和老师自己把某件事做得很好，一个孩子可能会觉得提不起兴趣。他就是不喜欢我不认为它 够酷了好像连爸妈都做事情，我觉得很没意思。所以，当一个家长对游戏相对中立的时候、态度温和，而不是把他当成敌人，有些孩子自动觉得就是这样。
但是如果你很认真的反对孩子，可能会适得其反。相反，他似乎找到了青春期叛逆的抓手，开始执着于游戏。
所以它 最好了解游戏行业的发展和年轻人的背景。包括如何帮助孩子选择一些相对合适的游戏。其实网络游戏有很多种，可能有几百万个。有些游戏很有教育意义，有些则宣扬暴力和性-爱情，骗装备钱真的不行。
如何帮助孩子识别这些游戏，也是家长的一项功课。
让孩子学会管理自己
在玩游戏这件事上，你需要给孩子制定规则的权利，然后把监督执行的职能留给自己。这意味着有些孩子玩游戏，家长难免会担心孩子上瘾。我认为它 与其把我的烦恼藏在心里，不如坐下来和我的孩子们好好聊聊。
和孩子聊天的手势可以是:我赢了我不反对你玩游戏，但我希望你能自己制定一个规则来更好地管理自己。也就是让孩子自己告诉自己他是怎么玩游戏的。
比如有的孩子说我每天写完作业可以玩半个小时，有的孩子说我每天睡觉前可以玩20分钟。但是，这个规则需要孩子自己制定。否则，他就成了父母的高压政策。自我管理的感觉就是给孩子一种自我效能感和自律感。这个自由度是不一样的。
监督执行也是家长需要看到的一个边界。也就是在制定这些规则的时候，自始至终监督其执行是非常重要的。
帮助孩子理解游戏的背后是什么
家长可以和孩子一起探索这个游戏背后的一些东西。这意味着网络上有很多学者或文章在讨论游戏为什么会让人上瘾，或者设计游戏时有哪些元素吸引人。
家长和孩子完全可以讨论这些内容。相当于解剖了游戏的过程，也可以帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。也许他长大后真的会成为一名游戏设计师。家长可以在指导下和孩子一起看这些。用非常理性的方式，帮助孩子建立更健康的游戏态度。
从游戏中帮助孩子学会做一个有趣的人
现在很多企业，尤其是一些年轻的公司，都在进行游戏化管理。比如员工不再需要考勤机，而是用积分或者玩游戏之类的。
那么，在一个家庭中，家长可以学习和借鉴这种游戏化的思维。比如当孩子想让他做出一些学习成绩的时候，你如何通过一个游戏化的设定让他更有成就感，或者说你们的交往过程中有没有游戏化的元素，让孩子即使到了青春期，仍然觉得你是一个有趣的人。
当孩子沉迷游戏，请正确对待Ta
最后，如果孩子沉迷于游戏，必要时应寻求专业人士的帮助，如家庭治疗师或个人心理咨询师。
玩游戏不一定是归因，可能是结果。反映了这个家庭需要处理的一些情结和动机。所以这部分家长的及时帮助，对孩子和整个家庭来说也是非常重要的。
来源:中国教育报(China Education News)
知春寒