自卑的人总是活得很累，不敢直面自己的情绪，无论是恋爱还是生活，总是处于纠结的状态。这种心理的形成与成长环境密不可分如果你经常有这八种表现，说明你是一个极度自卑的人。
１、我希望被注意到，但是我 我害怕成为焦点虽然我 我充满了无限的想法和欲望，我只是缺乏完成工作的勇气。
２、极度敏感，他人 s无意识的动作或眼神都能在脑海中无限回放，每次都被用来揪自己的心。
３、发条一条朋友圈，过段时间没人喜欢也没人评论，微博也是。
４、别人自拍，看到镜子里的自己就会躲起来，自己在家也会自拍。
５、一个人喜欢走路的时候假装玩手机，但是又怕尴尬。
６、别人的问题 笑话能打破他们心中所有的防线，他们久久不安。
７、有时候会很冷，但其实它是不敢靠近别人，不敢摆姿势。
８、再生气也不敢使坏，怕自己不够重要，怕对方离你而去。
你是一个极度自卑的人吗？如果是小编，你家准备了以下克服自卑的方法：
正视自己。首先你要正视自己，清楚的认识自己，知道自己的优势和劣势，尤其是自己的优势你要知道你也有长处如果你和别人比较你的优势弱点，你会逐渐挖掘出你的自信。不管做什么，都要在心里对自己说几遍：你能行”，“你可以的”在心里给自己打气，你应该相信自己的眼睛，不要做傻事不要只是依赖别人，因为只要你相信自己，抬起头来，勇敢地去做，你一定会越来越自信！
用自己的实际行动证明自己的价值。日常生活中，我们经常通过别人的所作所为来评价别人的价值，所以你也可以用自己的实际行动来提升自己的价值所以，你可以选择你人生中肯定要做的事情！比如你素描很好在生活中，你可以多练习画画，给自己找一个目标，不断朝着目标前进，你就会不断收获成功的喜悦，这样你的自信心就会逐渐提高，从而克服自卑！
走出自己的小圈子，多和别人交流。如果你是一个自卑的人，那么在生活中，你要多和外表外向开朗自信的人交流，这样你的注意力就会被别人吸引，你就会感受到别人的喜怒哀乐，这样你的性格就会越来越开朗外向。同时，在交往过程中，通过与他人的比较，可以全面认识自己，调整自己，克服自卑，提高自信心！
转移注意力。自卑的人通常会总结自己为什么能 我什么都做不好，什么都不如别人好！然而，这可能不是真的你可以 不要只关注自己的缺点你要发现自己的优势，把注意力转移到自己感兴趣的事情上你从中获得的乐趣和快乐会增加你的自信心，缓解紧张和压力，逐渐克服你的自卑！
