压力存在于每个人，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进步充实的动力，但如果压力过大且持久，就会出现焦虑易怒抑郁等心理疾病。因此,自我发现、心理自救应该是我们每个人的必修课。( 01 )311311)心理障碍出现前的症状生活中有很多细节提醒我们，精神状态有小问题

小时候,想过打破碗，是天大的事儿。小时候，我喜欢假装结婚但是当我长大后，我发现，最可笑的是，便是姻缘。小时候,最亲的那个人,走得最早。小时候,我们从不相信我们会变老。小时候,我们等爸爸归来;就像现在,孩子等我们回家。小时候,没有车水马龙,只有人来人往。小时候,知识和

孩子，你终将步入成年人的行列，然后，有一天，你可能会带着一个男人(或女人)来找我，告诉我你想和他在一起(她)生活在一起。对许多人来说，结婚可能是人生的目的地，但我不这样认为这并不意味着你必须结婚。当你是一个成年人，你有权选择你喜欢的生活方式，我赢了 不要干涉。

01最近看了一篇文章，讲的是一个喜欢旅游的妈妈在她和家人待在日本的最后一天，她震惊了。他们一行人从大阪坐电车去关西机场，途中要在一个车站转车。下车时，她儿子先下了车。他们拿着行李看了几秒钟，门关上了。那个孩子独自在站台上看着火车离开。作为父母，你当然可以想象

到了道光年间，曾国藩在给兄弟们的信中说，三三三六零吾人只有进德、修业两事靠的住。人生漫漫，一切靠自己，金钱权力名利化为乌有，只有人品和努力才是真正可靠的。从长远来看，人生还是要靠人品，还是要靠努力，就像我们常说的“不忘初心”,初心就是人品。想要赢得人生，就

( 01 )311311)有个女生留言问我:我很自卑，特别想做一个自信的人有什么好的建议吗?这个问题困扰我很久了。我把新闻打了星，想了两天才回复她:第一，我们自卑，不是因为我们不好，而是因为我们太急于变好。第二，如果你想摆脱自卑，你不 不要急于建立自信，但你应该

阳光快乐的孩子是独立的孩子男性(她)有能力面对生活中的各种困难，找到自己在社会中的位置。这是对法国儿童的普遍看法美国教育界。那么，如何培养一个心理阳光呢、远离黑暗儿童?法国育儿领域的许多资深专家为父母提出了一系列切实可行的建议。01训练儿童和青少年独处的能力心

作者:路易丝海摘自:《爱你的身体LOVEYOUR BODY》头脑我爱我的头脑。我的头脑可以为我创造奇迹。我知道我有能力治愈自己。我选择用积极的想法创造未来。我感谢我美丽的心灵。眼睛我爱我的眼睛。我从任何角度都能看得很清楚。我带着爱和感激看待我的过去和未来。我选择从新的角

近年来，睡眠已经成为一个重要的公共健康问题。《2015年中国睡眠指数报告》显示，中国约有三分之一的人存在严重的睡眠问题。随着生活节奏的加快、社会压力越来越大，比例还在上升。01去年三月，我因为严重失眠去了医院我被诊断为抑郁症，并开始服用抗抑郁药物加佐匹克隆。除了

抑郁症是一种怎样的体验？没有经历过的人很难理解和体会。经历过抑郁症的人或者身处其中的人，不要放弃希望，不要放弃自己，这一点非常重要。 很多时候，恐惧来源于未知，如果我们能理解抑郁症、更了解自己、也许我们能找到一种方法与之和平相处。以下是一位抑郁症患者写