生活中有相当多的人觉得不幸福或者不快乐除了一些现实因素外，他们起着决定性的作用为什么有些处境困难的人很幸福，而有些处境较好的人却不幸福?
这就是他们的目标明确与否、是否强烈。这个目标也是人生的动力，驱使着人们前进，实现它。不快乐的人不仅受生活事件的影响，也很迷茫、我不 我不知道我能做什么、想做什么。没有目标，就没有刺激，就像一种不活跃的状态，就像一种半休眠状态，自然就失去了很多活力。
德国哲学家尼凯说“知道自己为什么活着的人，几乎可以承受一切”可见目标驱动的力量是巨大的。许多研究还发现，目标明确的人寿命更长，感觉更幸福。比如中风、糖尿病、有些疾病，如心脏病，发病率较低，不易感染。包括抑郁症在内的心理疾病患病率较低。
为什么目标对健康有这么大的作用?就我个人而言，我认为当人们有强烈的目标时，整个身体机能会高度兴奋，这种兴奋可以增强身体机能自己的反抗。有学者认为，这个目标可以让人实现人生价值，更好地规范自己的行为。
有些不开心的人，其实不是你人生没有意义，而是你没有看到。举个例子，一个人努力学习了很多年，学了一个专业，却发现自己可以 毕业后找不到这个专业的工作他深受打击，觉得自己的生活没有意义，所以他可以 不要快乐。工作中遇到的这种情况很多这种状态真的在生活中毫无意义吗?显然不是，只是当事人给出的人生意义的范围太小，把人生的意义定义为一份工作，并且缩小到本专业的一份工作。纵观整个人生轨迹，什么是工作，什么是本专业的工作?It 它只是整条路上风景的一部分，而且它 其他画笔勾勒出的图案未必不美。
不喜欢的人应该做什么你觉得生活不快乐吗?
首先要了解自己，先问问自己为什么不开心如果是因为生活中负面事件带来的痛苦，那就去处理这些伤害，修复心灵。也给自己一个目标，你会发现痛苦的感觉没有以前那么深了在追求目标的过程中，你的心情比以前平静了很多，你也有一种幸福的感觉。
如果你是你自己，你就迷茫了、没有方向、如果你不 感觉不到快乐，那就梳理一下，给自己找个目标。许多人不不要有目标没有真正的目标，但他们没有不相信自己的能力，觉得目标太难实现，害怕目标路上的艰辛。这其实是一颗自我否定的心，这样的自我否定自然没有动力，有的只是放弃。
幸福更是我们所追求的、创造的、所以，当你觉得不开心的时候，除了去找，还可以自己去创造有了目标，你会在追求目标的过程中感受到动力，动力会让人感受到心动，感受到快乐。
快乐和情绪也与我们大脑的部分有关，但很多时候我们真的可以调整自己拥有一个好的状态。让 让我们来看看大脑的哪个听觉部分对哪种情绪起作用。
众所周知，经历较少创伤事件的人会更活跃、开心，经历过创伤的人容易悲观、消极和抑郁。其实是因为我们经历的事件是储存在大脑里的‘深层边缘系统’里。我个人认为，情绪或心情是习惯性的，就像一个人不开心很多天，然后没有什么不好的事情发生，但他的情绪可以 t上升。如果一个人连续几个月不开心，心情会变得很暗淡即使有开心的事，他也会发现自己不会发自内心的开心。我们经常听到人们说这样的话，觉得他们可以 不要笑这其实是记忆的习惯。所以唐 不要养成记忆的习惯，适当调整纠正。
我们可以看到有些人更专注、有计划性、我能很好地控制自己的冲动和情绪，也更容易设身处地地为他人着想我有很强的判断力和洞察力。这是因为他的大脑‘前额叶皮层’活动适中。这部分缺乏活动会使人无组织，容易分心，反社会。过于活跃会导致焦虑、固执和冲动。
在生活中，我们经常用灵活性来形容一个人的特点他们合群，容易适应变化，这是因为他们的大脑‘带状前回’中度活跃，能使人灵活反应，故带状前回又称“大脑齿轮变速器”这方面活动不平衡的人会对未来过于担忧，对过去心怀怨恨，缺乏安全感。
整合能力强的人‘基底核’它的活动相对协调，负责整合运动、感觉和想法。也就是说，人要对一件事给予适当的反馈，比如惊讶时跳起来，惊魂未定。这方面的不活跃会导致运动障碍和动力低下。过于活跃会导致焦虑、工作狂、肌肉紧张。这部分还涉及到快感和狂喜比如一些快感药物，比如咖啡因对人的作用，其实就是对大脑基底神经节的作用。
我们在生活中遇到的一些好斗或严重抑郁的人，他们的左侧‘颞叶’出了问题。右侧‘颞叶’如果出了问题，直觉就会出现、感觉偏激，容易相信自己的判断。
了解大脑在我们情绪中的作用，会让我们在遇到一些看起来古怪的人时更容易理解。
知春寒