一个人会讨好别人，往往是因为害怕被拒绝，或者是因为他可以 不要面对失败的恐惧。他们总是压抑自己的真实感受，用别人的评价来定义自己。他们有一个认知缺陷，也就是说，他们不能 不要看不到自己的优势，也不要太在意别人的意见。
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什么是讨人喜欢的性格?
Dr Sheripagoto(心理学今日注册心理学家)指出谄媚型人格是一种潜在的不健康行为模式，而不是人格障碍。
他指出:逢迎图一方面是害怕被拒绝，另一方面是源于对失败的恐惧。
害怕被拒绝，典型的潜在感觉是“如果我没有如果我不尽力让他们开心，他们就会离开我，不再关心我”
这种感觉通常是因为缺少重要的人的关心或抛弃、拒绝，或者情绪不稳定。
害怕失败，潜在的感觉是“如果我犯了错误，我会让别人失望，甚至受到惩罚”这种感觉的来源，一般是早前做错一些小事而受到的严厉惩罚留下的心理阴影。
这两种感觉有一个共同点:只关心别人 感觉和忽略一个 自己内心的想法。
一旦人们接受了别人评论，人们会通过评论来定义自己，这就是谄媚的性格。
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请个性:短期利益，长期成本。
一个总是取悦他人的人总是一个对他人很有帮助的人红心，因为他从来不说什么“不”It 这样的人很容易为你做这件事，这听起来是件好事。事实不然。
这些人总是尽力与他人保持和谐的关系，总是优先考虑他人感情可以说，这种讨好其实是一种自我牺牲。
比如这些人在一个团队里，刚开始被告知要做一件事的时候都很积极，尤其是得到别人积极的评价。
但是，久而久之，当这些人无法做好某些事情时，就会产生多余的内疚和焦虑他们害怕别人不认同自己的工作成就，与同事和上司发生冲突我不想惹麻烦。
如果这个时候有人生他的气，估计天要塌了。
总之，这样的人在处理人际关系时已经越界了他们没有简单地表达他们的善意、乐于助人，但已被人际冲突的恐惧所征服。
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如果总是讨好别人会怎么样?
承担过多的责任。因为我不我不想让别人不开心，别人说什么我都答应这不仅仅是过劳，更是怨念、倦怠，适得其反。
最后别人会失望，因为你太在乎这些承诺了。
1.不敢展示自己的实力
性格开朗的人是怕性格失常的人产生负面情绪，比如悲伤、嫉妒或敌意，如此频繁“留一手”唐 I don我不敢展示自己，结果你赢了如果你有机会，你不能自己做。
2.承受更多的压力
一个不懂说“不”请型人格，最容易顺从他人。
举个栗子在酒桌上，很明显你可以 不要喝太多的酒，但是你可以喝不要拒绝别人敬的酒到最后，你还是觉得不舒服。
请问人格可以戒掉吗?可以,但是很难。
愉快的性格是一种认知缺陷，因为你可以 不要看不到自己的优势，也不要太在意别人的意见。
逢迎的性格是从小养成的从小，人们就模仿父母，事事尽力让父母满意-这已经形成了习惯。
渐渐的，随着自我成长和独立生活，这种习惯已经迁移到了社会群体中。
小时候，我努力让父母满意长大后，对别人做的事情变得满意，这样才能获得一点安全感。别人的评价越来越重要，自己的价值越来越模糊。
要改掉这个习惯，或者对他人漠不关心，显然是不容易的的评论。
但如果不容易，就要努力如果我们成功了呢?
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如何改变“讨好”的心态？
1.接受这个不完美的世界
你可以 你不能控制别人的想法，同时，你也没有义务完全同意别人说的话。你要明白，自我价值不是由别人的评价决定的，而是由自己的评价决定的。
别人没有义务喜欢你，他们赢了不要对自己的工作有太多想法，所以给自己少点压力。
当你可以的时候没有人能做好一件事没有必要批评你自己It 不如总结教训，不断成长。
2、学会说“不”,建立边界意识
把自己放在第一位这并不意味着自私。也许你能找到一个安静的、在你不受打扰的地方，记起你在过去的一段时间里做了什么，并列出你没有做的事情我不喜欢，但是你可以不要帮助别人。然后，写下你为什么不我不想做这些事情。这个时候你会发现，这些东西其实是违背你的原则的。
所以，我们要忠于自己的原则。我不 我不喜欢负能量，但是别人让我做的事情会让我很难受，我会拒绝;
我要帮助的东西必须符合我的价值观，否则我拒绝;我 我今天要睡八个小时如果花的时间太长，我 我拒绝…
3、接受你第一次拒绝别人的罪恶感
改变习惯的开始总是艰难的。习惯于带别人 的情绪为中心，很难说拒绝。当你拒绝某人时，不要不要感到内疚或抱歉，因为他会找到另一个能帮助他的人，或者另一个解决办法。
如果你还心软，可以从反面想象一下后果:我帮助做了另一件我没有做的事我不喜欢…但是，事情总是可以解决的。别人不会因为一件小事有太多想法。
4、学会爱自己，提升自信
跟随你的心，相信你自己，不要害怕不要太在意别人的想法，因为你不可能让每个人都满意。即使你得到了别人更多的赞美，这也不是真正的你学会爱自己，才会体现自己的价值。
唐 不要总是拿自己和别人比较，多接纳和爱自己，把自己当成导师。如果有时间，不如做一些自己喜欢的事情，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。自信的人真的很招人喜欢。
