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不带手机上床
带手机睡觉往往会耽误正常就寝时间。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害很大。( )211211)
睡前远离手机睡觉后可以看一会书，按时睡觉，保证充足的睡眠。
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要吃早餐
一定要吃早餐，保证营养摄入充足!毕竟早上醒来，身体已经一夜没吃东西了如果我们能 如果我们不能及时补充能量，就很容易拖垮我们的身体。( )211211)
一天的计划在于早上，保质保量的吃一顿早餐，给身体充充电。
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一切都提前了10分钟
无论你做什么，你 你最好给自己留点余地。
凡事都提前10分钟做好，这样遇到紧急情况的时候有足够的时间处理，不会一直处于非常紧急的状态。( )211211)
早10分钟起床，早10分钟出门…你会发现一整天都变得轻松多了。
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事分轻重缓急
唐 每天开始工作之前，不要急于抓住什么，做什么。一静下心来理清思路，分清事情的轻重缓急，先把应急的做好、什么重要的罐头 不要匆忙完成、次要的。
当日事当日毕。这样既能保证高效工作，又能合理利用时间。
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学会拒绝
有一句经典台词，:每次你向我求助，我都欣然接受如果我能 如果我不帮你一次，你会对我产生一种奇怪的厌恶感。我 我不是自找的。
学会在适当的时候拒绝，不要不要让被帮助的人觉得依赖你。
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学会换位思考
唐 除非万不得已，否则不要寻求帮助。
试着在开口之前交换一下位置，问问自己如果遇到这样的求助，要不要帮忙。如果答案是否定的，那你自己想别的办法。
很多东西都一样如果你设身处地为他人着想你会发现做事的方式真的很重要。
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耐心听别人讲话
首先，耐心听别人说话是对对方的一种尊重，也是待人接物最基本的礼貌。
其次，三人行一定要有老师。只要我们有心，我们总能从别人的一言一行中得到我们想要的。
所以，耐心倾听别人也是吸收智慧的重要途径。
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坚持运动
生命在于运动，所以要养成坚持运动的好习惯。
无论是去健身房，还是在小区楼下跑步、你可以在房间里做有氧运动;此外，骑自行车或步行上下班也是不错的选择。
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学会理财
我遇到过很多收入很高却还有月光的人每个人似乎都有一个通病他们没有我不知道钱花在哪里了一分钱都是随便花的，完全没有理财的概念。有一种说法，你不 不会理财，钱不理你。( )211211)
理财是人生大事只有理财，才能积累财富。我不 我不想变得富有和昂贵，但我想能够应对紧急情况。
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远离抱怨，反思自己
唐 当你遇到问题时，不要忙着抱怨。抱怨可以 不要改变成功，那只会伤害感情。
从自己身上找原因，问问自己有什么没有做得还不够如果你有，改变它，如果你没有t，鼓励你。
如果每个人都能有这样的意识，那么下一个成功就不远了。
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控制自己的情绪，做一个温柔的人
每个人都有脾气和任性的时候，但你应该学会自己缓解情绪，不要 不要拿别人出气。
坏脾气不仅能解决问题，还能把简单的事情复杂化。
你变得越成熟、越温柔，越能感受到这个世界的美好和善意。
