生活中，我们总是羡慕那些成熟的人，以为他们可以从容应对任何问题，很少像我们内心感受的那样充满焦虑和不安。
那么，他们是怎么做到的呢?
一般来说，我们更习惯于从外在方面去思考问题，比如他们的举止，他们对事情的反应和处理等等。很多时候，我们会去学习，去模仿，但是当我们自己去做的时候，往往发现很难做到。这是因为我们忽略了心理因素我不知道成熟的人用什么样的心态来处理生活中的各种问题。
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接纳
当遇到生活中的问题，特别是那些巨大的挫折和打击时，许多人 s的第一反应是:“为什么是我?
之所以会有这种反应，是因为我们心理上不愿意接受这个事实。面对真相就是面对痛苦，这与我们追求快乐回避痛苦的本能是相悖的所以为了避免痛苦，我们会下意识的先否定问题。
当我们发现事情已经发生，必须面对问题的时候，我们会再去想:这对我不公平。不公平实际上意味着这不是我的错我不 我不必对什么负责就在我面前，更别说做些什么来改变它了。
虽然这样想可以得到一些心理上的平衡，但是我们也没有动力去积极面对和解决问题，因为我们纠结于是非观念，认为自己是无辜的。
但是，很多事情发生了就发生了，本身并没有什么道理和正义可言。太纠结于此，一直处于一种被伤害的心情，又改变不了什么，反而让自己长期停留在一种不满意的消极心态中。
成熟的人遇到问题更容易接受。
接受就是我喜不喜欢/认同某事或想法，承认并允许它的存在。
世界是复杂的，一切都有自己的逻辑。有些事情我们可以控制，但更多的时候，我们可以t。因此，只要有事发生，不要 不要担心该不该发生，而是把思维方式调整到:我该如何处理已经发生的事情。
事情会不会发生，超出了我们的预测和控制范围，但如何处理，却在我们的控制范围之内。接受这样的心理调整，成熟的人会更关注自己能控制的东西，所以能更积极地处理问题。
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情绪觉察
当与人交往时，我们很容易受到他人的影响的情绪。比如有的人很强势，总喜欢控制别人;有些人总是抱怨，喜欢指责别人。
情绪是会传染的当别人有负面情绪时，我们的负面情绪很容易被激发出来。这样一来，两个人很容易形成对立甚至敌对的状态，很容易导致两个人的矛盾激化。
成熟的人在面对他人时会有负面情绪对他们的攻击，但和别人不同的是，他们不会轻易被这些负面情绪控制相反，一旦他们觉得自己有负面情绪，就会在理智上保持警惕。
首先，他们会感知到对方为什么会有负面情绪。一个人不会无缘无故的生气，总有一些原因导致了他们的情绪。当然，造成这种情况的原因可能有很多，比如两个人沟通时的误会，比如对方 s对事情的误解，当然也有可能是自己做错了什么，可能导致对方 的情绪。
只有冷静地意识到，我们才能真正找到问题的根源，才有机会解决它。
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取舍
很多人往往会把过多的精力放在生活中的一些琐事上，比如别人无意中的一句话，或者一个不友好的眼神让自己感到不舒服或者受到伤害，于是对这些事情反复思考和琢磨。
也许很多时候我们在判断事物上没有问题，但是在小事上花太多时间会有我们没有意识到的坏影响我们没有更多的精力去处理对我们更重要的事情。
成熟的人知道每个人 人的精力是有限的，应该集中在最重要的事情上。
比如他们更愿意主动去做一些自己从来没有做过的事情虽然在这个过程中会出现很多问题和错误，但也可能让别人对自己产生不好的看法然而，他们知道这是成长的代价虽然他们会主动犯一些错误或者吃一些亏，但也会获得别人没有的宝贵经验这是更重要的事情。
所谓取舍，就是放弃那些不重要的东西，得到对自己真正重要的东西。在成熟的人眼里，没有什么比成长更重要。
知春寒