内向和外向只是性格的一个维度作为一个连续体，它们之间没有明确的划分;而内向的人却被贴上了各种虚假的标签，比如不善表达、不懂社交、不活跃等相比之下，外向的人更受欢迎。
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内向的人和外向的人可能看起来没有什么不同，但是如果你观察他们处理生活中大大小小事情的方式，你可能会发现不同。
《科学人》的专栏作家梅丽莎?达尔报告了心理学家布莱恩的最新发现。小布莱恩在他的新书中―《我,自己,我们》中写道，3360内向的人在参加重大会议或重要场合前，不会喝含咖啡因的饮料。
汉斯?艾森克 的外向性理论和西北大学的威廉?狂欢 的研究表明，在特定的场合，内向者和外向者有不同的警觉心理和反应能力。如果一件事或一个场景给内向者过度的刺激，他们不会感到兴奋，反而会感到不知所措，甚至略显疲惫。
苏珊?凯恩在2012年的一篇题为“内向者的力量”TED talk反复强调内向的定义，内向和害羞是不一样的。苏珊说,“害羞是害怕社交，内向是不知道如何刺激(包括社交刺激)做出反应。外向的人渴望更多的刺激，内向的人比较安静、在低调的环境中更自在。
著名的瑞士心理学家卡尔?荣格认为，人虽然有外向或内向，但没有完全的内向或外向，内向者的内向只会出现在特定的环境中。
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以下是世界上内向者相处的十种不同方式。
1.他们避开人群
我们穿越了20世纪，进入了历史学家所谓的‘个性文化’的时代。苏珊在她的TED演讲中说，“从农业社会到商业社会，人们从小城镇涌向大城市他们曾经和熟悉的人并肩工作，现在却需要在一群陌生人中证明自己的能力。而这群人往往又吵又闹内向的人对这种情况很不适应他们觉得自己被孤立了，宁愿呆在人少的地方。
2.群聊让他们紧张，深入的交谈让他们健谈
大多数外向的人热衷于和一群人聊天，内向的人会觉得很无聊。在群聊中，内向的人往往扮演着倾听者的角色。《内向者的方式:在喧嚣的世界中过安静的生活》的作者索菲亚写道，内向的人更喜欢深度对话，尤其是关于哲学的对话。
3.他们在舞台上充满活力-我 我只是不擅长在台下闲聊
靠口才谋生的人，至少有一半是天生内向的人。詹妮弗?卡维拉博士(《安静的力量:内向者与众不同的力量》作者)如是说。他们充分发挥自己的优势，精心准备。其实很多成功的表演艺术家都是内向的。他们在台上与观众隔绝要比在台下交流容易得多。
4.他们很容易分心，但很少感到无聊
如果你想测试一个内向的人的耐心，就带他们去一个他们觉得受到过度刺激的地方。由于对环境高度敏感，内向的人在人群中经常感到不安、不知所措。然而，在安静舒适的环境中，他们可以沉浸在自己的世界中几个小时。他们可以借此机会给自己“充电”
5.他们更喜欢有创意的、具体的、独立完成的工作
内向的人喜欢做自己的事，全身心地投入到手头的工作中当他们需要做决定或解决问题时，他们总是要仔细思考。因此,在安静、他们在轻松的环境中效率更高。某些职业-如作家、现场科学家和幕后科学家和技术人员-可以给内向的人提供他们喜欢的环境，让他们的灵感涌现。
6.在人群中，他们总是离出口最近的
在人多的地方，内向的人不仅会感到身体上的不适，还会试图向外围移动来调节这种不适。他们要么靠近出口，要么在音乐会的后面，要么坐在飞机靠近走廊的一侧，以避免被人群包围。卡维拉告诉记者，“我们喜欢坐在随时可以撤退的位置。
7.他们三思而后行
他们内向的行为习惯赢得了他们“倾听者”的称号。他们总是先想好再开口，而不是先说出来(外向的人往往都是这样)因为这个习惯，他们看起来很安静、害羞，但这意味着一旦他们开口说话，他们的话会更有深度，更有思想，有时甚至更有力量。
8.他们不像外向的人那样容易受到环境的影响
发表在《科学前沿》期刊上的一项研究发现，内向者和外向者的大脑“反馈”该中心处理经验的方式非常不同。外向的人通常会因周围环境而产生一种多巴胺，而内向的人则不会我没有这种反应。事实上，内向倾向的人对环境的反馈远不如外向的人强烈。
9.他们没有我不喜欢接电话
大多数内向的人拒绝接电话-即使它 一个朋友-是有原因的。突然的电话会打断他们的工作或打扰他们的思考。此外，大多数电话交谈会涉及他们不知道的八卦我不喜欢。内向的人可能会把电话转到语音信箱，这样当他们准备好要说话的时候就会回电。
10.只有时间才是真正属于他们的时间
苏珊说,“对有些人来说，独处很重要，这是他们自己的时间。
一提到刺激，内向的人就有所顾忌。赫芬顿邮报的作者凯特?巴托拉特解释得很好，她说“把我们每个人想象成一个杯子“能量”对于内向的人来说，社交会消耗能量，而对于外向的人来说，社交会让杯子越来越充满能量。大多数人都喜欢这种能量。我们愿意给予和分享。但是当杯子空了，我们需要时间来补充能量。
知春寒