这个时代，很多人看似活得很光鲜，其实思想很乱最典型的表现就是他们经常在做无用功。
有些没用，是浪费生命，花了时间，却没有得到任何有意义的结果。
有些没用，还丧失了生命，做出一些行为，对自己或周围的人有害。
以下三件事最浪费时间和生命也许我们每天都做你赢了多少?
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花太多时间纠结
纠结最常见的表现就是优柔寡断，对事物缺乏判断力。
小到今天吃什么、买什么颜色的衣服等生活琐事，大到想分手、有些人可能会花一整天，甚至几个月的时间来担心是否要辞职。
我有个朋友特别痴迷有多夸张?每次和她出去玩，一起拍美照，准备发朋友圈的时候，她总是先一脸严肃的问我:
这两个滤镜我该选哪个?
我应该用这个表达还是那个表达来匹配这个句子后面的内容?
这让我十分崩溃。
我跟她说用这个「奸笑」这个表情，她会说:「会不会太不雅了?不 不适合我冷酷的形象。
我说那就选那个「皱眉」对，她立马反驳:「这个表情看起来很别扭，有点不好相处。
纠结啊纠结，她的这条朋友圈最后还是没发出来。
事实上，每个人都会有挣扎的时候，但如果你浪费了太多可以用来做其他事情的时间，那就等于浪费了你的生命。
比如:
从10o 时钟每天中午，和唐 直到11点才决定吃什么时钟。
一旦关系中的另一方不不要跟着他，他想分手，但是他可以他下不了决心。结果是你可以 如果你不能体会爱情的甜蜜，你就不能不要放弃寻找更好的对象。
天天声称要辞职，却舍不得公司 s福利。带着抵触情绪工作不能取得成果，还会耽误寻找更好工作机会的时间。
归根结底，优柔寡断其实源于对未知的恐惧，害怕做出错误的决定后后悔。但是一生那么长，有什么事情可以 t通?
而不是纠结于此，拖延无进展。不如把事情的利弊一一列出来，进行整理分析，找出最符合自己内心期望的，然后不折不扣地贯彻执行。
世界上没有十全十美的东西，你做的每一个决定都代表着某种选择既然选择了，就要勇敢承担后果。
如果因为优柔寡断，让宝贵的时间白白流逝，我们真的应该后悔。
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掌控不了注意力
Can 控制不住注意力，其实很容易被外界牵着鼻子走。
每当要吸引注意力的时候，、许多人会指责Tik Tok是导致人们浪费木材的罪魁祸首、王者荣耀、吃鸡游戏等等。
然而，在玩Tik Tok和游戏的人当中，也有许多企业经理、自律的健身教练、帮助世界的医生和有一技之长的能人。显然，他们不是生活中的失败者。
如果周五下班后身心疲惫，在回家的路上打开App看15分钟轻松搞笑的视频，放松一下紧绷了一周的心弦，也未尝不是一件好事。
但问题是有些人可以 控制不了他们的注意力。
说好路上只看十五分钟，到家了我仍然躺在沙发上刷Tik Tok或玩游戏，我不能 直到上床睡觉的时候，我才开始洗澡。
说白了，浪费生命的不是这些app，而是那些能 控制不了他们的注意力。
有些人会指责它是算法的陷阱，但什么是今天没有陷阱 s社会?就算逛书店，也会发现摆在显眼位置的东西一定都是畅销书、最吸引你买的书。
在这个时代，我们应该适应他们的存在，而不是完全抵制他们。我们要做的就是避开他们的陷阱，把自己的注意力吸引到真正有意义的事情上，坚持自己的生活节奏。
活在世上其实就是一个控制注意力的过程。你把心思放在哪里，你就生活在哪里。
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沦为情绪的奴隶
可以的人 控制不住自己的情绪往往会有这些表现
习惯性抱怨，准备吐一肚子苦水。
赌气说狠话，给别人带来痛苦，然后被气死。
被压抑和压抑，工作和健康都受到影响。
做情绪的奴隶，过着低质量的生活，就相当于浪费生命。可怕的是，他们不仅失去了自己的生命，还经常失去别人。
读个故事:
一个孩子在学校的竞赛中得了奖，高兴地把奖状和奖品拿回家给妈妈看。
但是那天我妈上班受了委屈，我爸在冷战看到孩子后，我拿着一把把证书和奖品扔在地上，大声说着:「别来烦我!
这孩子看上去受了委屈，但并没有不敢大声哭，只敢在他身边小声抽泣。
这样的父母在生活中很常见，经常被这样对待的孩子，以后只会越来越沉默寡言，不敢表达自己。
有一个著名的心理学「踢猫效应」，就是把自己的不满发泄到比自己弱的群体身上，一系列的连锁反应。
当我们在生活中遇到困难时，如果我们不如果我们不调整自己的情绪，我们就会陷入「被人踢」,和「踢别人」队，不仅没用，他们的精神折磨，而且还连累无辜的人，这是最愚蠢的事。
如果前一个故事里的小男孩积累了怨恨，第二天欺负了隔壁桌的女同学，女同学受了委屈回到家就拿小狗出气，万一小狗出了什么事，会引起更大的矛盾。
所以一定要学会正确的化解和发泄情绪，比如:
当你生气时，不要不要说三分钟;心情不好的时候去锻炼、看电影、看看风景，或者只是睡觉。
永远不要让坏情绪降低你的生活质量我们应该是情感的主人，而不是奴隶。
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台湾省的一个广告有个广告说:生命应该浪费在美好的事物上。
是的，生命是短暂的，你的余生是昂贵的。学会管理自己，控制自己的注意力，把时间花在值得花的地方。
唐 不要担心事情，试着不要抱怨，做一个传递正能量的人，不要 不要让低质量的生活拖累你的生活。
要知道，浪费时间就是浪费生命。如果我们少做无用的工作，我们会活得更快乐、豁达。
文丨西米酱
知春寒