看秋天的云，原来生活不是太拥挤，需要空旷。 ——林语堂
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最近电影《你好,之华》上映了。
休在其中扮演了一个小角色
一头乱发，满是胡茬，从眼睛到举止，
It 这绝对是真的“渣男”
出乎意料的是，他这次的客串，
但却引来了满屏的赞赏:
不断在突破!
又前进了一步!
演技炸裂!
在浮躁喧嚣的娱乐圈，休是为数不多的清流。
当许多明星忙着卖人 s设计、刷流量、拼命接戏时,
然而，在他最红的时候，他选择了休息。
有些人认为他太笨了“如果你不买，你会损失多少这时候t片?
休一脸轻云淡风:
总会有人赚的比我多。
他选择暂时告别，是因为他比很多人都清醒
丰富色彩的光辉当然令人欣慰
干扰之外的空白空间是绝对不可缺少的。
作家苏秦说:
一个会布局的人，永远不会把自己的生活填得太满。
离开名利场后，休去了很多地方
读书、摄影、思考和感受生活最真实的味道。
平淡的日子里，他褪去浮躁，满心欢喜
台上的美是众星捧月，台下的美是众星罕见。
睡得太久，星空不一样。
总的来说，真正丰富的生活，
不会挤满劳动和琐碎，而是留一些空白，
偶尔停顿一下，享受一点闲暇。
因为空白的地方隐藏着悠闲生活的智慧，
以及达到广大境界的哲学。
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在这个快节奏的社会，太多的人都在忙着逃命。
为了房子、车子、票子、位子,
把自己变成一台高速机器。
在一个完整的时间表中，
你可以 我甚至不能慢慢地喝一杯白茶，听一场秋雨。
在焦虑的喧嚣中，我累了。
有时候显得很无奈
It 一切都是为了生活我能怎么做呢?
然而，没有空闲的匆忙，
真的比空白生活更有效率吗?
富兰克林，美国的国父，
曾提出过著名的“五小时原则”:
周一到周五每天给自己留一个小时。
即使他在工作日很忙，他仍然坚持“为自己创造空白时间”,
做一些自己真正想做的事，或者什么都不做。
正是因为每天的“偷懒”，所以他保持了高效率的工作，
成就了一番大事业。
心理学家阿摩司·特沃斯基曾经说过:
保持一定程度的闲散一直是做好研究的秘诀
如果你能 不要浪费几个小时，你会浪费几年。
空白意味着效率。
没有空白的生活，看似勤奋，
但很容易陷入无效劳动的无尽循环
只是暂时的停顿，为灵魂腾出空间，
只有这样，我们才能不断获得能量，让我们的生活更有效率。
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比尔·盖茨在创业初期是典型的工作狂。
他经常处于两极状态，
第一架和第二架头脑和努力工作，
或者疲惫之后倒头就睡，一年四季都没有假期
他的日程是以分钟为单位的，
甚至和人握手都要以秒计算。
直到和他的妻子梅琳结婚后，
他的工作和生活逐渐平衡了。
盖茨开始从他的全职工作中腾出时间来和家人一起度假
作为个人，每六个月抽出一周时间“思考周”,
在此期间，他远离一切工作事务
独自呆在别墅里，
专注思考，享受身心自由。
《三体》说:
百忙之中，下一步棋还是要下的。
正是这些短暂的“空窗期”，使他的事业蒸蒸日上，
在他悠闲的步伐中，他开始关注慈善事业
先成立基金会，捐了98%的家产,
然后满世界跑，
资助菲律宾新水稻品种的研发，帮助中国预防艾滋病，
在哥伦比亚、尼泊尔发展教育和医疗，
有无数的人，在他的帮助下，摆脱了贫困和奋斗的命运。
禅师褪色曾说:
唐 不要只想填满它，但要知道如何让它留白
只有在空旷的地方，才能听到灵魂的声音。
当你与自己相对时，你能看到最真实的内心
明白自己追求的人生意义。
消隐是为了找到自己。
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史特凡·赛格先生，在TED演讲《休假的力量》。
他在纽约开了一家工作室，
从事我热爱的领域，:音乐和设计。
但是经过长时间的工作，
他逐渐发现他再次热爱的事物，
一旦习惯了，就会变得无趣。
所以，他决定每工作七年，就休息一年
唐 不要关起门来接待任何顾客。
今年他利用业余时间环游世界
把你的小愿望列一个清单，一个一个去实现。
如此长的假期让他对事业有了新的热情
创作的灵感也来了
于是，他创作了更多充满生命力的作品。
那么，为什么人在空白期比忙碌时更有灵感呢?
作者WindyLiu曾经:解释过这种现象
我们的大脑有两种重要的精神状态
一种是“集中思维”,另一种是“发散思维”
集中思维”依靠专注力，快速处理外界信息，
例如，我们在工作中处理专业问题，
但它的缺点是容易形成思维定势。
而“发散思维”这是一种全球思维，天马行空，
当大脑空闲时，它会重新连接记忆
而这种联系就是创造力的源泉。
音乐家久石让的创作就得益于这种状态3636066636866661
根据我过去的经验，
转瞬即逝的灵感似乎大多出现在你无意识的时候。
适当的闲着，让你的思绪发散，
你 你会有更多的灵感，
难题也可能得到解决。
留白是灵感的聚集地。
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奥巴马当总统的时候，他睡觉不超过五个小时
但他白天再忙，也会在生活中制造一个空档。
晚上，在白宫，他与家人共进晚餐
打一会儿台球，然后哄女儿们睡觉。
等这些结束后,
他会走进办公室，一个人呆上四五个小时。
在忙完各种文件和发言后，他沉浸在阅读和写作中。
他说:“这两样东西对我来说极其珍贵。它们能让我慢下来，
我可以 我不敢说他们是否让我成为了一个更好的总统。
但可以说，这八年是他们让我保持了平衡。
因为这个地方总是紧紧控制着你，不会放松。
在繁重的白宫岁月中，奥巴马获得了宝贵的停顿
这也成了另一种可能，一个作为作家的奥巴马。
一位哲学家说:“休闲是生活的本质另外，
男人与女人他的一生就是努力工作和辛劳。
丽萨·Evarino是一名在香港工作的菲佣
她在雇主那里努力工作一周工作六天，收入微薄。
偶尔，她看到一本爬山的书
试着爬上附近的山，让她惊讶的是，
山上的风景如此迷人，她从中体验到了前所未有的放松。
从那以后，只要她有空，她就去爬山
日本的滚月山乞力马扎罗山和喜马拉雅山，
每个人都留下了她的身影，作为攀登者，而不是仆人。
很多时候，我们被世俗的东西束缚，失去了自己的轻盈。
给自己一个短暂的空白，试着审视自己，
也许你会发现生活中的其他可能性，
和隐藏的另一个自我。
留白，就是未知和更多的可能性。
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汪曾祺是一个彻底的“生活家”
虽然他一生都在流浪，
但很少有人像他一样活得满满的幸福感。
他说:
一个可以 不要从早写到晚，
那将是一台书写机器，
你得找点东西自娱自乐。
写文章写累了，换个方式玩:
当我年轻的时候，我喜欢唱歌剧有空就唱青衣，唱老歌;
后来闲来无事，就吹起了笛子，乐在其中;
然后我的牙齿掉了，我的嘴漏了，我的笛子不能 不要被玩弄
宣纸一铺开，他就磨起了笔
几个小时后，我汗流浃背，就像练过一次气功一样;
他也爱画画，经常用笔擦脸，纯粹是消遣;
买菜做饭也是他的最爱去菜场琢磨一下招数
在一些轻微的运动后，你可以享受美味的食物。
他说:“生活是有趣的。
在日常的游玩中，一草一木，茶一饭，他都能尝到其中的乐趣。
所以，工作之余，不妨留点时间玩玩。
正如叔本华所说，:
只有闲暇，才能让一个人完全拥有自己的时间。
一个多彩的人在闲暇时是最快乐的。
留空白，让快乐更容易。
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300多年前，黄宗羲作为一个老人，
明朝以后，他隐居山林，潜心写书。
他常常独自坐在雪亭里，保持沉默，
即使在黄昏和月亮上，
有时候坐累了，就去田里散散步
在简单和寒冷中，年复一年。
在他的一生中，他被迫死去，
被清廷通缉，围城，
被曝谋反，甚至差点葬身黄沙…
他一直对:无动于衷
李斯、有一天，陆地飞机可以 我不明白，
我明白了，我 我很幸运!
抛弃世俗的烦恼，在极简的生活中，
他的内心宁静而清澈。
传奇歌手伦纳德?科恩,
拥有一条美丽的音乐之路，
在最耀眼的舞台上，60岁的他选择了转身
我来到洛杉矶的一座寺庙修行。
掸掉身上的灰尘，呆在空荡荡的冥想室里
在日常冥想中过最简单的生活。
丰子恺说:
人生的最高境界是懂得删繁就简
好好生活，不宠溺，不惊喜。
生活因为极简而美好，生活因为留白而舒适。
只有砍掉生命多余的枝叶，才能有足够的空间
生活简单，内心就会得到长久的安宁。
空白让人们更加平和，更加自给自足。
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演员张静初工作很忙
但是只要我有时间，我就会回家，
她切断了自己与外界的联系，
在我自己的小空间里，
她会修剪花草，仔细整理她发现的旧物，
从壁画、老地毯到烛台,
家里的每个角落都装饰得异常优雅。
她说:“我喜欢那些没用又好看的东西。
当我们试图放慢脚步时，那些无用的东西，无用的东西，
会变得更有诗意。
画家东山魁夷说:“风景是人想要的。
只有心中有一片空白，才能从平淡的日子里看到美好。
我喜欢《世说新语》，:里的一个故事
一个冬天的晚上，群山被大雪覆盖。
王徽之从梦中醒来，看着窗外的明月和白雪皑皑的皎然
便于院内独自饮酒吟诗，自得其乐
在这美丽的景色中，他想起了他在陕西的朋友戴奎
不顾路途遥远，连夜乘船前往。
当他找到他的朋友 他没有去参观他的房子就回去了
别人问他为什么，王徽之回答说:
我是心血来潮来的，但回来的时候是热火朝天我为什么要穿?
这种任性，正是生活的优雅所在。
想必苏轼也会感叹:“但很少有闲人像我的两只耳朵。
人要诗意地活着，就要留白。
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无留白,不生活。
就是这一英寸的空间，
我们的内心充实而丰富，生命不息。
对于这短暂的空白，古人最懂优雅。
有空就需要有闲，诗无处不在。
在空白处，生活中有4:种乐趣
高卧、静坐、尝酒、试茶、
阅书、临帖、对画、诵经、
咏歌、鼓琴、焚香、莳花、
候月、听雨、望云、瞻星、
负暄、赏雪、看鸟、观鱼、
漱泉、濯足、倚竹、抚松、
远眺、俯瞰、散步、荡舟、
游山、玩水、访古、寻幽、
消寒、避暑、随缘、忘愁、
慰亲、习业、为善、布施。
即使你听着脚下的雪，
抬头看风中飞舞的黄叶，
也好过干瘪无趣、忙碌的生活。
席慕容说:
偶尔有空坐下来闻闻花香，
生活会变得很丰富。
活在当下怎么能留白?
作者：我是3356号山谷
来源：拾遗
知春寒