曾经有调查显现：50%的成年人心理没长大，就是我们常说的“长大未成年”。国际卫生组织（ＷＨＯ）提出的心理安康规范强调———安康的人在心理状态和行为表现上均要契合其年龄特征。也就是说，人的心理年龄要与生理年龄坚持分歧。那么一个人成熟与否应该用什么样的规范来权衡？怎样样才干谓之成熟呢？美国心理学家赫威斯特的“心理成熟任务”一说，或许能给我们一些提示。
何谓成熟？生理上的成熟，只是成熟的第一步。而心理的成熟、生命的成熟，或许才是真正的成熟。这个世界上有太多看起来成熟实践上却并不成熟的人，在义务与勇气面前一再彷徨。
成熟，是成为一个“人”的最重要条件，但如何才是成熟呢？美国心理学家赫威斯特的“十大心理成熟任务”能够作为一个参照。透过这十大任务，我们更能够从几个主要方面为成熟定一个更分明的心理规范。
１、尊重与互相支持的两性关系
如何营造一场美好的爱情？这能够说是人生最重要的目的之一。但直至今天，这都是人生最艰难的事情之一。什么是爱？如何去爱？关于很多人都是一个难以答复的问题。在很多对伴侣的生命里，常常能够看到这样的场景：两个相爱的人，历经重重考验终成眷属之后，却由于一些琐事争持不休，以至落得一个痛苦的结局。
在这个过程中，由于心态的不成熟，常常会有两种形式令许多美好的爱情变得痛苦。其一是“家长式”的控制与过度照顾形式，其二就是“孩子式”的讨取形式。
双方的爱情中，适度照顾是必需的，也是美妙的，但假如其中一方总是习气以“家长式”的方式长期从生活或情感上照顾另一方，就常常会变成一种隐性控制，也容易使另一方构成依赖。
而“孩子式”的讨取形式，则是长期请求另外一方像父母一样照顾本人、宽容本人，会令对方感到劳累与懊恼。
事实上，在两性关系中，诸如不担任任、乱发脾气、行为出轨等名词的背后，都暴显露不成熟的两性关系最真实的一面。
那么，成熟的两性关系应该是怎样的呢？
依照赫威斯特的说法，能够分明看出成熟的爱形式，即在这种安康的关系中，真正做到不依赖、不讨取，也不控制或过度照顾。双方应是对等的，互相尊重、相互支持。
这说起来似乎颇为容易，貌似也是大家早就晓得的事情，但是真正要做到也决非易事。坦率地说，这与个人的生长与成熟亲密相关。假如一个人的心灵没有生长到成熟的境地，那在两性关系中产生依赖或控制的行为就是很正常与自然的事，以至是在不盲目的状况下发作的。只要在心灵生长的根底上，才干树立真正的对等，相互独立而又互相支持的美妙两性关系。
２、正确认识自我
一个人应该如何认识本人？从数千年前的古埃及起，这都是一个艰难的话题，直至今天也同样让许多人感到困惑，特别关于心理尚未到达成熟境地的人来说，对自我的认识常常会呈现各种偏向，其中最常见的，大约有这样二种：一是过度自卑，二是过度自大。
容易过度自卑的人，常常是遭到童年不良阅历的影响，只看本人的缺陷与缺乏，看不到本人的优点。所以，对自我的认识也陷于一个负面化的圈套之中，表现出过度自卑的一面。过度自大的人则常常由于生活环境比拟优越或由于自卑而招致对自尊的过度需求，表现出过度自大，在认识本人的方面，只看本人优秀的一面，看不到本人的缺陷与缺乏。
这两种不成熟的自我认识形式，都会让人的生命呈现各种各样的问题。
成熟的人生在自我的认识上会树立起两个共同之处，一是对本人的全面认知与接纳，即不只看到本人身上好的一面，也可以看到本人身上不好的一面，对本人的认识是全面而深化的，是“不过火夸耀本人的优点，也不过火掩饰本人的缺陷”的认识，并且可以真正“接纳本人的身体和容貌”。其二是适度自信，在“可以具有主意”与“不僵化顽固”之间取得一个良好的均衡。
３、调和的人际关系
与人相处是这个世界上最复杂的事情之一，但人生的胜利与否也大半取决于此。每一个人都会有本人共同的个性，而可以与不同个性的人调和相处、树立起稳定、良好的人际关系，就需求有一个良好的人际形式，这也是成熟的一个重要标志。
这请求当本人的意见或见地与别人不分歧时，要可以求同存异。即不用他人的观念与行为形式自觉否认本人，又不会以本人的观念与行为形式自觉否认他人，这是树立调和人际关系的关键所在。
４、独立的良好自我
孔子曾说过“三十而立”，这简直成了古人权衡人生能否成熟的一个年龄标志。赫威斯特的十项成熟任务，有一大局部都是在讨论人的独立性、自主性。比方要有足够的自我维护才能，凡事不再依赖父母或其他成人的支持与维护。行为上可以满足独立、适宜的社会角色需求，在公益事业上、学问与技艺、独立的思想才能上都能完成这一点。心情的表达上趋于成熟与稳定，不会过火激动与自觉。经济上可以独立自主养活本人并且能将生活维持在一定的水准。对本人的人生方向有所规划，特别是事业与家庭的方向，培育一个契合本人愿望的人生形式。
以上这四方面是权衡一个人能否成熟的根本规范，但关于每一个不同的个体来说，成熟并不是年满十八岁就自但是然能完成的，成熟的规范更需求心灵的生长、独立自我的培育。走向成熟的每一步都是不容易的，但成熟的人生，才干让我们享用到更多的幸福与美妙！
赫威斯特心理成熟的十大任务：
１、能在日常生活中与同龄人树立调和的人际关系。这种关系应包括同性朋友和异性朋友。
２、在行为上可以扮演恰当的性别角色。
３、接纳本人的身体和容貌。不过火夸耀本人的优点，也不过火掩饰本人的缺陷。
４、心情表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与维护。
５、有经济独立的自信心。
６、可以选择合适本人才能和兴味的职业，而且肯努力发奋。
７、认真思索选择婚姻对象，并准备成家过独立的家庭生活。
８、在学问、观念等各方面，都能到达一个现代公民的规范。
９、乐于参与社会活动，也能对本人的行为担任。
１０、在个人的行为导向上，能树立起本人的价值道德规范。
