诙谐在《辞海》里的解释是，经过影射、讽喻、双关等修辞手法，在好心的笑容中，揭露生活中的讹谬和不通道理之处。诙谐是仁慈积极的态度，是单调生活的调色板，是心情压制时的豁然，是面对窘境时的潇洒。诸多研讨显现，诙谐能让人活得轻松高兴更安康，诙谐能让曾经患病的人增加克制病魔的自信心和勇气，诙谐还能让人更容易承受安康的生活方式，从而延短命命。
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是预防疾病侵扰的良方
在现代社会快节拍的生活中，不少人会觉得身心疲惫，而压力无时无刻不在腐蚀我们的安康。此前，《美国医学会杂志》上发表的研讨显现，压力会增加41种本身免疫性疾病36%的罹患风险，如牛皮癣、类风湿性关节炎等。这项研讨是研讨者对10.6万余名有压力疾患者与超越100万名无此压力疾患的人相比拟所得出的结果。为什么压力会招致本身免疫性疾病？有学者揣测，压力一大，生活方式就会发作变化，如睡不好、不开心、大量饮酒等。
此时，笑是对立压力最好的武器。《英国心脏杂志》上登载文章说，笑能经过刺激血液活动起到加强身心安康、预防和治疗疾病的作用。
迈克尔·米勒是马里兰大学预防心脏病学研讨中心主任，几十年来不断努力于研讨笑的治疗功用。他主导了一项看电影的实验，测试结果标明，看悲剧后，20人中有14人血液活动变缓；看喜剧后，20人中有19人血液流速加快。两种心情招致的血流速度差超越50%。可见诙谐和喜剧给了人们更多的安康营养，更有益于坚持积极悲观的心态。
积极悲观的心态能够使人少受疾病侵扰。哈佛大学学者在欧洲呼吸学会2020年国际大会上发布的一项研讨标明，坚持悲观积极的心态可能是短命的关键。这项研讨在8年中对7万名女性停止了调查，发现那些悲观的人死于心脏病、癌症和中风等疾病的风险大大降低。研讨者称，积极悲观的心态最有利于心血管安康，这可能与悲观的人生观会降低血脂程度、减少炎症、进步抗氧化程度有关。
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能遣散面对疾病时的“心霾”
除了预防疾病的发作，诙谐还能协助人们对立窘境。挪威科学家发表研讨报告说，具有诙谐感的成年人比短少生活乐趣者常常愈加短命，这种现象在癌症患者身上尤为明显。
经过对大约5.4万名挪威人7年跟踪调查，挪威科学技术大学医学院研讨员斯文·斯维巴克发表了这份报告。报告显现，诙谐感在患者生活中发挥的作用越大，他们7年间生存下来的概率就越高。在被调查的对象中，排在最具诙谐感前四分之一的成人，生存下来的概率比排在后四分之一的成人高出35％，极具诙谐感的人与缺乏诙谐感者相比，死亡概率低大约70％。
每一次大笑，都饱含了生活的乐趣。一项别出心裁的日本研讨发现，承受大笑疗法的患者，要比不承受的患者认知功用更好，疼痛更少。大笑治疗计划详细是，每两周让患者看一次传统的日本口头喜剧扮演，总共4次。这是由于笑一笑，除了能够刺激神经细胞分泌内啡肽这种能让人高兴、减轻痛楚的物质外，还能激活自然杀伤细胞。自然杀伤细胞对癌细胞、病毒感染细胞、寄生虫等“坏蛋”会毫不留情地肃清。
依据弗洛伊德的肉体剖析理论，诙谐尝试以社会答应的方式表达被压制的思想。诙谐是威严的肯定，诙谐是豁达胸襟的显露，是悲观大度的艺术化表现，是面对窘境时还能一笑了之。
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可有效影响人们的安康行为
近日，澳大利亚和新西兰公共卫生杂志在网上发布了以诙谐为根底的处理公共卫生优先事项战略的系统评价。研讨发现，诙谐可有效影响人的安康行为。
这篇系统综述剖析了过去10年的13项研讨，其中诙谐被用来传达严肃的信息，涵盖心理安康、乳腺癌等的自我检查、皮肤癌和酗酒等主题。让恐惧或惧怕的信息变得容易承受。诙谐假如运用得当，能够成为一种情感缓冲并且消弭一些恐惧，从而将潜在信息传达给目的受众并影响他们的行为和态度。
诙谐已被证明能够吸收留意力、增强记忆和对宣传信息的积极态度。研讨人员表示，诙谐能够作为一种鼓舞对话和分享的工具，从而让人们能更好地承受公共卫生预防信息并构成本人的安康行为习气。
婴幼儿阶段是培育诙谐感的最佳时期。近日，一项来自英国布里斯托尔大学的研讨人员发现，人的诙谐感在生命的最初几年构成。儿童在1～2个月的时分就学会了观赏诙谐，50%的儿童在11个月时就开端表现出诙谐感。3岁就会说有趣的话。诙谐的培育在生命最初的四年里十分重要。鉴于诙谐感在生活中的重要性，父母能够从小开端引导。
诙谐不只能诗意生活，排解抑郁，使人阳光空中对生活，而且有助于消弭敌意，缓解摩擦，舒缓心情。因而，列宁说：“诙谐是一种漂亮的、安康的质量。”诙谐是肉体“按摩师”，是短命的维生素。
