你是真的“强迫症”吗？教你辨别正常人的强迫现象和强迫症。
０１
正常人也有偶然的强迫现象
置信局部人可能会有以下几种状况：
发图片到朋友圈时一定要凑九宫格，差一张就浑身难受；
看到货架上的东西没有依照类别摆好，一定要冲上去摆好才觉得舒适；
手机ＡＰＰ上有未读音讯的红点一定要点掉，ＡＰＰ的位置以至也要依照颜色摆放好；
切东西要切得恰恰划一，制造东西也一定要一挥而就，否则就推翻重做；
听过的歌曲会在脑中单曲循环，以至睡觉的时分也无法中止。
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这些行为表现会让大家逐步开端疑心本人：“我是不是得了强迫症？”，以至有些人就直接给本人安上了“强迫症”的帽子。他们在自我疑心的同时又恐惧去医院诊断，如此一来，焦虑、抑郁等负面心情相继呈现，进而影响了本人的学习、工作与生活。那么，这些行为能否真的意味着强迫症呢？
实践上，这些病症在很大水平上只是正常人的强迫现象，而绝大多数正常人在日常生活中都或多或少会有强迫的病症，比方脑中重复循环一首歌，重复考虑某个问题，强迫分门别类等等。但是，有这些强迫现象，并不意味着一定患有强迫症。为了辨别正常人的强迫现象和强迫症，让我们先理解一下强迫症。
０２
什么是强迫症？
强迫症（Ｏｂｅｓｓｉｖｅ－ｃｏｍｐｕｌｓｉｖｅ Ｄｉｓｏｒｄｅｒ，ＯＣＤ）是以强迫观念和强迫行为为主要临床表现的神经肉体疾病，其特性是有认识的强迫和反强迫并存。换言之，就是一些想法和激动会反重复复侵入强迫症患者的日常生活，他们可以体验到这些想法和激动是来源于本身，并深知毫无意义，固然竭力抵御，却一直无法控制。
强迫症普通分为“强迫思想”和“强迫行为”：
强迫思想
强迫思想：是指重复闯入头脑中的想法、疑心、表象或激动。患者深知这些常常是不需求的、荒唐的，但无法对其停止干预。因而，他们常常会有极大的痛苦、焦躁焦虑等心情。常见的方式有强迫疑心、强迫担忧、强迫性穷思竭虑等，例如重复疑心门窗能否关好、担忧本人遭到毒物的污染、重复思索为什么苹果是红色，而不是其他颜色等。
强迫行为
强迫行为：常常是患者为了减轻强迫观念而惹起的焦虑，不由自主地采取的一些依从性行为。常见的方式有反复行为（例如：洗手、排序、核对）或肉体活动（例如：祷告、计数，重复默诵字词），个体感到反复行为或肉体活动时作为应对强迫思想或依据必需严厉执行的规则而被迫执行的；反复行为或肉体活动的目的是避免或减少焦虑或痛苦，或避免某些可怕的事情或状况；但是这些反复行为或肉体活动与所触及的中和或预防的时间或状况缺乏理想的衔接，或者明显是过度的。
严重水平规范：强迫思想或强迫行为是耗时的（每天超越１小时），招致严重的痛苦，或损伤社交，职业或其他重要方面的功用（即社会功用受损）。
０３
正常人的强迫现象与强迫症的区别
那么，正常人的强迫现象和强迫症的区别到底在哪呢？
我们先罗列个直观的例子：有很多人外出的时分都会担忧家中煤气没有关好，一定要再次回家检查一遍才干踏实，这就只算得上是强迫病症；假使是来来回回检查数十次，即使人在家中也要检查，以至都不让人去厨房，只需有人去厨房就会觉得他人动煤气了，就要重新检查煤气，那这就是强迫症了。
相比于强迫症，我们把正常人强迫现象的特性总结为以下几点：
①强迫现象呈现的时间短暂，偶然呈现，呈现之后又会稍纵即逝；
②强迫行为不会严重影响到个人的日常生活、工作以及社会交往；
③没有“反强迫”心理，没有从思想上主动去抑制这些强迫行为；
④人在做出强迫行为的时分不觉得痛苦，也没有治疗的愿望。
假使契合上述特性，大家就不用担忧；假如强迫的问题长期呈现，而且每天要持续超越一个小时以上，明显地影响到了你的工作、学习、生活，让你觉得非常痛苦，那么倡议去看心文科的医生，他们会向你提供专业的诊断与协助。
知春寒