知春寒

据人物 s的成长，就像小树一样，会不断生出大大小小的细节，遇到各种命运的转折点。只有及时修剪调整，小树才能直上、参天成材。人生也一样，怎么才能做到心中有数、防患于未然呢?

1、上学，参加集体活动

小妖儿郎，背起书包去上学…《读书郎》的歌谣已经传唱了好几代。

上学可以说是人生的第一个重要转折点。从家庭进入学校意味着离开父母 武器并逐渐走向社会。因此，无论幼儿园、小学、在中学甚至大学，大多数人都对校园生活充满了美好的期待。但是很快，我想家了、同学之间的摩擦、学业压力的增加、教师和学生严格的要求将给新生带来前所未有的挑战的适应性。导致大一新生感到不舒服，甚至害怕恐惧。严重者儿童和小学生有分离焦虑，中学生有逆反心理，大学生有沟通障碍。

环境变化是造成上述问题的主要原因。尤其是被宠坏的独生子女，生活自理能力差，缺乏足够的处理和应变训练，遇到问题往往手足无措。

应对这些挑战，家长可以从学前和早教两个方面进行调整。入学前的暑假，孩子要学习基本的生活技能，大一点的孩子可以进行适当的社会实践，独立体验社会，参加同龄人的集体活动。开学第一段时间，尤其是去外地读书的孩子，家长要多打电话问候，关心他们的生活和思想，像放风筝一样慢慢放松手。

2、选择工作不要要求太高

根据高等教育出版社的调查，57.4%心理压力来源于就业，其次是学习，学习压力也和就业有关。

和很多毕业生一样，从小学习成绩优异的李霞很煎熬“世上无伯乐”的打击。她感到麻木，“给个活干就行”

另一方面,“少选难，多选也难”还有很多人面临着五花八门的职业，难以选择。找工作很难说到底，就是不知道怎么问、求些什么。那些可以 I don我找不到工作，希望能找到;那些找到工作的人担心工作是否是最好的。

造成这种现象的原因，首先是对社会的不了解，不知道什么样的工作需要你，导致处处碰壁;其次，我不我不知道我真正的兴趣，所以我不知道我不知道什么样的工作能满足我内心的需求。

择业犹豫在所难免，但提前做好功课会大大减少你的焦虑。第一,“没有最好的工作，只有不是最差的工作”你赢了除非你尝试，否则你不知道你真正喜欢什么。第二，唐 不要要求一步一步来。人生的美好在于一步步接近理想，而不是一下子拥有一切，事业也是如此。第三，眼光放长远，想清楚10年、20年后你想要的生活，然后朝着目标努力。

3、婚姻宽容可以长久

所谓“十年后可以同舟共济，百年后可以同眠”有了好的婚姻，人生就成功了一大半。

然而，当甜蜜的爱情变成真正的婚姻，各种意想不到的苦恼接踵而至。结束“一人吃饭、全家不饿”单身生活，我们应该总是想念另一个人 美国的衣食住行，这让很多人觉得失去了自由;从一个被宠坏的孩子变成一个承担各种责任的人“一家之主”这给许多人带来了很大的压力;还有各种不得不面对的家庭开支，比如还房贷、买车等，让很多人不知所措…如果你能 如果不能及时适应，婚姻很容易出现裂痕，所以，“闪离”玻璃婚”等词汇应运而生。

为了应付婚姻这一大事，夫妻双方应该步调一致、共同努力。首先，转移生活重心，逐渐把注意力放在自己的家庭上。特别是习惯了“独食独享”作为独生子女，提醒自己多关注伴侣。其次，互相支持，尽量包容。对于那些不 我不喜欢对方“不良习惯”唐 不要一味的反感和强烈的禁止，而是先包容，得到对方后再慢慢帮他改正问题 的理解和同意。最后，共同面对财务等家庭问题，增加婚姻的凝聚力。

4、为人父母的父亲应该承担更多的责任

从养儿防老、多子多福，要优生优育、儿童优先，现代人和美国人的生育观念发生了根本性的变化。但还是有很多人对生孩子感到紧张、甚至“想要不敢要”

生育是家庭生活中最重要的转折点。尤其是对于女性来说，生孩子不仅要承受身体上的创伤，还要面临生活方式改变和重返职场的压力。再加上突然增加的经济压力，让很多家庭措手不及，夫妻俩变得抑郁、焦躁不安。据不完全统计，近70的孕妇都经历过抑郁症、抑郁情绪;9%60的男性也会出现抑郁等负面情绪。

为了顺利迎接新生命的到来，家庭成员必须齐心协力。首先，怀孕期间要做好心理准备，比如给宝宝取名、准备婴儿用品等。另外，孩子出生后，家庭要主动分担照顾宝宝和新妈妈的责任唐 不要只是和孩子在一起快乐，而是忘记母亲的痛苦s分娩最好是轮流照顾孩子和唐 不要让照顾者疲惫不堪。最后，可以和有经验的家庭交流，学习他们的育儿之道、分配时间，甚至省钱。

5、人到中年给自己放个假

曾经，一首歌《最近比较烦》唱出了很多中年人的心声。一项调查显示，90以上的中年人感到疲劳。

进入中年，健康开始下降，人开始感到体力下降，经常感到不知所措。其次，各种责任让中年人很容易给自己加压、不敢懈怠。他们总是希望自己的事业能走得更远，这样更容易理解梦想与现实的差距。最后，中年人扮演着多种家庭角色，处理好夫妻关系总是可以的、婆媳关系、亲子关系等生活问题。

所以，自我调节和减压对于应对中年危机非常重要。一方面要养成健康的生活方式，劳逸结合，保证休息和睡眠;另一方面，学会用积极乐观的心态看待问题，把人生道路上的问题当成“垫脚石”,而不是“挡路石”唐 不要对每件事都要求太高，保持满足、相比盈余的心态，坦然面对各种生活变化。

6、退休同伴赶走孤独

在日本，每四个老年男性中就有一个会因为没有人照顾和陪伴而默默死去。衰老是不可逆转的自然规律，所以退休成了人生艰难的挑战。

退休后，社会角色变了，生活方式和心态也变了。社交活动频率降低、交际圈缩小，产生疏离感;如果你有更多的空闲时间，如果你没有 如果没有新的内容来充实它，你会很容易感到无聊。严重时，空虚和孤独侵袭心灵，使老人郁郁寡欢，身体虚弱。

老人首先要接受角色转变，告诉自己退休是正常的，不是自己“没用了”另外，发掘一些兴趣爱好，丰富自己的生活，避免过于清闲。可以叫几个老朋友，组建一个红歌会、秧歌队既消磨时间，又锻炼身体，保财运“精神赡养”