狂欢是一群人的孤独，孤独是一个人的狂欢。
季羡林在《不完满才是人生》 :里说过一句话“在人生的道路上，每个人都是孤独的过客”
没有人会永远在你身边。
学会独处，专心做自己喜欢的事，提高自我认知，在独处中遇见更好的自己，是每个成熟的人的必修课。
年轻的时候，我们大多数人都喜欢热闹的场合，和朋友泡吧跳舞喝酒，就像一团温暖的火。
但是随着年龄的增长，很多人越来越喜欢独处的时间，因为它可以让我们短暂的脱离这个复杂的世界，直面自己最柔软最真实的想法。
因此，是否独处和如何独处实际上与一个人有关 的生活境界和生活质量。
当这四个征兆出现在一个人身上的时候，Ta已经学会了独处，不焦虑、不浮躁，能够心平气和的与自己和解。
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唐 不要被外界干扰，按照你的心去生活
日本作家松浦弥太郎被认为是“日本最懂生活的人”他是一个懂得独处的人。
有时候他会一个人去旅行，旅行中不与任何人联系，摘下每天背负的所有面具和标签，不再扮演父亲、儿子、丈夫、老板，做你自己。
松浦弥太郎认为这非常重要只有看清自己的内心，才能保证自己不会在忙碌的生活中迷失，而是按照自己真实的意愿去生活。
在悲伤、沮丧、心灰意冷的时候，松浦弥太郎会一个人躲起来，好好休息，好好睡一觉，或者大哭一场。
总之有一种独处，就是找个地方，给自己一点独处的时间。悄悄抚平时间刻在我们心里的伤口。
青年作家易小婉也是一个懂得独处的人。
她爱上民谣后，断绝了与外界的联系，开始认真自学民谣。
为了听所有的民谣专辑和所有的民谣歌手，除了吃饭、睡觉、易小婉开会的时候几乎一直戴着耳机。
除此之外，她的大部分生活费都花在了买专辑和听音乐节上;她甚至开始写民间音乐评论，做民间广播。
从对民谣的无知，到逐渐爱上民谣，再到成为民谣爱好者，是她在孤独中完成的蜕变。
后来，易小婉把这些时间收集起来，写了两本书，《现在我有多爱民谣,过去我就有多爱你》和《今天的孤独,是明天的祝福》。
事实上，独处的时间是世界上少有的公平。
要真正享受独处，我们只需问自己两个问题
我是不是把别人认为我应该做的和我真正想做的混淆了?
我是不是受某人或某事影响太深，节奏被打乱了?
当我们倾听自己内心的声音，学会和自己做朋友，我们就会独立完成感情、决定、思考、和选择。
正如梭罗在《瓦尔登湖》，:中所说“我宁愿走自己的路，站着或坐着，冥想，让这个世纪过去。
不受外界干扰，按照自己的方式生活自己的心是一个人知道如何独处的第一个标志。
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放弃无效的社交，专注于自我欣赏
所谓“无效社交”，指的是可以 我不能给你、感情、工作、生活带来任何愉悦和进步感的社交活动。
作家李在《请停止无效社交》中提到了一些关于她自己的事情。
当记者的时候，她正处于社交欲望的巅峰，名副其实“社交狂”
搭讪、攀谈、交换名片、加微信、聚会上，她穿梭在人群中，反复应酬，内心充满了成就感。
她在小学时有一个美丽的梦想-出书、当作家。只是后来除了新闻报道，她没有发表过一篇文章。
她去咨询一位著名作家，答案是:你不适合写作，只能写红头文件。
她去找出版社总编了解，得到的回复是:抱歉，我们关注的是著名作者。
在这些虚假无效的社交活动中，她分散了精力，增加了烦恼。
后来，她果断放弃了。
从此，她收缩了战线，抛弃了浮华，学会了独处。
夜深人静的时候，李做了一个决定。工作之余开了个人微信官方账号《深夜书桌》写文章。
她的微信官方账号位置是:读完一本书，她写一篇有深度的阅读文章。每个月，高质量的书单。
那时，她还没有 我不知道是否有人读过她的文章，但她没有不知道有没有人关注她的微信官方账号她只是拿着一种“但是做好事，莫问 的未来”态度，写作不断。
一个寂寞的夜晚，她伴着热牛奶，守着寂寞的窗台，用文字编织着她的梦。
半年后，幸福来敲门。
编辑老葛在后台:给她发来消息“我是一名图书编辑你有兴趣出版一本书吗?
当时她激动得完全清醒了“当然有兴趣了。
原来她的文章《没有远见力,站在风口上飞起来的,恐怕永远都不会是你》成了她新书的敲门砖。
有时你为你能争取的东西而战t get，但是当你专注于自己的时候，你就不期而至了。
真正的高层次社交是互惠的你有什么样的能力，就可能遇到什么样的人。在你展翅高飞之前，你应该在一段孤独寂寞的日子里修养自己。
正如哲学家尼采所说，:
有一天，有很多话要说的人，往往会把话埋在心里;有一天，想要点燃闪电火花的人，必须是天上的云朵，久久不散。
一个人 时间和精力是有限的放弃无效的社交，专注于自我欣赏，是一个人懂得独处的第二个标志。
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有正当的兴趣爱好，感受生活的美好
老祖宗说:
人无癖不可与交”这意味着如果一个人没有爱好，他可以 I don我和他没有深入的接触。
一个没有爱好的人，他的精神是空虚的，他的灵魂是贫瘠的，他的生活注定是枯燥的，不可能真正体会到独处的美好。
忙的时候，爱好是生活的补充当你有空的时候，;爱好会给生活锦上添花、趣味无穷。
所谓正当的爱好，就是给身心带来健康和愉悦，让自己完全沉浸在事物中，无论这个事物多么简单卑微，都能感受到无穷的乐趣。
比如看书，看足球赛，拉小提琴，听音乐会，唱戏，做饭，园艺、摄影、跳舞,运动等等。
汪曾祺是一个在爱好中能享受独处的人。
他曾经说过:
一个人得找点事情自娱自乐，通常来说，有点兴趣。
当他年轻的时候，他喜欢唱戏一开始唱青衣和梅派;后来改唱渔排老生了。大学三、四年级的时候，唱了一会昆曲，吹了一会笛子。
退休后，他的爱好是:写作、画些画、做做菜。
禅宗说:打水劈柴无非是妙法。
在一个人身上他的爱好，甚至像打水和劈柴这样普通的事情都隐藏着他的生活境界。
一个想过有趣而体面的生活的人不会他不需要金山银山，也不需要万人敬仰有时候他只是需要一点爱好，让我们享受生活的平淡，不害怕生活的灰暗。
正如罗素所说，:
一个有活力，兴趣广泛的人，可以战胜一切不幸。
还是像胡适说的，:
一个人 一个人的未来往往取决于他如何利用闲暇时间。他在业余时间做的事情往往比他的事业更重要。
所以，拥有正当的兴趣爱好让灵魂通透，是一个人懂得独处的第三个标志。
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专注于一件事，唐 不要困惑
生活中，有些人吃饭时想着工作，喝水时想着吃饭，运动时想着谈恋爱，工作时想着刷朋友圈，所以心不在焉。
原因是焦虑焦虑的人是不确定的，可以 我真的不知道如何独处。
结果是该做的事、想做的事没做好，什么也得不到，恶性循环。
在《别让瞎忙耗光你所有时间》这篇文章里，作者提到了一个大学生小秋。
他从不专注于一件事，自然也不会我不知道如何独处。
比如他在图书馆看书，他看一会手机，听一会音乐，去卫生间抽一会烟他是名义上的“泡图书馆”
大四了，大家开始复习考研，小秋也跟着大军的步伐。一个朋友准备考公务员的时候，毅然放弃了考研，开始准备考公务员。
后来听说考公务员比考研难，他又回到了考研大军。
他考研的时候打算是华中科技大学后来听说中南财经政法大学的专业更好，又换了。
如此下来，反复，鹦鹉学舌，半年 时间已经过去了。
结果，当她毕业的时候，小秋 同学们都找到了好工作，但小秋没有因为她考研失败，工作没有着落，所以没有收到offer。
如果你能集中精力做一件事，全身心的投入，结果可能会很不一样。
马克吐温说:
人与自然的思想是惊人的只要他们专注于某一项事业，就一定会取得惊人的成就。
作家格拉德威尔提出了名著《异类》“一万小时定律”
人与人之间的天才s eyes之所以了不起，不是因为其过人的天赋，而是因为其不断的努力。一万小时的训练是任何人从普通变成世界级高手的必要条件。
谁也不能随随便便成功另一方面，每个成功的人背后，都有一万块钱、两万年甚至更多年的努力和反复的锤炼。
所以，专注一件事，不迷茫，是一个人懂得独处的第四个标志。
作家连岳说:
独处技能是必须学会的关键技能。人在创作的时候，是需要长时间独处的。没有能力独处的人，现在可能会被淘汰，尤其是以后。
狂欢是一群人的孤独，孤独是一个人的狂欢。
真正的独处，不是为了躲避车马的喧嚣，而是为了树篱，在心中种下菊花。
愿我们在孤独中变得更强大，遇见更好的自己。
作者:砚默(富书签约作者)，来源:傅舒(ID:kolfrc)
编后语：
爱独处的人内心强大，他们有12个特点：
很多人认为喜欢独处的人性格孤僻、沟通不好，其实也不一定。开朗合群的人能带来快乐，但爱独处的人也有性格优势。近日,美国“新视角”网站文章讲述了喜欢独处的人的12个特点。
1.珍惜时间。研究表明，孤独者最懂得珍惜时间。无论是工作还是约会，他们都会尽力不迟到，不浪费别人 不要容忍别人浪费自己的时间。
2.自知。很多人会忽略自己的想法和情绪，而爱独处的人会努力思考，直到明白自己想要的是什么。他们能理解自己，所以能更好地理解周围的人。
3.冷静。遇到困难，孤独者会勇敢面对。他们经常反思，所以能集中注意力、意志坚强，这样才能更快的找到解决办法。
4.开明。孤独并不意味着这并不意味着他们心胸狭窄相反，他们思想开放，经常接受新的想法和行动。他们没有他们不总是呆在室内，但是他们也喜欢出去探索。
5.忠诚。孤独的人知道自己的价值，活在生活中、交往、忠诚的品质会在工作和家庭中表现出来，更值得信赖。他们很少不真诚和不 我不喜欢被别人取笑。他们知道如何尊重自己和他人如果你和孤独者交朋友，你们的关系会非常牢固。
6.界限分明。孤僻的人懂得与人保持良好的界限，他们会尊重别人划出的界限。不越线可以让我们的感情更纯粹。
7.知道自己的强弱。他们知道自己的优势和劣势，即使他们不知道如果做得不够好，他们会接受自己、昂首挺胸，展现自信。
8.有同情心。他们是世界上最富有同情心的人之一，能够感受到别人的痛苦。因为他们的同情心，他们能看到消极事物的光明面，找到积极的解决方法。
9.按直觉做事。面对艰难的决定，他们会更凭直觉行动，所以事情发生时他们不会感到意外，因为直觉会帮助他们找到出路。
10.独立。生活中，爱独处的人很少需要依赖别人。他们通常不不要因为鸡毛蒜皮的小事去寻求帮助，而更愿意自己去面对。
11.勇敢。孤独的人有一颗坚强的心，这种坚韧的心理承受力让他们不轻易气馁，勇敢地选择和坚持自己的道路。
12.懂得爱自己。即使遇到困难，还是因为能力不足、准备不充分、缺乏经验会把事情搞砸，他们知道如何爱自己。他们知道自己有发展空间，会更加努力去获得成功。
知春寒