在你生活中的实践事务上学会应用时间-我们能够称这个时间为钟表时间,但是当这些实践事务被处理后,请立刻回到这种当下的状态之中。这样,就不会发明出心理时间。所谓“心理时间”就是认同过去,并且持续地、强迫性地投射到将来。
钟表时间不只仅是用来布置约会或方案游览的。它包括从过去中汲取经历经验,使我们不会一次又一次地犯同样的错误;包括设定目的并向其迈进;还包括以规律、规律、物理、数学模型等方式预测将来并从过去中汲取经历经验,同时在预测的根底上采取适宜的行动。
即便在理想生活中我们分开了时间就不能做任何事情,当下时辰依然起到关键的作用:任何从过去中汲取的经历都与当下时辰有关,并适用于当下时辰。任何方案以及与完成目的相关的活动都是在当下时辰完成的。
开悟的人主要留意力通常会集中在当下时辰,但是他们对时间的关注依然同时停止着。换句话说,他们会继续应用钟表时间,但是他们会将本人从心理时间上解放出来。
你在做这种修炼时要坚持警觉,这样你就不会在不盲目的状况下,将钟表时间转变故意理时间。比方,你在过去犯了错误并在如今汲取了经验,这样你应用的就是钟表时间。另一方面,假如你在心理上不时地回想你过去的错误,停止自我批判或觉得后悔,这时你将错误融入了“我”以及“我的”之中:你将它变成了自我觉得的一局部,这时它就变成了心理时间。心理时间一直与错误的认同有关。不能饶恕就代表着心理时间的繁重担负。
假如你为本人设定了目的并努力完成它,你是在应用钟表时间。你晓得你的目的,但是你也全力地关注你在当下时辰所采取的行动。但是,假如你过于注重目的,或许由于你在寻觅幸福或成就,成为一个更圆满的自我感,这时当下就没有被关注了。它失去了固有的价值,而沦为通向将来的踏脚石。这样钟表时间就变成了心理时间。这时,你生命的旅程不再是一个冒险,它变成了一个为了到达目的、取得成就的强迫性需求。你不会再看到路边的花朵或闻到它的香味,你也不会认识到存在于当下的盘绕着你生命的美丽和奇观。
周瑞玲,525心理网咨询师,投稿，如若转载,须注明来源和原作者姓名。
