知春寒

孩子主动或被动地扮演着各种角色，以各种手段获得父母的接纳和爱，这些角色会伴随他们一生。其实不管你信不信，心理学研究已经证明，性格的所有线索都可以追溯到童年一个人长大后的样子，或多或少是在童年的很多瞬间积累起来的。

０１

你演过什么样的孩子？

童年时扮演的角色会伴随我们一生，影响的程度取决于每个人在童年时接受的不同信息和应对方式。这些角色非常重要，因为它们会影响我们未来和恋人的关系、朋友、同事和孩子的关系也很可能成为爱情的绊脚石。以下是一些常见的童年角色：

乖孩子

他们相信“我好就会有人爱”

他们总是像小大人一样听话、整洁、不惹事。当你认为“乖”等同于“爱”时，你告诉自己“我必须永远做个好孩子”

当你长大了，你也努力成为“好朋友”好搭档”好家长”想做一个好人很正常，但是告诉自己一定要一直好才能被爱，这是个问题。为“好”而努力的背后隐藏着一些东西“我不够好”的恐惧。你错把认可当成了爱。你 你害怕走错一步会毁了你。

小帮手

他们相信“只要我帮你，你就会爱我”

他们总是像小天使或小护士一样，把每个人都放在自己之前，总是忙着做这做那。你若是个“小帮手”总是帮助别人不要让别人帮助你。

你用“给予者”赢得友谊的身份，而对方必然是一个“接受者”所以你精疲力尽，牺牲了也就不足为奇了。同样的，在一段浪漫的感情中，你会吸引那个你想挽回的人。其实你才是需要被拯救的人。想要帮助别人是爱的表现；相信自己必须永远帮助别人，就是在祈求爱。

小明星

他们相信“出类拔萃才会有人爱”

他们试图让他们的父母感到骄傲、其他人羡慕并享受掌声。当你相信只有最好的才值得被爱时，你强迫自己在每件事上都做到最好。

对你来说，爱情就像奥斯卡你必须尽你最大的努力去赢得这个荣誉。你的努力其实是对不相信自己值得被爱的补偿。我不可爱”不相信真理的原始恐惧，我会比那更努力去成为“杰出家长”模范妻子”天啊，我应该得到更多的爱。

开心小孩

他们相信“我开心的时候更可爱”

他们总是跳绳、积极点，告诉大家：我很好。他们似乎从不悲伤、生气或忧虑。

比如乔，年近30，是脱口秀演员。她的母亲患有躁郁症，俗称躁郁症。自童年以来，喜剧一直是乔 的生命线，让她积极向上、快乐。她害怕她的不快会影响到她不要被别人接受，那会吓跑爱她意识到她自己的“开心”态度影响真正的亲密。她说：我不 我不想每天都挤出笑脸。我想爱自己的全部，也希望别人能爱我的全部。

忧郁小孩

他们相信“当我不开心的时候，我得到更多的爱”

他发现自己哭了、病了、如果你不说话，你的家人会把注意力放在他身上。他的阴郁，哪怕是假装的，也会给他带来他想要的关注，让他找到存在感。这时，他感到被爱了，虽然这种爱不是真爱。

在恋爱关系中，成年人总是幻想被英雄拯救。问题是，当你整天看着自己的时候，它 很难真正相信英雄和爱情。在忧郁的角色里，你害怕幸福，因为你害怕如果一切都好，你得不到爱。没有人能拯救一个害怕幸福的人。

独立小孩

他们相信“我赢了如果我独立，就不会受到伤害”

他们变得像小兵一样强壮、渐渐长大，不露声色。

威廉就是一个完美的例子。父亲在威廉四岁时离开了。母亲没有钱也没有人帮助，所以她把他送进了孤儿院。威廉 他的兄弟也被他的叔叔收养了的家庭。六年后，他们的母亲带他们回家，让他们团聚。威廉说，当他第一次来到爱的能力课程：那时，独立拯救了我，但现在我的独立阻碍了我对爱情的信任，我不 我不知道如何让自己接受爱。类似的角色还有“独来独往者”和“格格不入者”

叛逆小孩

他们相信“反正没人会爱我”

他们叛逆是因为他们不感觉不到爱。叛逆是祈祷和拒绝爱合二为一的行为。就像独立一样，叛逆是建立在伤痕和恐惧之上的。

类似的角色还有“迷途小孩”和“问题小孩”叛逆行为不是问题，但作为一个“叛逆者”会出现问题，尤其是人际关系和爱情方面。反叛者通常喜欢戏剧性的场景他们喜欢为某个目标而战。他们在感情中永远找不到合适的人。他们对爱情悲观，是因为他们对自己悲观。爱情对于反叛者来说是危险的，因为爱情意味着投降。反叛者可以 不要生活在爱中。

天才小孩

他们相信“如果我有答案，我会被爱的”

某一方面的杰出天赋，让这些孩子找到了自己的位置。托尼是英国一所大学的医学教授。他参加了我教的另一门课，——“真实的成功”他说他不确定是否应该继续从事医疗行业。当我问他为什么学医时，他说：我11岁的时候爱上了一个女孩，我知道她不会如果我不爱我不擅长某事。当时托尼正在攻读第二个博士学位，还在寻找爱情。

安静小孩

当你感到被爱时，我值得被爱。

他们尽量不打破平静，不成为别人的负担，不惹任何人生气。他们是和平的使者，喜欢和谐的关系、合一的感觉。他们会尽力维护团结，即使这意味着抛弃自己。

类似的角色还有“隐形小孩”扮演这种角色的人不敢投资，因为他们害怕扰乱治安。我赢了不要为自己要求任何东西。然而，如果你置身事外，就不会有和平。事实是，表达爱是维持地球和平的关键。

０２

如何重新爱自己？

30岁的爱丽丝来看我：我 我对人际关系不抱希望，因为我‘抛弃感’的问题。爱丽丝 她三岁时父亲去世了。他抛弃了我。爱丽丝告诉我的。这是她对父亲的诠释她编造了这个故事。她让这个故事一直给她和其他男人的关系蒙上阴影。

故事唐 它不会无缘无故地发生在我们身上；我们也主动发挥作用。每个人都是带着不同的气质和脾气来到这个世界上的，所以他们的视角和想法都不一样。我们的性格在出生前就形成了。母亲们从她们的孩子怀孕时就认识她们。当我们来到这个世界上，我们不是一张白纸，但我们已经形成了喜欢和不喜欢。我们可能和父母中的一个更亲近，我们可能对他们中的一个很排斥，我们可能对父母的态度暧昧，我们可能经常变心。我们从出生开始就以自己的方式生活唐 当我们审视自己的故事和爱的能力时，不要忘记这一点。

原始真相是：你被爱着，完全可爱这是你永恒的美丽，也是你对身份的记忆、对绝对自我的认识是一种原始的偏好。当你记起最初的真相时，你可以自信地宣布它：我可以做我自己，并因此而被爱。你会体验到真正的自我接纳，所以你给自己传递的信息是：我值得被爱。这并非自我膨大。你不是说你比别人更值得爱，只是不再告诉自己需要与众不同、被爱更好。你不必戴着面具、取悦他人，你不 我不需要扮演任何角色。你相信做自己是爱与被爱的关键。

你的生活是一个爱的故事这是一个关于你被允许爱自己多少的故事，只有爱自己，你才能爱别人、被人爱。你的故事似乎与其他人不同的故事，但实际上它有相同的情节。我们都是寻找爱情的亲人。

重新开始爱自己的意愿始于一个基于勇气和想象力的小行动。也许你可以找个笔记本，写下这样开头的句子：如果我真的爱我自己，我会的＿或者：更爱自己的方法之一是＿一开始你可能会有抵触情绪，这是原始恐惧的表现。这种恐惧值得你同情是为爱祈祷。很长一段时间，你等着一个爱你的人出现，让你自己重新恋爱。而你等待的人，就是你自己。