受苦，是产生心理问题的一个重要缘由。大多数心理问题，假如深化其内核看，都有一个共同点：爱的缺失。
但是，受苦只是心理问题的一个必要条件，而不是充沛条件。有心理问题的人简直必然受过苦，但受苦并不用然招致心理问题。
由于，在受苦的缘由和受苦的结果之间，还有一个重要条件：你如何对待本人受过苦这个人生真相。
假若你供认本人确实受过苦，不去扭曲这个人生真相，那么你就会自然面然地得到摆脱。因受苦太多，你或许会有些忧伤，国你不会呈现严重的心理问题。
相反，假如你不供认受苦这个事实，问题就会产生。
很多前来咨询或留言的人，都会这样一个问题：“既然教师说心理问题的缘由能够追溯到重年， 追溯到与父母的关系上，那么请问，我怎样才干改动父母?” 还有少数人在明白这一点后，对父母产生了很大的愤恨以至仇恨心情；极少数人开端不时地呵斥父母，以至呈现了对父母的暴力行为。
暴力行为自然是错误的，这一点无须置疑。我们的一些文章（原生家庭系列），除了剖析童年对我们心理问题的影响外，也一 直在强调一个观念：能够归因于童年，归因于我们与父母的关系上，但不要见怪父母。
由于，见怪是一种逃避，是将已成年的本人的生长义务放到了父母身上。本人不愿意承当自我生长的义务，只是一味地见怪父母或其他亲人，这就是一种沉溺性的心情发泄，没有好处。
盼望改动父母和见怪父母一样，都是没有认识到真正的问题在哪里。我们童年时与父母等重要亲人的关系形式是我们人格的根底，也在相当水平上决议着我们的命运。但是，我们长大后，与父母的理想关系的重要性就不如我们的内在关系形式了。
改动他人的努力，大多数状况下都会失败，改动父母的努力一样会有这个结果。并且，即使理想的情况发作，父母确实因你而改动了，他们反省本人对我们的教养方式的问题，以至还向我们抱歉。这时，我们会产生深深的打动，并流下冲动的眼泪。
但是，过后我们会发现，问题照旧存在。由于，固然我们与父母的外在关系改动了，但我们的内在关系形式——“内在的父母”与“内在的小孩”的关系依然没有发作重要变化。你的性格还是老样子，那也意味着你的命运仍旧不会发作改动。
譬如，有一位女士小时分， 她爸爸常打她妈妈，这种关系形式最终扎根于她的内心，于是她将它复制在本人的三次婚姻中。那么，我们想象，她的父母改动了，不再发作矛盾了，以至十分调和了，她的婚姻关系形式会发作宏大变化吗?显然不会!
父母糟糕的关系形式是她的糟糕的内在关系形式构成的缘由，但她的内在关系形式一旦构成，就具备了独立性，就不会再随着父母关系的变化而自动发作基本性改动。
成年后，我们必需有这个认识，不要再将焦点放到本人与父母的关系上了，不要以为这个外在的关系改动了，本人就得救了。
要想得救，我们必需把焦点放到本人的内在关系形式上，改动本人的内在关系形式，才干够完成自我生长，摆脱原生家庭、摆脱童年生活对我们的影响。
