生活中的，任何一件事情，都比不上你的安康重要。
有的心情，真的有毒。
为不用要的人和事，而伤害身体，永远都不值得。
写下这篇文章前，我在微信搜索框分别输入两个关键词：“生气”、“气死”。
我发现一个女性朋友说这话的次数，光今年就有上百次。
点开最近一条，是挤地铁时新鞋子被人连踩了好几脚。
由于这件事，她一整个早上心情都被毁坏，晚上回到家后一度越想越气。
再翻开其他的聊天记载，生气缘由都是由于生活中的琐事。
这其实是现代人的写照：
很容易就由于小事而生气，生起气来还影响到生活工作。
群众认知里，生气是很正常的事情，所以也不会刻意去控制。
但其实，生气的危害远比你想象中要可怕。
01
我那个爱生气的女性朋友之前有段时间火气很大。
由于工作上的事情，她隔三差五就对着他人发火。
那段时间里，她经常被气得吃不下饭，而皮肤也变得很差。
后来真实不行去了医院检查，发现内分泌出了问题。
医生给她开了药，一再提示她要心情稳定才干好转。
其实认真察看你会发现，每次去看病，医生都会和你说要坚持好意情，病才干好得快。
这话并不是骗人的。
心情真的能影响人的身体安康。
都说爱生气的女人很丑，此话不假。
生气时肝脏解毒功用会降低，而毒素便在体内累积，直接刺激毛囊。
相应的，皮肤作出应激反响，构成各种色斑炎症等等皮肤问题。
细胞衰老会加快，还容易脱发。
并且，内分泌也会失调。
皮肤问题就变得愈加顽固。
所以你能看到，那些经常生气的人，大多皮肤都比拟差，和同龄人站在一同还显老。
美国医学人员曾对5000名长色斑的女性做过研讨。
当她们心情不好的时分，一切的治疗都不论用。
也就是说，你的一次生气，很可能让你每天勤勤恳恳的护肤付诸东流。
再高的颜值都终将被生气耗尽一切，不止变丑，还会影响月经。
很多人不晓得，心情对月经的影响很大，经常生气动怒的女性，相当容易形成月经不调和痛经，而要调整好又得费上好大一番功夫。
这并不是最可怕的。
很多女性生完气后常常会觉得乳房憋着股气，长期生气，那里便能摸到肿块，走起路来都疼，这便是乳腺增生。
时间久了，就会构成乳腺癌。 安定洋西北基金研讨会就曾做过一项实验。
他们给两组小鼠注射会惹起乳腺癌的东西。13个月里，一组心情稳定，一组不时刺激心情。
结果呢？那组心情稳定的只要7%致癌，而另一组致癌率高达60%。
数据骗不了人，爱生气的女人更容易患上乳腺癌。
当然，其他癌症也很喜欢盯上经常生气的人，不生气其实就是最好的颐养品。
02
看过《三国演义》的人都晓得。
毒舌诸葛亮气死过三个人。
周瑜被三次气到吐血，王司徒被气到摔下马身亡，曹真被气到郁结而死。
初看只觉夸大，但是理想中也有相似事情发作。
福建的杨大伯曾因建房问题对邻居不满。当时越想越气，便和邻居发作了争持。
肉体被刺激一番后，杨大伯气得忽然昏倒在地。赶忙送往医院，但还是没能抢救过来。
诊断结果是发作口角诱发了急性心肌梗死。
我在网上搜了一下，这样的事情其实不少。他们都由于一些琐事和他人争持。越吵越生气，从而诱发各种急性疾病，招致死亡。
当人生气时，呼吸会加快，大量二氧化碳被排出，很可能形成呼吸性碱中毒。
此时就会呈现呼吸艰难，面色变得惨白，以至全身抽搐。而且肾上腺素还会增加，血管收缩，血液稀薄度增加。
这种状况下，就很容易招致心绞痛和心肌堵塞，还有可能招致猝死。
总结一句话就是，生气真的会死，不然你以为那句“气死了”是怎样来的。
当然，别以为死离你很远就抱有幸运心理，即使没气死，每生气一次，都相当于在体内埋下了一颗定时炸弹。
经常生气的人身体免疫机能会降落，很多疾病都会随之而来。
很多人都说，暴怒伤肝，不无道理。
由于肝脏有很多交感神经，生气时会被刺激，从而招致肝细胞缺血，影响修复和再生。
每个月生气5次，得肝病几率就增加一倍。
对胃而言也相当不好。
生气时胃肠爬动会变慢，你再想吃都吃不下。
胃酸还会刺激胃粘膜，招致胃炎、胃痛，严重时还可能惹起胃出血。
除此之外，生气还可能惹起头晕头痛、胸闷气短、排便失常、血糖血压升高、心脏病以及各种肉体疾病。
能够说，生气牵一发而动全身，
百害而无一利。
03
既然生气这么伤身体，那么是不是憋着不生气就好了？
答案能否定的。
比起直接了当地生气，生闷气对身体伤害更大。
有个亲戚，从小到大简直都没怎样见过她生气。
有次他人找她借两千块，说好一个月还。
她想着朋友之间帮一下没什么，也就借了，但是等了两个月，迟迟没还钱。
她在朋友圈里却看到，借钱的人晒着旅游照，吃香喝辣，基本不像没钱的样子。
由于急着用钱，她上门去催。
但没想到，对方以手头紧为由死磨硬泡，愣是没还。
当时她是真气，可由于性格缘由，还是把气咽回了肚子。
回家以后，她不断由于那事耿耿于怀，茶饭不思。
憋了一个月后，生了场大病。
像她这样的人其实生活中并不少见。
不断以来，我们都生活在一种忍让是美德的气氛中。
很小的时分，大人们总会教我们“忍一时惊涛骇浪，退一步海阔天空”。
所以，很多人不论遇到多生气的事情都憋在心里。
但是，这并不好。
有种性格叫癌症性格，说的就是这种喜欢生闷气的人。给大家科普一下什么是癌症性格。
癌症性格，是指容易招致罹患癌症的个人性格特征。
性格与人的癌症关系亲密，据有关统计材料显现，癌症病人普通有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，容易得癌症，因而称“癌症性格”。
详细表现包括:
1.性格内向，外表上逆来顺受，内心却怨气冲天；
2.有肉体创伤史；
3.心情抑郁，好生闷气，且不善宣泄，生活中一件很小的事也会惹起焦虑不安，心理上持续处于慌张状态：外表上处处牺牲本人为他人打算，但内心又不甘愿；
4.遇到艰难开端时不尽力克制，拖到最后又不得不被动对付；
5.惧怕竟争，逃避理想，企图以姑息的办法来到达均衡。
癌症性格的人不只会影响本人的身体，他一旦结婚，性格里的负能量会渐渐的影响到伴侣，每一次的吵架、抱怨、闹心情、绝望、焦虑，都会让彼此身心俱疲。
渐渐的，爱人要么被异化，变得消极悲观，遇到事情就任劳任怨。要么就经常闹矛盾，吵架的杀伤力，远比你想象中要严重。
很多人以为在心里生闷气就不会有多大危害，实践上咽下去的气并不会因而而消逝。
我问过不少朋友，他们至今还会想起一些生闷气的阅历。
相同的是，他们当时都憋在心里，直到如今想起还是会感到生气，埋怨着当时为啥没有直接宣泄出来。
如你所见，得不到宣泄的心情会不断憋在身体里，不论多去多久只需想起还是会让人心情变差。
而生闷气次数越多，这些坏心情则越积越多，等有天抵达一个临界点，便以伤害身体的方式迸发出来。
04
不可承认，现代人们压力真实很大。
略微一点事情就很容易让人生气。
我明白生气这事不论男女老少都很难掌控，但为了身体，我们更应该去学会宣泄本人的心情。
在此，我想提几个比拟适用的倡议。
★ 当身边呈现让你生气的事情时，深呼吸上几口让本人冷静下来。
★ 当下怒火难平常，一定要远离生气源。
★ 任何让你生气的事情都不要憋在心里，假如能够，去找朋友倾吐是不错的选择。
★ 在冷静过后剖析本人的生气缘由，耐烦点从源头去处理问题。
★ 学会找到本人的宣泄方式，如跑步、听音乐看电影、吃东西、购物、做家务、 找个空地大喊等等。
★ 平常有空的时分给本人泡泡脚，按摩下头部等等来舒缓本人的心情。
★ 还有很重要的一点，远离那些让你生气的人和事。
少生点气，多活点命。
村上春树说：“你要做一个不动声色的大人。”
如今想来，说得挺对的。
成年人的生活原本就不容易，再由于一些琐事生气而伤害本人，只会让我们过得更难。
不求我们每个人都能做到不动声色，但最最少的，为了本人的身体，我们得学会管理本人的心情。
毕竟，为不用要的人和事而伤害身体，永远都不值得。
