• 人要有自我,且勿活在他人的评价里
    “毁誉历来不可听,是非究竟自清楚”——冯梦龙。关于大多数中国人来说,一切外在的评价将作为本人下一个人生的参考规范。老人们常说“人活一张脸,树活一张皮”。所谓的面子,是大多数国人都追求的。他人假如给予肯定的、赞誉的、夸奖的,便会喜上眉梢,得意忘形;假使他人给予的能
    2024-01-16
  • 即便你平凡,父母也不会绝望
    那天我问你,“你未来想做什么”,我留意到,你很不屑于答复我这个问题,所以跟我胡诌一通。是由于你们这个世代的人,对将来太自信,所以不屑与像我这一代人年轻时一样,考究勤勤恳恳、如履薄冰,还是其实你们关于将来太没自信心,所以伪装出一种嘲讽和狂妄的姿势,来闪避我的追问?我简
    2024-02-23
  • 如何快速摆脱“糟糕的心情”!
    我们都体验过“忧伤”,“懊丧”或者典型的坏心情。假如你醒来觉得比拟消沉,或者觉得这一天本人堕入闷闷不乐的状态,记得这一点很重要,最终我们能够控制本人的心情,不应该采取其他方式。不论你四周的世界发作了什么,尝试练习这些步骤,可以协助你疾速提起肉体。走进来。有时分当
    2024-01-30
  • 焦虑了,怎样解?
    回忆半年来的咨询案例,发现主要的咨询议题,都和焦虑心情高度相关:无论是因孩子厌学而来求助的家长们、还是因疫情缘由去不了学校的大学生们,抑或是职场中的管理人员或者程序员,以至退休在家的中老年人,仿佛焦虑状态在每个群体都有蔓延,这其中的缘由,一方面可能和今年突
    2023-12-30
  • 市面上的各类心理咨询师证可信吗?
     01 市面上的各类心理咨询师证可信吗?2017年9月22日,人社部发布的最新《国度职业资历目录》中,心理咨询师职业资历被正式取消。国度取消了二、三级心理咨询师考试,这意味着之前的咨询师认证制度退出了历史舞台。如今的状况是,无论你是心理学专业的科班生,还是对心理
    2024-02-28
  • 老公走了,我们怎样活? ——危机状态下,支持性治疗的力气
    今天接待了一位来访者小芳,她40出头却满头青丝,瘦瘦小小的,看起来只要80斤,衣着非常朴素,深陷的眼睛含着泪,流显露游离和凄楚的眼光,被儿子扶着走进咨询室,低头佝偻着背靠在椅子上,说起话来总是很轻很费劲的,仿佛吐出的字,不认真听就会消逝在空气里。小芳本来有一个
    2024-02-11
  • 面临两难选择,该如何选择?
    一大妹子,前不久刚从“剩女”行列摆脱出来,两人也开展到,进入“谈婚论嫁”阶段。她大约意义:“原来没找男朋友时,总有好意的亲威或朋友叫我赶紧找,不然年龄越大,就越不好找,或怎样怎样,很是替我焦急。如今找到了,有些朋友会说,太好了,终于销进来了。有的也会带着担忧的语气说,
    2023-12-14
  • 追求圆满需求——设定恰当的目的以恰当的办法去完成
    前几天有个肉体科医生同事说要给我引见一位高中来访者,并且通知我这个来访者打了她的同窗,她的学校勒令要来做心理治疗,否则就要让她退学。我容许了,我想看看这是神马孩子为什么要打同窗,她真的有心理或肉体问题吗?于是我们相约了一个时间,她如约来到我工作所在的中央。第一次
    2023-12-26
  • 5·25——“我爱我”,爱本人才干更好地爱别人
    为引导大学生关注本身的心理安康,2000年,“5.25全国大学生心理安康节”在北京师范大学拉开帷幕,安康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理生长和安康,活动的主题是大学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。 尔后(2004年),教育部,
    2024-01-15
  • 525,为何成为心理安康日?
    525心理安康日的由来每年的5月25日的前身为“大学生心理安康日”,2004年团中央学校部、全国学联共同决议将5月25日定为全国大、中学生(包括中职学生)心理安康日,“525”的谐音即为“我爱我”,提示大、中学生“珍惜生命,关爱本人”。此节日的中心内容是:关爱自我,理解自
    2023-12-13