每个人 美国的麻烦是自己造成的。请不要不要骂我，它 这不是你能做到的不要骂我让 让我们看完这篇文章后再做决定。这是我自己多年的担心、痛苦之后的总结。自找的,真的是。
一、人生不会一帆风顺，人生的教训总会过去“问题”呈现
我发现每个人在人生的旅途中都会有一定的度“命门”，或者生活中需要学习的课程，它们通常基于”问题“的方式出现。有的人事业不顺缺钱，有的人亲子关系紧张，有的人和父母纠缠不清、恋爱是痛苦的有些人和我一样处于亲密关系中，需要不断的自我修正。我很少看到各个领域都畅通无阻的人，偶尔有几个，不是很多。
二、每个人都有自己的人生经验
我想说的是其他人家庭作业对你来说很容易。比如我的亲子关系，亲子关系不紧张，完全可以放下在此基础上，我可以毫不费力地成为一个好妈妈、好女儿。这些是我的战区。但在亲密关系中，我往往表现出智障，容易退化成一个三五岁的孩子。虽然明白、经历了很多道理、智慧，但当情绪来了，它会显示其本来面目，可以 我受不了了。
例如，人们经常抱怨他们的孩子太烦人了，以至于他们真的不喜欢我不知道该怎么办。这赢了 不要成为我的麻烦，因为我不在乎不要对我的孩子抱有太多的期望我认为他们是自由独立的灵魂，我只负责在一定时间内把他们带到这个世界上来(做父母是有“有效期”的)照顾他们、教育他们必须为自己负全责。但是在亲密关系中，我可能没那么帅、放得下。这就是我的弱点、命门。
三、如何在亲密关系中提高情商和智商?
怎么办呢?这样的事，没人能教我，也没人能救我。因为我问别人的时候，他们会告诉我很多我懂的道理，但是对我没用。但是经过多年的训练，我终于把自己在亲密关系中的情商和智商提高了:
1、当痛苦的时候，我知道我是痛苦的原因虽然我可以 忍不住责怪对方，我心里清楚，这是我自己的问题，不是别人的问题南。
2、疼就疼，就像铁板煎鱼一样如果没有煮熟，鱼不会掉下来(很难脱下来，但你得脱一层皮)它是如此的伤人，以至于有一天你会像我一样告诉自己，我 我受够你了。我 我没有厌倦对方，我 我厌倦了自己!
3、找在你最弱的领域非常厉害的人。这些人可能不需要成为精神导师，但他们都是你所在领域的佼佼者。
例如，我有一个最好的朋友，她对男人有一种天生的感觉的情商、令人惊叹，价格实惠、放手，唐 不说狠话，只做狠事，凡事最爱自己。像我们这种什么都为对方考虑，甚至不惜牺牲自己权利的人，真的需要学会自私，更爱自己。后来又找了一个有经验的人，也是长期受亲密关系之苦，最近开心的走了出来。
我惊讶地问她是怎么做到的她是一个有灵性的人她说，“我想我 我自己已经受够了。而且我发现我的喜怒哀乐其实可以和他无关，我完全可以享受自己，我不 我不需要他为我的幸福负责”正因为如此，她和老公本来就不好的关系变得如胶似漆，甜蜜无比哇，羡慕吧。
也许我们听了、看了这些“高人”的做法、想法，但我觉得我可以 不要这样做。它不 没关系，你只要把他们的言行、思想、把你的态度牢牢记在心里，告诉自己他们是我的榜样、目标，总有一天，我能做到。
四、如何走出事业、金钱的负面模式?
再比如，如果你为事业而工作、金钱烦恼，延迟结果和抑郁。
那么你的第一步就是要知道这一切都是你的内在需求造成的上帝安排这样的作业是为了磨练你，改变你的内在。换个角度看这件事，事情就变了也许，事情不会改变，但你不会我再也不在乎了。
第二步是，和事业失败、带着缺钱的痛苦。总的来说，所谓缺钱，源于我们的贪婪和匮乏(当然，有些人真的可以我甚至连看病的药费都付不起那些人不是我们在这里讨论的对象)我不 我真的没有钱，我只是想赚钱来满足我的虚荣心和对物质的渴望。
此外，事业的不成功会使一个人悲伤和沮丧说白了，他想证明自己是有用的，是伟大的，但是做事业的失败会让他很沮丧。如果我们能清楚地看到这一点，因为缺乏、欲求、尊严、脸得不到满足带来的痛苦，其实是一种错觉当你有其他选择的时候，你的鱼可以慢慢煎。
一个卖面条的老板可能非常喜欢他的工作一个坐在CEO 拥有摩天大楼和大量金钱和权力的人可能不会比前者更幸福。这说明我们很矛盾，口口声声说要开心，其实在做一些让自己不开心的事、不健康的东西会不要改变你的欲望和期望你认为麻烦是自己造成的吗?你可以奋斗和追求你的理想，但你没有不需要把自己(和爱人、家人)It 牺牲我们所有的幸福真是本末倒置。
第三步，看看那些事业失败的人他们是如何找到生活中其他快乐的价值观的。和楚老一样，战败，出狱，身体不好，70岁去种橘子现在他的橘子一上市就供不应求。人生真的没有别的选择了吗?同样，也是自找的。
陷入死胡同让自己不开心，还振振有词的抱怨这个、抱怨那个。自找的啊。找一个自己深信不疑的榜样，下定决心向他学习它可以 这不是一两天就能完成的，但渐渐地，他的精神、思想、态度会慢慢渗透到你的内心，总有一天，你会有能力放下自己的坚持，愿意过另一种生活，而不为难自己。
所以，当以上三个条件成立的时候，你会发现你是可以做到的。你达到了。你纠正了你的模式，走了出来。
五、作业会接踵而至，但痛苦是自己造成的
这个时候这个课程结束了，另一个课程可能又要开始了。但是记住，:，痛苦是自己造成的。因为，同样的事情发生在别人身上，别人不会像你一样痛苦，会用和你完全不同的方式处理、处理好了，结局就完全不一样了。
你可以 不要改变你的主意、观念、行为，但至少不 不要责怪外界的人和事，因为只有当我们愿意为发生在我们身上的所有事情负责时，我们才能摆脱痛苦。
知春寒