每年的5月25日的前身为“大学生心理安康日”，2004年团中央学校部、全国学联共同决议将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理安康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提示大、中学生“珍惜生命，关爱本人”。
此节日的中心内容是：关爱自我，理解自我，接纳本人，关注本人的心理安康和心灵生长，进步本身心理素质，进而爱他人，爱社会。
5·25是“我爱我”的谐音，意为：爱本人才干更好地爱别人。
毕淑敏在《你要好好爱本人》一书里说：“好好爱本人，是简单朴素的常识。可是这世上有几人，可以懂得，可以记住，可以做到呢?”
爱本人，是成为本人。
活出生命更大可能性的根底。
假如你要过一种苏醒的生活。
或想变得幸福，
你必需爱本人。
这是作为一个人，最重要的事情之一。
在往常的这个时期，我们总会看一个人表面如何，他做出了什么成果，他拥了有什么。这些外在的东西，仿佛比他是个怎样的人、具有怎样的品德、心灵多么纯洁更重要。
”爱本人“ 不断都都不是我们这个社会的主流话题，也不是父母教育我们的目的，更不是我们教育孩子、学校培育学生的目的。这样形成的结果是：
整个社会中，和我们的身边人，
很少有人懂得去爱——
我们既不爱本人也不爱他人。
大多数人还没有认识到爱本人的重要性。很多人陷在他人为什么不爱本人、为什么得不到爱里无法自拔。
可事实是：由于没学会爱本人，所以我们也不会爱他人。
爱本人，是可以爱他人的前提条件。
简直人类一切的问题（密切关系、家庭关系、亲子关系、工作关系等）追溯最终的本源，都是由于缺乏爱。
因而，让越来越多的人晓得什么叫爱本人（和他人），晓得要抵达爱的地点需求哪些内心的开展步骤，是十分重要的。
爱意味着观看。这不只指的是用肉眼去看，还指在一切层面用各种知觉去看——用身体，用觉得，用思想。
为此必需尽可能地坦率。由于你对本人坦率、观看本人的水平，也就是你可以爱本人的水平。
同时，内心里你需求晓得：
不论在何种状况下，你永远是值得爱的。
要学会爱本人，你需求树立起爱本人的目的。
爱本人就是：
我的内心最深处晓得，我是值得爱的：
不论我觉得本人怎样，
不论我在想什么，
不论我举止如何，
不论我表面如何，
不论我是安康还是有疾病，
不论我来自何种家庭，
不论我做什么工作，
不论我做出怎样的成果，
不论我具有什么，
不论我这终身做了什么，
不论我是谁或者干什么……
我都值得爱与被爱。
我晓得，我不用非要表面如何、做出什么成果或是什么非凡的人物，才值得爱。
我不用为此特意做什么
我晓得，即便有人回绝我，无情地看待我，以至歧视我，仍然没有人能否认我的这一价值：我是值得爱的。
我不能丢掉我的价值
我晓得，即便有人不爱我，不愿爱我，或宣称由于我这样那样而无法爱我，我仍然是个值得爱的人。在这种状况下，我晓得，这种人还不在、不想或不能坚持在爱的状态，由于他还不能承受或容忍他人的一切，例如某些性格或行为方式。
我晓得，即便有人批判我或对我说三道四，我依然是个值得爱的人。
我不用是谁所希望的样子
我不用是什么特定的样子，或者谁所希望的样子。我对我本人坦率，让本人能感受身旁和体内的一切，也就是说，我能够观看，并为之触动。
同时我并不关怀本人的“好形象”，而是老实地供认本人的现状，我的所感所想，我的身体要对我说什么，我对各种情形和人们的反响如何。
爱本人就是
我准备不作任何评价或批判，承受构成我的一切和我所做的一切。
我给予本人足够的注重和关注，让我经常能和本人密切接触。
我要体验和说出打动我、对我重要的东西，让我和他人越来越能看清我。
与我本人意见分歧，也就是说，我体内的一切主管器官都是苏醒的，我能听到它们，它们受我的认识支配。
我要和我本人树立一种关怀、了解和友好的关系。
我是我本人的生活的主人，我了解和认识我每次的阅历，并承当义务。
对我来说重要的是我是什么样的人，而且根据的是我本人的而非别人的价值观。
我不是脱离世界的其他局部观看本人、体验本人，而是将本人了解为整体的一局部。
我给本人的生活一个方向——这个方向是我根据内心的认识制定出来的——锲而不舍地朝向这个方向进发。比方“我要变得苏醒”，或者“我要成为一个有爱心的人”。
不论发作什么，我要绝对忠实于本人并不断坚持下去。
爱本人的根底是内心有认识的学习
爱本人不是我们与生俱来的，但我们本人有才能经过较长时间的学习在本人身上培育这种才能。
其实早在童年时期，我们的父母就该引导我们朝向这一方向开展，可由于他们本人也没有学会，所以他们未能完成这项任务。
因而我们大多数人不得不等到成年后才晓得有人需求我们的关注和爱，那人就是我们本人。
读完上面的这一切，你对方才理解到的爱本人可能会有许多种不同的反响：
你会诈骗本人，说你曾经在爱本人了；
你会为本人辩护，宣称你更懂得什么是爱本人；
你会贬低本人，说你还没有这样爱本人；
你会泄气，说你永远也到不了这一步；
你会快乐，说你终于明白了什么是爱本人；
当然你也可能会老诚实实的去深思，并曾经开端在内心培育这种爱本人的认识了。
无论如何，假如你想到达这个目的，
对本人老实，不泄气，这一点至关重要。
我在这里描画了一个过程的结果，为的是让你能够看清目的，为之斗争，详细步骤我还会细致引见。
没有人请求你曾经到达目的或必需疾速到达目的——除非你本人这么请求。
这一切就像一条道路，要一步一步地走，它或许会花很久，但每走完一步你都会觉得更轻松更满足，你会收获生命真正的喜悦。
每天看一遍这篇文，看看本人又多爱本人了几分，又收获了什么——为你的努力加油吧。
假如你要过一种苏醒的生活或想变得幸福，你必需爱本人。
知春寒