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过度牺牲的母亲
小时候，我们全家都住在农村在家里，我们会饲养猪鸡鸭和其他家禽，以及狗和小猫等小动物，所以家里的剩菜往往成为这些动物的食物。我妈因为养这些动物，会故意多煮点饭。后来有一段时间，家里没有养这些动物，但是我妈还没有适应，学会改变她煮得太多了，剩下一些米饭。
第二天，她主动要求吃剩饭，家里其他人都吃新鲜饭如果谁跟她抢剩饭，就像剥夺了她表现伟大母爱的权利，她会很不开心，所以大家都让她吃剩饭。但是当她吃完剩饭的时候，会有一些当天剩下的新鲜米饭，所以我妈第二天给自己留着。她吃了几个月的剩饭，大家都很同情她最后，在大家的坚持反对和反复劝说下，也因为她妈妈最后不肯少做饭，她终于不再吃剩饭了。从这件事上，我终于发现了为什么我妈爱唠叨，爱抱怨，爱让别人难受她牺牲了太多。
我 我相信许多孩子都听说过他们的母亲 抱怨我不能 我吃不下，穿不下，我 我会给你一切我为你努力，但为了这个家，你却如此无知，真的让我很难过。也许是受社会观念的支配，母亲应该为家庭和孩子牺牲自己，也许是因为母性，母亲才会爱孩子和家人，会为家庭努力，不断努力，不断妥协。总之，母亲这个角色总是与奉献和牺牲联系在一起，但一个过度牺牲自己，让自己长期委屈的人，不但不会让自己感到幸福，还会让周围的人感到压力。
多年前，有一则新闻引起广泛热议。哈尔滨有个单亲妈妈，从中考到考研一直陪着儿子。孩子考研两次都没考上，他想为了妈妈再考一次 的缘故。但是严重的抑郁症让他再也无法参加考试了。孩子用刀割伤了自己，母亲抢过刀去救他结果她误伤了母亲，差点杀了她。据说这位母亲原本是个开朗的人、能干的基层妇女干部。当她下定决心陪她去城里的时候，她刚刚40出头。她拒绝再婚，辞了工作，卖了房子，把一生都押在儿子身上结果她不仅考研失败，还毁了自己的孩子 的生活。
这位母亲陪伴了她九年，她牺牲了很多，结果却如此残忍，令人遗憾，不值，但这件事也让我们认识到了这一点5986688868888666女人为了孩子牺牲自己是不明智的。一个把所有的心思都放在孩子身上而没有自己的理想和追求的母亲，她的人生是暗淡的她不仅生活很累，还给孩子造成很大的精神压力和负担。
纪伯伦在《先知的灵光——孩子》中说得很好:“他们是通过你来的，但不是来自你他们虽然和你在一起，但并不隶属于你。你可以给他们爱，但你不能不要给他们想法;你可以遮蔽他们的身体，但不能遮蔽他们的灵魂。孩子也会有自己的选择和人生道路他们有自己的自由和思想那些试图控制孩子并希望为孩子牺牲自己的父母 他们的成功很可能会牺牲他们的孩子。而那些给孩子自由成长的空间，同时又不放弃追求，不放弃为自己奋斗的父母，会给孩子树立一个好的榜样，让孩子更健康快乐的成长。
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过度牺牲的伴侣
很多女性在面对孩子时会过度牺牲自己，在面对伴侣时也往往过度牺牲自己。我有一个男性朋友，最近很苦恼，因为女朋友总是发脾气，动不动就批评他，有时候甚至会人身攻击。
常常是以“我为你了”为开头,“但是我什么都没得到，你还是这样对待我，你这个没心没肺的混蛋”为结尾。原来当年他们住在另一个小城市为了她的男朋友 s事业发展，女方放弃工作，他们来到大城市，一起打拼，一起奋斗。来到大城市发展后，两人都有了新的工作，但男方 的工作非常忙，他的女朋友为了她的男朋友 s身体健康，照顾他的起居饮食，两人幸福地生活在一起。但是美好的时光没有不会持续太久当男朋友事业得到提升，小有成就的时候，他们的幸福感消失了，开始频繁吵架。我的女朋友没有她在新城市交不到很多朋友，因为她把自己奉献给了她的男朋友当她的男朋友忙于工作而不能 我不能陪她，她感到孤独。
随着男友的发展 随着事业的发展，她变得越来越没有安全感和多疑她经常检查她的男朋友 s的手机，质疑他的行踪，怀疑他和别的女人有暧昧，觉得她为了他丢了工作，真的很不值得，很委屈。这让她痛苦了很久，也让另一半不舒服。我给这位男性朋友的建议是，找个保姆照顾两个人的生活，让女朋友停止过度牺牲，鼓励她出去找自己喜欢的工作，同时出去社交，建立自己的朋友圈，这样她不仅没有时间吵架，还能找到自己的价值。
过度牺牲是婚恋中的一大杀手。很多女人错误地认为，当自己对这个家庭和这个男人付出更多的努力，就会得到对方更多的爱。但我们发现，其实恰恰相反，女人越爱自己，当然这里的爱自己并不是自私，而是指为自己而活的女人更容易有一个更爱自己的伴侣，婚姻生活更幸福。为父母，为家庭，为伴侣，为公婆，为孩子牺牲一切的女性，将会面临更多的谴责和指责，她们的生活将会不幸福。
如果男女双方的幸福都是通过女性的过度牺牲来实现的，无论她牺牲的是什么事业、学业、或者人际关系，那么他们的关系就不会很稳定，幸福不会长久，问题也会经常出现。这是为什么呢?原因很简单牺牲意味着痛苦和不公只要有痛苦和不公，你就会想得到代价和补偿一旦想要得到价格和赔偿，就会破坏两个人的关系。其实被牺牲的女人并不愿意付出，而是为了收获而牺牲，但是多少才算公平和满足呢?
这一点很难衡量。她往往需要伴侣多关心多爱护如果她的伴侣能 如果做不到，她会觉得自己的努力毫无价值，怀疑伴侣是否爱自己。承担牺牲的人会有很大的负罪感首先，他会感谢或珍惜女人 更加努力地爱她但久而久之，对对方的爱和好感也会减弱，同时他也会因为难以承受的罪恶感压力而开始逃避为了避免内心的愧疚，他会认为女人 s的付出和牺牲是理所当然的，这是她自身无能的表现，甚至会更多的贬低和指责女性。这样会陷入恶性循环，导致关系破裂。我们看到许多为伴侣做出牺牲的女性不仅没有得到伴侣 爱，也导致自己的伴侣离开她就是这个原因。
在现代社会，仍然有一些女性把自己一生的希望都寄托在孩子和伴侣身上，认为自己从属于孩子和伴侣。如果你认为你的孩子有前途，那你就是在向你自己许诺;如果你的伴侣事业成功，他也成功了自己。其实这是一种幼稚的错觉每个人都是独立的个体，都是伙伴、儿童可以 不要为自己创造价值一个人 人对自我价值的寻找和确立以及对生命的探索必须由他自己来完成。
其他女人试图获得他们的伴侣 牺牲他们的一项权利和一项需求来换取爱情事实上，这样的人可以 不会好好爱自己也注定不会好好爱别人，只是用各种变相的方式控制对方。他们的口头禅往往是:“你看，我为你做了这些，为你做了那些，而你什么也没为我做。我对你这么好，你却总是让我难过…其实他们表达的深层意思是:我为你牺牲了我的幸福，但你没有don不要让我感到快乐。
还有一种错觉，认为女人会牺牲自己明明付出的不多，却又会觉得很委屈，受到不公平的待遇。你给男朋友发短信:“李雷,我爱你。然后一分钟看手机300多遍，希望收到:“韩梅梅，我也爱你”的回信。如果你不 如果收不到，你会难过沮丧，觉得对方不爱你我不爱你。其实说到底，这些都不是爱，也不是愿意付出，而是打着爱的旗号拿的这是一种无形的要求，要求物质和情感的等价交换这是把自己求爱当成了爱对方。所以他们会清楚的记得自己为伴侣付出了什么，也会斤斤计较很明显，她们自私的索取爱情却总觉得是自我牺牲，所以在没有等价回报的情况下，她们会成为不满足的妻子和受害者。
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没有过度的牺牲，就会有幸福
我鼓励女性不要过度牺牲自己，要树立自己的价值观。女人首先是作为一个独立的人存在的，然后才具有其他属性，作为妻子或者母亲。如果你把自我价值建立在男人和孩子的基础上，你会不快乐，会成就男人、生活对孩子来说是无法忍受的，因为他们要对你负责。每个人都是独立的个体，都有自己的生活方式，和别人不一样无论是面对孩子还是伴侣，女性都要学会爱自己，避免过度牺牲自由、独立和幸福。
其实我们应该认识到，:快乐是一种能力，真正的快乐不是来自外在的给予，而是来自内在自我的滋养。德国情感博士伊娃写了一本书叫《爱自己,和谁结婚都一样》来表达这样一个观点你的幸福掌握在自己手中，请把你的触角伸向自己的世界。她在“真正的伴侣是你自己”上面写着:“我们需要的是理想的存在，是完美统一的感觉，更多的是从自己的内心获得。每个人生来都是这样，只是人们常常忘记了这一点。It 它就像一颗向日葵的种子，所有让它最终变成向日葵的信息都已经包含在种子里了。我们靠自己的能力获得幸福，而不是靠自我牺牲。
国际芳香疗法治疗师协会大中华区首席代表金韵蓉老师写过一本书叫《先斟满自己的杯子》，她在书中说:“唐 不要等着别人给你斟满酒，也不要等着别人给你斟满酒不要只是无私地给予。如果我们能先把面前的杯子倒满，并满意地感到快乐，我们自然能与他人分享溢出的杯子，并接受他人 愉快地送礼物。从现在开始，停止盲目的付出，拒绝过度的牺牲，学会爱自己只有爱自己的人，才能更好的爱别人，才能得到别人的爱。
爱自己说起来容易做起来难我相信只要我们一起努力，一起学习，我们就能做到。除了不要牺牲太多，我们应该爱自己，我们应该努力做到以下几点
1.照顾自己的身体。一些女性非常关心她们的伴侣健康，但他们不他们对自己的健康不够关心生病了还要坚持，饮食也很随便。从现在开始，你要爱自己，爱护自己的身体，健康饮食，注意劳逸结合，适量运动，远离不良生活习惯，保重身体。
2.学会接纳自己，赞美自己。有些女性朋友对自己总是很苛刻，很挑剔，对自己有很多不满，比如胸太小，眼睛太小，腰围太粗，事业不够成功…从现在开始爱自己、接纳自己、对自己满意，学会欣赏自己，赞美自己的优点。
3.停止自责。有些女人什么都喜欢做，生活中遇到问题就开始自责，觉得什么都是自己的错和男朋友分手是因为自己过得不好，老公出轨是因为自己过得不好，孩子学习不好是因为自己过得不好。有些人显然不是自己的责任，但他们也应该责怪自己，惩罚自己与他人 的错误。从今天开始，爱自己，不要再自责你做得很好很多事情都是你控制不了的你应该学会接受这一点。
4.独立自主。爱自己，就要学会独立，要有自主的精神。你有一定的经济收入和工作能力，可以自食其力，自由支配收入，会让你自信有保障。你也应该有自己的朋友圈，你赢了 没有你的爱人，我不会感到太孤独。你 你最好还是有自己的爱好你不怕和伴侣分开，一个人也很开心。
5.尊重自己，学会倾听自己内心的声音。你是否经常因为外界的压力而悲伤，学习父母认可但你不认可的专业I don我不喜欢违背自己的意愿?做一份别人看起来不错但他们不喜欢的工作我不喜欢?和一个条件很好的男人在一起我不爱他?学会爱自己，唐 不要妥协，尊重你的真实意愿，有勇气拒绝你不要的东西t想做的事，为自己而活，成为一个对自己的声音负责的人。
知春寒