It 跌倒并不可耻，而且这并不可怕什么可怕的是你不 当你掉进坑里时，不要站起来。
作家余华曾经说过“在中国的年轻一代中，有很多优秀的人，但很少有人能扛得动东西。
这里的“扛不住事儿”心理学上有个比较专业的说法，抗挫折商数太低。
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你永远不知道最后一根稻草什么时候会到来。
很多人只是看起来很坚强，但是脆弱感无处不在。
通常一个好人能解决关键问题、能吃苦、你可以战斗，但你会失去你的盔甲，因为一件小事，可以 不要再小了。
因为各种压力都在你心里堆积，没有人能看到你一如既往的光鲜亮丽，你已经失去了自己的心和能 不要再丢了。
28岁的王音译来北京已经五年了她在一家广告公司工作，外号——“铁人王进喜”
即使她加班到一两点钟早上7点钟，她仍然可以在早高峰时间乘坐地铁第二天早上打卡，九点准时到达公司钟，她的化妆一点也不差。
她常年挤地铁练就了一套很厉害的技巧，就是不管多挤地铁都能化好妆，即使人山人海也能 不要动摇戈雅 手里拿着眉笔。
可是有一天“铁人”王雅歌就被一声“啧”打败了。
那天早上，戈雅有点太晚了，所以她在地铁上吃了早餐，但尽管她没有吃，还是有股味道不要吃它。
他旁边的一个人不喜欢“啧”了一声。宋看着他厌恶的眼神奔跑，赶紧收紧了早餐。
这是戈雅第一次上班迟到她蹲在拥挤的地铁出口旁，哭了一上午。
在很多情况下，打败一个人可能不是一件很难的事，但往往是一件小事就可以 不要变小，爱人是轻蔑和可笑的、同事开的一个小玩笑、路人一个厌恶的眼神，会让你的心在千里之外崩塌。
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抵制挫折和低价的代价可能是你无法企及的。
抗挫折商数，又称逆境商数，是由美国教育大师保罗创造的·斯托茨所提出的。
所谓的挫折商数其实是一个人 抵抗各种挫折的能力。
你身边一定有这样一个人38866 68868888861
我因为失恋抑郁了整整一年，我可以 无论我做什么都提不起我的精神;
因为老板 的责骂，他郁郁寡欢，对家人态度恶劣、朋友甚至宠物都是冷眉，让所有人都知道他不开心…
大卫曾经因为失恋变得很消沉，一切都是马马虎虎，得过且过。
后来负责给大老板起草演讲稿虽然他知道这项工作非常重要，但他非常精力充沛，但他仍然没有 我写不好。
巧的是，那一次大老板根本没时间准备演讲稿，就拿着写好的演讲稿上了讲台。
结果可想而知，台上尴尬的老板在台下暴跳如雷如果不是 大卫的 的认真工作之前，我 我担心他会被解雇。
后来大卫渐渐从失恋中走出来，发现这其实是每个人都可能面临的人生考验其实在漫长的人生中也不算什么。
现在它 都过去了，为什么让她影响自己的生活?
但是有许多年轻人可以 我想不清楚。
《南风窗》杂志曾经在全国做过一个不完全统计中国平均每年有25万年轻人自杀。
自杀也有各种各样的原因有的人失恋了，有的人因为在同学面前被老师打了一巴掌而觉得很受伤，有的人因为高考没有考上心仪的学校…
人生是一个漫长的过程，每个节点你都要经历很多考验，但有些人只要无助一次，就可能毁了自己的一生，把周围人的生活搞得一团糟。
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抗挫商可以毁掉一个人，也可以让一个人更成功。
我见过很多人，不一定是最聪明的，也不一定是最有资源的、人脉最广的人，可能连情商都不高，却成就了不平凡的事。
其中一个很大的原因是他们太强大了，无法抵抗挫伤，无论遇到什么挫折，他们都可以 我打不过他们。他们总会努力在最肮脏的尘埃中绽放。
正如吴军老师曾经说过的，起点差其实并不可怕人只要坚持到最后，总是会赢的，因为大部分人在跑步中途都会因为各种事情放弃跑步。
联想的创始人柳传志先生是我最崇拜的人之一。
联想遭遇重大经营危机时，柳传志只身前往香港抓产品下飞机那天，遇上了暴雨，柳传志尴尬得连井都掉下去了。
柳传志后来说，他绝望到无法 不要哭想想还是放弃吧。
但是他没有他没有放弃，相反，他变得越来越勇敢。
但是，后来的结果大家都知道柳传志领导的联想集团击败惠普、收购了百年老店IBM的个人电脑业务的戴尔公司成为了世界上最大的跨国公司美国最大的个人电脑制造商。
后来有人问柳传志:你最佩服谁，为什么?
听众认为答案会是某个政治和商业大亨。
给每个人 的惊喜，柳传志 美国的答案竟然是刘晓庆，当时刘晓庆因税务问题正在监狱服刑。
柳传志说，她钦佩刘晓庆，因为她的毅力在监狱服刑时，她每天坚持跑步锻炼，以便出狱后能更好地投入工作。
It 跌倒并不可耻，而且这并不可怕什么可怕的是你不 当你掉进坑里时，不要站起来。
比情商更能决定人生的是“能扛事儿”
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那么如何提高自己的挫折商数呢。
有人说第二次创业比第一次创业难一千倍，能东山再起的往往是人中的幸运儿。
当你第二次创业的时候，你的心里会充满上一次创业遗留下来的所有经验，以及所有的偏见更重要的是，一个人被击倒后，往往不敢站起来迎接下一次打击。
我知道楚石坚，一个著名的中国烟草大王美国经济史73岁出狱后，他带着妻子来到哀牢山创业种橘子。
王石曾回忆说，就是这样一个人搅动了时局:66366636366
我第一次见到他时，他戴着草帽，穿着t恤，张着嘴他正在和一个民工讨价还价修理水泵他要80元，给他60元。这个曾经叱咤风云的烟草大王，一年利税300亿，和山上修泵的讨价还价。
问楚:“幼苗什么时候能结果?他告诉我，6年，2004年去的，再去的时候已经是2010年了他已经90岁了。
这样一个经历了大起大落，既有极度辉煌，也有人生黑暗时刻的人的经历，告诉我们什么是豁达，什么是真正坚韧的人生。
那么如何提高一个人 s挫折商数?
在保罗·根据Stotz的说法，如果你想改善一个人 的挫折商数，你可以从这四个方面着手3866068866868661
1.控制力:考验来了，是你能控制场面，还是你的心有控制大局的能力?这种控制力不是一瞬间就能培养出来的，你要从小事做起，培养自己的全局，分解每一项工作、规划培养自己的气场和掌控局面的能力。
2.先想办法，:遇到一件事，首先不要痛哭流涕，而是积极总结问题，想出解决办法如果老方法不奏效不行，动动脑筋，改变它。这其实是心态的问题一个问题是否被积极地解决实际上在很大程度上反映了这个人是否 的人生观是积极的还是消极的。
3.唐 不要让消极延伸:你能控制自己的情绪，不让它影响到别人和你生活的其他部分吗。特别注意千万不要让自己变成祥林嫂当你遇到所有人的时候，你会说出你的痛苦，这不仅会让你的痛苦更痛苦，还会影响到别人 对你的感知和评价。更重要的是，它不 I don我根本不能帮助解决这个问题。
4.坚强果断:遇到困难能坚持下来吗?没有词 quot轻松 quot在成年生活中困难就像大海中的波浪它们不是一次完成的，而是一波又一波的所以，你能不能一次又一次的面对考验，是一次特殊的考验。所以可以尝试长跑等耐力运动、游泳可以提高你的耐力。
5.培养成长思维:为什么有的人考了60分也不会气馁，会继续朝着90分甚至100分努力?为什么有的人考了60分就抑郁了，以后永远停留在60分的水平甚至不如60分?就是因为前者是成长思维，后者是固定思维。要养成成长思维，必须坚信未来会更好，必须一点点规划自己的生活和工作，有意识地让自己跳出舒适区，有计划地训练自己，不断体验成功的感觉。
6.做好最坏的打算:人们在生活中会遇到许多困难你永远不知道哪一个是最大的考验你能做的就是做好最坏的打算，然后积极准备应对策略。王石因为2008年汶川地震捐款事件而饱受舆论批评，甚至很多人要求他辞职。他承认那是她一生中最黑暗的时刻，他甚至为她身体的毁灭做了最坏的打算。他说如果它没有 t达到这个程度，那么一切都不是最坏的，都可以处理。
7.坚持最大的希望:如果你已经做好了最坏的打算，那么只要最坏的情况没有发生t来了，你要一直往好的方面想，告诉自己一切都好，未来会更好，然后想办法解决。
作者:阿秀 来源:攻击阿秀(ID:zchxuexi)
知春寒