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人一旦定格在一点上，就会痛苦，哪怕你定格在一件美好的事情上。
例如，许多喜剧明星习惯于用幽默来表达自己，但很多时候他们不会我并没有从中感到真正的快乐。
这样的例子很多，美国人“喜剧之王”金凯瑞，有着无数经典的影视作品，让全世界为之欢笑，但他本人却长期患有抑郁症。
再比如周星驰，众所周知的明星他的无厘头喜剧陪伴了我们整整一代人，但银幕外的他沉默寡言，有时待人接物也很苛刻，让人不愿靠近。
虽然明星的生活离我们普通人有点远，但这种外在和内在的冲突是很多人都有的现象。
比如有的人“不幸”患上了这样一种“病”:外向孤独症。
所谓外向自闭症，主要是指一个人在日常生活中非常善于交际、关系很好，看起来很外向，很开朗豁达，没什么好担心的，但其实内心很孤独，经常感到不安、失落，甚至抑郁。
白天看起来没心没肺，满不在乎，到了晚上就像狗一样难过。
我们常常被看到的东西蒙蔽了双眼，误以为外向的人一定快乐，就像内向的人一定不快乐一样。其实外向和快乐没有绝对的关系，只是外向的人更容易表现出自己快乐的一面。
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换句话说，表现快乐是外向者与世界相处的一种方式，也是他们的人格面具。他们之所以依赖这个面具，和他们自身的性格特点有很大关系。
外向的人往往心胸宽广
他们对很多人和事都充满好奇和热情，喜欢尝试不同的事物，认为朋友越多越好。对他们来说，获得成就感或安全感的最好方式就是拥有尽可能多的朋友。
这有点类似于囤积的心理。It it只是有些人看到满满一冰箱的美食会感到满足，而有些人看到满满一屋子的朋友会更满足。前者囤积东西，后者囤积人和关系。
外向的人主要从外界获得能量
他们渴望与朋友聚会、聊天、一起做事的根本原因是:，这是他们获得能量和活力的独特方式。相反，当他们独处的时候，这种能量来源就被切断了，所以很容易感到无聊和疲惫，就像一个泄了气的球。
很多外向的人都有一个超能力:自炊。即使是第一次见面，也能瞬间拉近彼此的距离，聊得很开心，就像认识很久的老朋友一样。
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很多内向不善于说话的人都羡慕这种能力，认为这样的人很厉害，各种羡慕嫉妒恨。但是，外向的人也有自己的问题，和人相处最大的软肋就是时间。他们在一起的时间越长，第一印象就会越淡。因为他们很少向别人表露自己的真实感受、不带盔甲的一面。
和朋友相处时,
我会把浓浓的鸡汤洒在每个人身上，
你可以努力来吧，你 我会没事的;
但是我心里有一个不好的自己
恐慌，敏感，狂躁，blx
心情不好的时候，经常会:的想为什么没有人理解我
其实我也知道，我可能不敢把真实的自己展现给别人。
通过掩盖自己的真实感受，表现出更快乐更积极的一面，他们的初衷表现出一种纯粹、完美的形象，从而获得他人的认可。
的确，这种效果是可以在传播初期达到的。但久而久之，这样的保护策略会让人在别人看来不那么真实，所以不敢真正靠近。
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真正的亲近来源于真实和坦诚，心理学上常说的自我暴露。自我表露意味着一个人自发地、有意识地向另一个人透露你真实而重要的信息。
当一个人开始暴露自己的时候，就是信任关系建立的标志。一般来说，对方会以同等程度的自我暴露来回应，成为接受信任的标志。这种相互交流的自我暴露，在一定程度上是人际亲密关系的逐渐形成。
很多外向孤独症“患者”恰恰是自我暴露的问题。他们只能表现出自己的积极、阳光的一面，有意无意的隐藏了自己的另一面，而这样的一种不真实，阻碍了与他人建立深厚亲密关系的可能性。
孤独是因为没有人了解自己，但如果我们不了解自己don不要告诉别人我们真实的自己是什么样的，别人怎么能了解我们自己呢?
这就是问题的症结所在。
其实那些同时外向又孤独的人有这种冲突，根本上是对完美自我的迷恋和固恋。
只展现积极的一面，看似完美，也能让很多人佩服和尊重自己，但在关系中不会受到真正的欢迎真正讨人喜欢的是那些有缺点的人。真实比完美更能拉近人与人之间的距离真正展现自己缺点的人，不会给别人太大压力，让人感觉更舒服。
完美的人让别人觉得你很棒，但我们不一样;而真实的人让别人觉得，虽然小毛病很多，但我们是自己人。
所以电影《心灵捕手》里有句经典的话，:个小瑕疵是好事，你可以选择让谁进入我们的世界。
如果你不 不想成为一个孤独外向的人，也许你可以记住这句话
你要允许自己快乐，但也要允许自己不快乐。无论你快乐还是不快乐，你都是你自己唐 不要把它们拆开，享受它们。
来源：实用心理学
知春寒