岁月不居，时节如流。秋去冬来，2023年曾经到来。
2022年初许下的愿望，犹在耳边。不管如何，这一年已成为过去，我们还要继续前行，好好生活。关于往事，我们感恩遇见；关于当下，我们享用生活；关于将来，我们心胸神往。
2023年，从这些小事开端，提升幸福感，找到生活最好的状态。
01
提升幸福，从学会取舍开端
精简社交，当断则断
有句话说得好：“让你疲惫的，不是工作和生活，而是冗杂的人际关系。”没有意义的社交，费尽心机也是徒劳。用迎合别人的时间，去享用独处的静谧。关掉手机，好好睡一觉。
控制愿望，该舍就舍
愿望就像一个无底洞，假如不想被它控制，就应该及时控制它。人生就是如此，一念起，风生水起；一念落，万劫不复。不如从此刻起，放下不属于本人的东西，净化本人的灵魂。
不良习气，趁早远离
人在年轻时总喜欢用熬夜换取片刻的满足，用暴饮暴食换取片刻的欢愉，用纵容本人换取片刻的开心。后来才发现，靠耗费身体换来的幸福，需求更大的代价去归还。戒掉不良习气，早睡早起，按时吃饭，给生命注入营养，才是治愈心灵的最佳方式。
整理房间，定期清算
清扫房间，就是在整理本人的生活，房间越整洁，生活越有条理。抽出一点时间，扔掉无用的物品，清算堆在角落的渣滓，家越洁净，人越有福。
02
改善生活，从改动心态开端
自省，但不自责
自省能让人正视缺乏，但过度自责却会让人丧失向前的勇气。凡事过犹不及，经常否认自我，就是在耗费精神。别和本人过不去，不圆满，本就是人生常态。
永远不要仰视他人的幸福
“人，来到世上，总会有许多不如意，也会有许多羡慕。你羡慕我的自在，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房……”没有谁的生活是好事多磨的，不用仰视他人，你自有一片光亮。
降低希冀值，是获取快乐最快的途径
生活中有太多痛苦，都是由于把希冀值定得太高。一旦没有到达本人的预期，就会呈现激烈的落差感，伤人伤己。不如试着降低希冀值，降低幸福的门槛，调整好本人的心态。
寻觅适宜的减压办法，让本人开心
生活难免会遇到坎坷，学会化解压力，是成年人必备的技艺。别把坏心情积压在心里，冥想、漫步、找朋友聊天，总有一种方式，能让你放松下来。身处黑暗，自救比依赖别人更靠谱。
坚持平常心，记得爱本人
不管事情糟糕到什么地步，都不要让生活失去均衡。遇事别焦急，处世莫消极，坚持好意态，活得便舒心。一个人最好的状态莫过于，眼里写满故事，脸上却不见风霜。
知春寒