有人说：
“这是一个耐心而喧嚣的时期，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。为了让他们听到我们说的话，我们只好比他们还大声。于是没有人晓得他人到底在讲什么。”
直到后来才发现：在这个喧嚣的时期，真正成熟的人，都在过低分贝的人生。
01
说话低分贝
轻言细语
梁实秋说过，一个人大声说话，是本能；小声说话，是文化。
说话的音量里，藏着一个人读过的书、走过的路，表现着一个人的涵养。
你说话的音量，就是你内心的样子。
越是成熟、有底气的人，越懂得和蔼可亲、轻言细语。
由于他们晓得，大声嚷嚷只会把对方推得更远，小声说话才干拉近彼此的感情。
有句台词说得好：
“你不需求那么气势浩荡，控制本人的声音才是最强大的气场。”
高音刺耳，低声悦心。
轻言细语，固然温和，却能在春风化雨中，悄然暖和整个世界。
02
心情低分贝
克制脾气
网上有一个问答：
你是从哪一刻开端，觉得本人变成熟的？
有个高赞的答复：从学会控制心情开端。
控制心情，是处世的聪慧，更是人生的历练。
曾在一本书中看过这样一段话：
“任何时分，一个人都不应该做本人心情的奴隶，不应该使一切行动都受制于本人的心情，而应该反过来控制心情。”
人生就是这样，做不了心情的主人，就只能做心情的奴隶。
一个人若是控制不了心情，最终伤害的常常只会是本人。
成熟的人，都是管理心情的高手，喜而不语、苦而不言、怒而不发、哀而不伤，即便内心波涛汹涌，外表也能云淡风轻。
人这终身，终归要学会与本人的心情调和相处。
懂得管住心情，少发一些脾气，生活中才会多一些和气。
不困于心，不乱于情，方能安然渡过漫长的人生。
03
愿望低分贝
知足常乐
愿望是把双刃剑，适度的愿望能催人奋进，但愿望过剩、贪念过多，却是一场灾难。
有副对联写得好：无求便是安心法，不饱真为却病方。
人生本不苦，苦的是希冀太高，得到太少；
人心本不累，累的是欲壑难填，永不知足。
一个人在生活中感到快乐，不是由于他具有的更多，而是他想要的更少。
凡事过犹不及。节制，才是最好的养生。
有时，具有安康，就是最大的财富；有时，吃好每一顿饭，睡好每一个觉，踏实过好每一天，就是最大的福气。
正如周国平所说：
“一个人只需肯约束本人的愿望，满足于过比拟简单的生活，生命的版图会愈加开阔。”
学会精简本人的愿望，去芜存菁，知足常乐，才干活得幸福潇洒，才是通往成熟的方向。
杨绛曾说：“人生最曼妙的景色，竟是内心的淡定与沉着”。
一个人生长的秘诀，在于自我约束和抑制。
往后余生，请调低本人的分贝：
懂得轻言细语、抑制脾气、知足常乐，才干在人生路上行稳致远。
文章来源：人民论坛网 ID:rmltwz，材料来源： 洞见、苏眉细细说
