为了促进中小学生的心理安康及全面开展，2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《意见》请求“实在提升学校育人程度，持续标准校外培训(包括线上培训和线下培训)，有效减轻义务教育阶段学生过重作业担负和校外培训担负（以下简称’双减’政策）”。
“双减”政策效果如何，对中小学生学业和生活产生了哪些影响，惹起社会普遍关注。
日前，由中国科学院心理研讨所和社会科学文献出版社共同主办的国民意理安康蓝皮书《中国国民意理安康开展报告（2021-2022）》（以下简称报告）中发布了《“双减”政策施行后中小学生心理安康影响要素的变化剖析》。
该报告从学术的视角关注和剖析了“双减”政策施行后我国中小学生学业和生活的变化，以及这些变化对中小学生心理安康的影响。研讨在“双减”政策施行后展开全国调查，共搜集11440份中小学生有效问卷。
01
近一半小学生作业量减少
报告指出，有45.0%的小学生、20.1%的初中生、6.2%的高中生作业量相较于上学年更少了，小学生作业量减少较为明显。
整体而言，不同地域的中小学生作业质变化状况存在差别。
在小学生群体中，西部地域小学生的作业量更少了的人数占比最高（48.0%），作业量更多了的人数占比最低（19.1%）。在初中生中，中部地域初中生作业量更少了的人数占比最高（58.8%）。
02
超越半数的初中生和小学生体育运动时间增加
报告指出，有58.2%的小学生、54.2%的初中生、27.1%的高中生体育运动时间相较于上学年更多了。
整体而言，低年级学生体育运动时间更多了的学生人数占比拟高。
此外，在参与调查的小学生中发现，随着家庭经济情况的提升，体育运动时间更多了的人数占比呈上升趋向，体育运动时间更少了的人数占比呈降落趋向。
03
近三分之二的小学生开展兴味喜好的时间增加
报告指出，有66.1%的小学生、37.6%的初中生、45.6%的高中生开展兴味喜好的时间更多了。
在参与调查的小学生和初中生中，开展兴味喜好时间更多了的男生人数占比均高于女生。
此外，在小学生群体中，总体呈现小学生的家庭经济情况越好，开展兴味喜好的时间更多了的人数占比越高，开展兴味喜好的时间更少了的人数占比越低的趋向。
04
“双减”政策有利于中小学生的心理安康
报告指出中小学生作业量的减少、体育运动时间的增加和兴味喜好时间的增加，关于心理安康具有积极作用。
在参与调查的中小学生中：
以为作业量更少了的学生，心理安康程度更高，抑郁风险检出率最低（16.0%）；以为作业量更多了的学生的抑郁风险检出率最高（33.5%）。
以为体育运动时间更多了的学生，心理安康程度更高，抑郁检出率最低（18.4%）；以为体育运动时问更少了的学生的抑郁风险检出率最高（38.9%）。
以为开展兴味喜好的时间更多了的学生，心理安康程度更高，抑郁风险检出率最低（15.5%）；以为开展兴味喜好的时间更少了的学生的抑郁风险检出率最高（39.4%）。
05
倡议与对策
学校的心理安康教育和预防工作该如何做？
一、继续贯彻落实“双减”政策，均衡学生时间分配，促进学生全面开展
“双减”政策施行后，多数学生作业量减少，在一定水平上减轻了课业担负，体育运动时间和开展兴味喜好的时间增加，加强了体质的同时丰厚了课余生活。
对此，应当继续落实贯彻“双减”政策，在减轻学生学业担负的同时，引导学生规律作息，保证孩子的睡眠时间，鼓舞学生增加运动时间，增加学生体质，科学应用课余时间，培育学生开展兴味喜好，促进学生全面开展。
二、注重高中生课业压力，关注高年级青少年的身心安康
面对高年级青少年群体的心理安康问题高发与学业压力过重的情况，一方面，社会、学校和家庭要愈加注重高中生的心理安康情况，完善健全高中学校的心理安康教育预防机制，完善学生心理安康监测与预防工作。
另一方面，除了关注小学生和初中生的课业压力外，应当注重高中生课业压力过大的问题，在提升学校教学质量和进步学生学习效率的同时，关注学生的身心安康，鼓舞学生多运动，充沛运用课余时间，高效学习的同时关注自我生长，提升学生身心安康开展程度。
三、学校、家庭、社会多方联动，为学生心理安康保驾护航
父母文化水平、家庭经济情况等家庭环境要素影响着学生的学业和生活变化，同时影响着学生的心理安康情况。
对此，学校和家长要加强家校沟通，完成家校共育，协助学生在校园和家庭中具有良好的生长环境，健全人格，强壮体魄。
此外，充沛应用社会资源，多方联动共同促进学生心理安康，加快构成学校、社区、家庭、医疗卫活力构多方联动的心理安康效劳形式，建立有利于儿童青少年心理安康的社会环境，为学生心理安康保驾护航。
