01
现代社会人们都忙着赚钱、忙着升职、忙着追求胜利。你能否把灵魂落在了身后,没有跟上你匆忙的脚步。请你渐渐地停下来,停下来与你的心灵停止一次坦诚的对话。
在你还没有房子的时分,为房子努力斗争,当有了房子以后,开端想要一辆车子,当开上爱车时,想要更多的权益和财富。人的愿望是一个无底的深渊,永远都填不满。你会以为有了房子、车子、票子,你就会具有了幸福,但是,你的内心仍然是空虚的,或许你会感到短暂的满足,但没有觉得到真正的幸福。
那是什么阻挠了你的幸福呢?大家都走入了一个误区,以为具有财富、名利、位置、权益就是具有了幸福的筹码。
但幸福其实和你具有的财富、位置、名利并不是完整对等的!幸福不过是一种内心的觉得,一种内在的喜悦和富足。假如你把追求幸福依附在外在的物质世界上那不过是缘木求鱼而已。
曾有一个哲人说过,生活中短少的不是美,而是发现美的眼光。
毕淑敏也曾说:“生活中也不短少幸福,只是短少发现幸福的目光。”有众多的人都是幸福盲,幸福盲好像色盲,把绚烂的世界复原成了含糊的黑白照片。
02
为什么有那么多的幸福盲呢?由于大家都没有真正的活在当下,更多的活在将来。总是看不到本人如今具有的一切,更多的寄予于将来,这样就看不到理想的美妙,更感受不到幸福的滋味。
你该学着活在当下,活在每一个当下。当你与家人在一同时你要与他们有情感的链接,与他们分享你的喜悦与悲伤,同时也分享他们的快乐与懊恼。活在当下其实很简单,你在洗碗时,你就专注于水流经手指的觉得;你在睡觉时就放松身心,享用放松给你带来的温馨;你在运动时就感受运动带给你的身体的觉得。
其实当你专注于做的每件事时,这就是一种幸福。假如你是一个不擅长活在当下的人,能够去练习瑜伽、冥想,它能够协助你体验到此时此刻你内心的感受。
当你不时往前走时等一等你的灵魂,它可能落在身后了。现代人都过度的社会化了,每天忙着应酬、社交,恋恋不舍于酒桌上、宴会上、KTV中,白昼呼朋唤友,当夜深人静时,仍然感到孤单。
当你孤单时就是与心灵对话的最好机遇,你能够问问本人:“我是谁?我要做什么样的人?我要过怎样的生活?”这样的内心对话能够协助你倾听内心的声音。
你能够用“静心”的办法协助你翻开了潜认识的大门,你的心会通知你,你是谁?你要成为一个什么样的人?佛家说:“静能生定,定能生慧。”能够看出静心是开启聪慧的钥匙。
静心作为禅修的一门必修课,它对我们是有很多益处的。静心时,我们的身体与我们的内心是深深衔接的,但是由于种种缘由,我们忘却了本人的身体觉得,执着于本人的头脑。经过察看身体、觉知,将认识带到灵魂深处,从而理解、体察本人的心理需求和灵魂的律动,全然接纳本人,到达身心灵调和统一,不再矛盾,不再抵触,而是具有爱和喜悦。
愿你在独处时都能与心灵对话,倾听它无言的声音,活出真实的自我,做一个聪慧而幸福的人!
