1 不要当老好人,老好人最喜欢主动协助他人,倒头来却被厌弃白眼,以至当背锅侠。要帮人之前,先看对方值不值得帮。
2 学会回绝不想做的事。不熟的人不想随份子钱,直接回绝参与就好,有时分冷漠一点,总比心里不断不上不下要好。
3 一个喜欢你的男生,在没有确立关系前,是不会跟你开荤段子的,真正喜欢一个人,会发自内心的尊崇,而不是冒犯。所以,当有男生给你讲荤段子时,不要回应,同时也看清他的本性。不要全凭印象去判别一个人。
4 倾吐归倾吐,一直要保存 30% 的神秘感。包括:方案、收入、年龄、家庭问题。
5 生气的时分不要做任何决策,人愤恨的时分智商为零。
6 养成定期扔旧物的习气。很多系统物件会占用我们大量空间,分散我们的留意力。一个只要电脑的桌面,和一个堆满纸条、杯子、零食的桌面,工作效率是大相径庭。
7 上卫生间的时分,合适看文娱八卦网文;其他闲暇时间,看中外名家著作、办法类书籍。有些内容,只合适用来消遣,不宜占用过多时间,有些内容,合适花时间研讨学习,提升本人的思想,千万别搞反了。
8 觉得不舒适的中央,圈子,不要勉强本人融进入,呆的时间越久被透支得越多。比方:声音炸裂的酒吧、相互攀比的同窗群。
9 事成前不声张,话不说太满。这样胜利了会让人眼前一亮,失败了也不会啪啪打脸。
10 起床就刷牙、要背单词就马上拿起书、再等一下是能吞噬你的拖延黑洞,而且只会让你的事情变得复杂。杀掉拖延症最好的办法:凡事前做三分钟再说。
11 大量阅读、持续阅读,古今中外、文学小说,都能够多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子,而是当你普遍阅读到一定水平的时分,你的谈吐和气质会自但是然让人感到舒适。只晓得刷八卦追星看言情打游戏,这些会腐蚀你,让你变得庸俗,让你跟人聊天时,不晓得讲什么,只会点头和傻笑。
12 定期体检,在经济条件允许的条件下,做全面一点的,带你的伴侣和父母也一同去,这能大大降低你们的生活风险。
13 一个月清算 1 次微信、知乎、B 站的珍藏夹。我之前有几个月遗忘清算,然后便发现这个功用跟废了一样,如今都坚持清算。
14 运动健身、早睡早起、三餐规律、多读好书,假如你真的想不明白本人要什么,做这些永远不会错。坚持一年,就算你还是没有目的,也能有一个好的身体、博学的脑袋,这些足以让你超越 80% 的同龄人。
15 出门点菜避开「干煸、干锅、红烧、油炸、回锅、爆炒」类食物,你就能额外少摄入超多热量。
16 减肥期间不要每天上秤,按周来看,不然你得难受死。
17 给本人设置「每隔 1h 起来喝水」闹钟既能够防止久坐又能补充水分。
18 遇到好答复点赞或点亮「在看」,光珍藏不学可没用。
14 运动健身、早睡早起、三餐规律、多读好书,假如你真的想不明白本人要什么,做这些永远不会错。坚持一年,就算你还是没有目的,也能有一个好的身体、博学的脑袋,这些足以让你超越 80% 的同龄人。
15 出门点菜避开「干煸、干锅、红烧、油炸、回锅、爆炒」类食物,你就能额外少摄入超多热量。
16 减肥期间不要每天上秤,按周来看,不然你得难受死。
17 给本人设置「每隔 1h 起来喝水」闹钟既能够防止久坐又能补充水分。
知春寒