当我第一次听说这本书是专业课教师引见的，后来我就看了它，当翻开第一页的时分，这本书就让我很喜欢。作者是在哈佛大学留学过的岳晓东先生，他在开篇就讲了两个故事，一个是他问了一位女士的阅读兴味之后，决议以浅显有趣的故事性言语写一本心理学方面的书让更多的普通人理解心理学的学问。第二个故事是他在去波士顿的飞机上遇到了一位心理学老教授，那位教授的话让他对心理学产生了宏大的兴味，什么是心理咨询？什么是登天的觉得？老教授说心理咨询就是要使人对自我觉得良好，犹如登天一样。那到底怎样的觉得才干被称之为是登天的觉得呢？
假如说，爱情是两个人之间的互敬互爱，那么人情就是人世间的互敬互爱。而心理咨询正是这种互敬互爱的表达与交流的艺术，而咨询行业的创始者弗洛伊德在做咨询的时分曾经说过“在这间屋子内，任何一样东西都具有意味意义”，这就是心理咨询场所下的多方面的交流。心理咨询的玄妙之处，就在于它协助了一个人，却让那个人感到，仿佛他本人协助了本人似的。而心理咨询到底要给人什么样的觉得呢？就好像这本书的书名一样，“心理咨询就是要使人对自我觉得良好，犹如登天一样；并且登天应该是你本人的觉得，我不能替你去觉得登天，那样我将会永远成为你的拐杖。”这就是心理咨询的神奇之处，这就是我不断对心理咨询都抱有极大兴味的缘由，我也希望可以经过本人协助到他人。
《登天的觉得》以浅显易懂的文字讲述了作者在哈佛大学做心理咨询的10个案例，让更多的普通人理解到了心理咨询的学问。很多人都以为心理咨询就是咨询师为来访者提供处理问题的战略，起初我也是这样以为的，殊不知替来访者做决议或评价来访者的行为正是心理咨询中的大忌。那心理咨询到底该是怎样样的呢？书里说心理咨询不请教训别人，而要启示别人；不能替人决策，而是协助别人本人做决议；因而心理咨询的首要任务并不是对来访者停止心理剖析，而是两个人的心灵交流，由于心理咨询确信每个人都能够自我完善，咨询师需求做的就是使来访者愈加自信，不要随意听取他人的话语和意见，这才是心理咨询给人带来的登天的觉得。
本书的作者对每一个案例都停止了细致的剖析，也对其所采用的咨询办法停止了简单的引见。第一个案例让我印象深入，“我是全哈佛最自卑的人”，读到这个标题我就有所感悟，文章开头列出了斯金纳说过的一句话，“一个人的价值不在乎其出身，而在乎其所为”，固然很多人都明白这个道理，但是有些心情的确是不由自主的。丽莎作为一个好学生考到了哈佛，成为了家乡一切人下羡慕的对象，但是来到哈佛的本人却成为了学校里最差的同窗，这样的落差的确会让人产生自卑感。初入大学的我其实就跟丽莎产生了一样的心情，以为四周一切的人都比本人优秀，以为本人怎样努力都无法超越他们，这个案例似乎让我看到了大一时分的本人。看了丽萨的咨询，我感触很深，作者采用了理想疗法，首先是经过自我暴露，表现出激烈的共情感，协助来访者宣泄不良心情，翻开防御树立信任关系；之后又教会来访者辩证对待当前的学习压力，转移比拟对象，由于只要心情通了，道理才干愈加顺利的听进去；最后给出一些学习方案和办法，鼓舞来访者多多参与协助别人的活动来提升自我价值感，最后丽莎胜利地摆脱了这种自卑感。我就在想，假如我是丽莎，我真的会很开心有人可以了解我的苦闷，接受我的负面心情，而不是一些人总是说：你都那么侥幸了，不要每天异想天开。
阿德勒的个体心理学说过每个人生来就具有自卑感，人们经过寻求优越的方式来对自卑感停止补偿，假如不能胜利补偿就会产生自卑情结。哈佛无疑是优秀的人的汇集地，人外有人，天外有天，所以与他人比拟的时分，不那么出彩的本人总会感到深深的自卑，所以要维持本人的干劲，就要学会不用与他人相比，多多与以前的本人比拟才干真正的自信起来，只需本人每一天都在进步，就算今天的本人只比昨天多学了一点点，都会感到自信心十足。
第二个案例的莫妮卡很好的表现了人类潜认识在心理活动中的影响力，用弗洛伊德的话来说，“一个人特意行为的背后，必定在潜认识里藏着一个不为人知的迷”。固然岳晓东先生在最初的咨询过程中呈现了一些小问题，但后来经过督导的提示与点拨，都被很好的处理了，由此我也领会到了在心理咨询中，倾听的重要性，当来访者宣泄不良心情时咨询师需求做一位称职的倾听者，不能凭本人的想法来对待来访者。莫妮卡固然到了许多人梦寐以求的哈佛大学，可是她对姐姐的凄惨、本人的胜利都有着深深的愧疚与不安，由于在她眼中是姐姐替代她接受了当年的惨剧。过去发作的事情其真实心底从未过去，这样的积存就会影响本人将来的想法和生活，固然身边的每个人以至是本人都在通知本人过去的事情就不要再多想了，可是那样深入的记忆岂是说忘就能忘的，不止不会忘，可能会愈加深入地印在心里，成为无法抹去的执念。人生不如意十之八九，时间并不是治愈心病的良药，只要将往事的痛苦发泄出来，将执念一层层扒开，将一切讲分明、想明白才干够完成真正的放下。所以只要莫妮卡与她姐姐认真的谈过当年的事情，彼此表达本人的想法，这一切才干真正的好起来。
诸如此类，还有“我恨我的冷漠”中由于熟习的人的死亡而过度愧疚的佳莎和“走出心灵的创伤的深渊”中童年时期被文革狠狠摧残的慕贤等，作者选取的每一个案例都有各自的特性。面对职业选择时兴味与父母请求产生抵触的嘉慧、圆满爱情梦想下躲藏残缺的查理与海伦、因考试作弊而悔恨不已的明轩、为表现叛逆而领会同性恋的汤姆等等。原本世事沧桑，人海茫茫，我们都是芸芸众生的一员，人哪有完整不受伤害的呢？原生家庭生活环境的不调和就是心理问题呈现的一大重要缘由，都说侥幸的人用童年来治愈终身，而不幸的人需求用终身来治愈童年，很多人性格上的缺陷都是童年的“未完成情结”而形成的，世界上有诸多不幸，而我们能做的只要悲伤吗？不是的，波折和痛苦是会说话的，它通知你很多有关本人的真相，关于你是如何认识本人和世界、如何对待生活、为何犯错或者怎样才干更好，这些话都要认真听，那都是付出了代价之后的补偿。
《登天的觉得》最吸收我的中央就是它真实的让我感遭到了“人世疾苦”的存在，在物质生活丰厚的今天，人们又被肉体世界所折磨。虽说人都是在错误中生长，在波折中变得愈加聪慧，人生有所得必然有所失，但真实的感遭到每一个案例中的无助与悲伤还是不由自主会替他们心疼，这本书让我猛然想起了我为什么这么执着于心理学，由于心疼每一个身处黑暗的人，所以想成为每一位来访者的一束光，指引他们找到登天的觉得，这就是心理学的魅力所在。
作者：叶白诺，一位正就读于某大学心理学专业的本科生，酷爱心理学多年，希望成为一位心理咨询师。
