每个人都有自卑，自卑并不可怕，但是某些时分比自卑可怕的是我们的思想，思想才是最终让我们无法走出自卑的情结，所以要想辞别自卑，首先要学会辞别真正自卑的思想：
1、我不行的思想
从某种意义上来说，我不行的思想其实是一种习得性无助的表现。通常来源我们生活中屡次失败的事实，从而有了心理阴影。比方屡次考试不及格，或者遇到他人的讪笑，内心再经过不时增强的自我暗示就十分容易构成“我不行”这种思想。
说我不行，主要是由于没有找到自我存在价值中央，特别是与四周人比照，就更容易堕入到心情低落中去，这与我们的教育也息息相关，在规范化的教育环境中，以成果论英雄，常常让那些成果不好学生失去了自信。我们必需要明白，学习成果只是反响我们自我一小局部。所以要想辞别我不行的思想，首先就必需从本人生活中去找到本人曾经擅长的事情，把本人所擅长事情做到比四周人更好一些，就会具有自信。
比方我们所熟习的三毛女作家，她本人其真实学习上数学是十分糟糕的，但是她的专长就是写作，由于写作把她从深深的自卑中挽救出来，让她取得了自信，所以自卑的时分，通知本人这方面不行，并不代表你其他方面不行。
我们要记住的是，上帝关闭了一扇窗，必然会为你翻开另一扇窗，而我们需求是睁大眼睛随时审视上帝给予我们的时机。
2、我惧怕的恐惧思想
自卑的第二大缘由就是内在恐惧，内在惧怕恐惧是剥夺我们自信的第二大要素。很多人患有社交恐惧症，其实就是内在恐惧。而恐惧其实主要是来源我们内在的无知与自我的狭隘。惧怕与恐惧思想常常让我们失去了许多时机，也让我们停留在如今不敢进步，
杜月笙曾经也是一个很胆怯的人，他原本之前只是上海滩的一个很小的混混，既没有背景也没有实力。他后来之所以可以跃迁成为黄金荣的左膀右臂，其实是他在闯荡过程中发现一个机密，有次在遇到一个劫匪面前，他无意中发现，其实一切人都恐惧，但是只需你表现的比对方英勇一点点，其实就能震慑对方。杜月笙发现这个机密后，也是他开端能做老大的缘由，由于他洞察了人内心恐惧的本源，而且也懂得驾驭的办法。而这也是我们常说，冤家路窄勇者胜的道理。
而要辞别内在的恐惧，其实就是通知本人英勇一点点，任何人都不是天生强大的，我们必需明白，一切人变成强大的过程其实都是从弱小开端的，所以自卑并不可怕，可怕的是你被惧怕的心情搅扰纠结，而不敢尝试。
3、都是我的家庭环境缘由
辞别自卑的第三个思想是重新认识你本人家庭环境。许多人自卑的缘由要么就说本人出身乡村。这其实是一种呆板印象思想。无论如何我们都要晓得，每个人都无法承受改动本人的家庭。原生家庭固然对我们影响严重，但是心理学发现，我们的大脑其实是能够重塑的，我们并不是不能够从童年与家庭环境中走出来。
大脑重塑就是来源心理学提及的心情心智形式，它通知我们通常事情的发作都是中性的，而事情对我们的影响大小则来自我们的心情解读。比方出身乡村家庭，很多人就以为本人没有视野，没有时机，但也有很多乡村里面出身的人胆大，能吃亏，能干事，不同的解读方式带来截然不同的心境状态，带来也是自我生命的改动。
所以只需你能认识到大脑是能够重塑的，任何事情发作都有两面性，你就能够从自我原生家庭中解放出来，而是重新选择对本人担任，重新认识你的父母，重新认识事情对本人价值与意义，而你就能逐渐变得强大，自卑也就逐渐会消逝。
要想自信，所以我们必需辞别自卑这三大思想，我不行，我惧怕，我的家庭出身不好，这些都不是你决议你生命的关键，影响你人生其实是你选择解读的方式与你内在的思想才是最重要的。
