美国心理学家曾经说过：
播种一种行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种性格，收获一种命运。
简单来说，就是习惯决定命运。儿童和青少年的水平他们未来的生活和做事的能力或多或少与他们的习惯有关。
如果你的孩子三岁了－15岁的时候，丹马丹建议你花5分钟时间看一看，因为稍加引导，孩子会终身受益，家长一定不要错过这个习惯养成的绝佳时期。
01
关于吃饭
它不 你吃得少没关系如果你不 不追他也不吃，算了一碗是基本量。唐 不要求吃太多，七分饱，足够身体消耗能量。这样大脑皮层有很多沟壑，有利于记忆等等。
尽量培养孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能坚持最好）唐 不要让你的身体堆积脂肪、影响大脑。一定要控制零食的量，用水果代替，每天吃苹果和香蕉，这两种都和智力有关，有镇静作用。
我的一个医生朋友曾经告诉我永远不要强迫孩子吃东西。
孩子有几个成长阶段，尤其是青春期，食欲自然会增加。如果你早点打开你的胃口，等他发育好了，他的胃口就没了，你就可以 不要让他到青春期时吃得更少。
02
关于健康
身体素质是资本，体育锻炼是值得你付出一生的事业。有了强健的体魄，才谈得上学习、谋生活。
所以，你要从现在开始养成良好的生活习惯：早睡早起，坚持锻炼；经常参加户外活动和运动；保持规律的作息；远离垃圾食品；唐 不要沉迷于网络，这会伤害你的眼睛和大脑。
年轻时锻炼，有健康的身体基础，不需要付出太多就能形成良好的习惯唐 不要等到你的身体出了问题。
It 找到一项你热爱并能经常做的运动并不难，坚持你喜欢的，对吗？此外，它可以让你受益终生！
03
关于心量
我告诉他，别人没有义务对你好。人与自然s的心是不平的，如地球上的山、河谷、平原一般。你应该感激别人对你的好；对你不好，那 他的行为和正常人一样。
一切都不是绝对公平的。胸怀越大，能获得的能量就越大，不自讨苦吃就越自满。心智和同情心是非常重要的，对孩子起着决定性的作用的未来生活和境遇差异。
04
关于礼仪
孩子，我允许你没文化，但你不能没文化！这里的教养就是我们通常所说的礼仪习惯。
大家都看过熊海子吧蛋妈妈也是。我记得有一次坐电梯和我一起进电梯的是一对母子。
这孩子看上去大约7岁／他们8岁的时候，在七楼我没有万万没想到，出电梯前，熊海子把每一部电梯都按在了上面一旁的母亲目睹了这一切，却若无其事的带着儿子离开了．
之后，我突然明白，熊海子之所以这么熊，很大程度上是因为他的父母 玩忽职守。那么，在孩子15岁之前，一个合格的父母必须教会孩子哪些礼仪呢？
１、唐 吃饭的时候不要出声，尤其是吃面条的时候一定要咬掉它，不要 不要把它吸进嘴里；唐 不要用男勺子喝汤，用你自己的小勺子；如果孩子在吃东西，一定要纠正。
２、双膝并拢坐在长椅上，双手自然放在膝盖上，注意只坐在椅子上／唐 不要分开你的腿或交叉你的腿，它 它真的很丑。
３、拜访他人时的家园，唐 未经允许不要四处张望，更不要直接动手翻找主人的东西随意的东西；吃饭的时候，不要 不要狼吞虎咽，这对消化不好，对形象也不好；记得在晚餐后帮你的朋友收拾桌子，即使对方赢了如果没有帮助，你应该这样做。
４、无论你喜欢什么食物，你都可以不要把它直接带到你的面前，不管是在家还是在外面；尽量避免吃猪肉在公共场合、大骨头等食物，咧嘴吃的时候真的很不雅观。
５、别人为你服务的时候，比如倒水、上菜、入住等，一定要说谢谢，以示尊重；不随便看别人也是尊重的照片，用信息聊天，偷听别人在说什么。
05
关于分数
什么考试的分数是多少，但要多提意见我的原则是：学习是他自己的事。我只叫他分析一下卷子上错题的原因，是无知还是粗心，自己改正就好。我赢了不要问他这个分数在班上排第几名（一直到高中毕业都是这样）
数学在简单的问题上总会出错，大人小孩都会遗憾的说：好可惜！如果你认真，数学会得满分！这种情况我遇到过一次看到一张99分的卷子，就想着怎么让他不粗心、不马大哈呢？
机会是在别人痛苦中到来的初三的时候，一个单位修房子，修到一半房子塌了。
我带他去了机会教育网站从力学等方法来说，因为计算的一点误差，用基脚支撑的房子会不一样，计算少的点会下沉；建筑材料方面，水泥缺一个标签、钢筋小一点、如果砖瓦质量低劣，整个房子就危险了。
为了让他深有体会，我说如果因为你的计算不慎而死了别人，（那事故死亡６人），怎么补偿生活？几千万的经济损失怎么赔偿？
06
关于家庭作业
关于作业
定个时间，然后不准他做。他说如果他不能 如果他不完成作业，明天他将受到老师的惩罚，但是我告诉他什么时候做什么事情，他不能挪用。
第二天早上，他很早就起来做了，但我也不允许他哭着去上学。之后直到高中毕业，第一要务就是先完成作业。
老师布置作业，让家长检查签字：让孩子们自己检查，我 当它 准备好了。签字时询问：你检查后一切都是正确的，对吗如果他确定这是正确的，你可以签字。唐 当你清楚地看到错误的问题时，不要指出它们，这样他明天就会在他的练习本上有一个红叉。
面对这种情况，你只需要说为什么你没有I don我昨天没有去借唐 不要太严格唐 不要让孩子担心你打他的时候，一切都是以理服人，这样下次检查他就会认真很多。
关于听写
我的解决办法是让他听写。我说，你可以把你认为学过的新单词都背下来那不 不要证明你是伟大的！他把语文书拿来，放在我面前我说把它拿走，我妈妈相信你不会不要读它。
关于批评
我儿子小学一年级也被罚过。我去学校接他，等他做完被罚的作业，听老师骂他儿子上课粗心、怎么和同学有事情等等。
回到家，仔细询问情况如果你的同学是错的，不要不要批评他；It 是他们自己的问题，他们都小声告诉他如何注意和纠正。
很重要的一点是，父母应该用理性来缓解他们可能对老师产生的负面情绪父母和老师是伤害孩子的主要力量s自信。
如果孩子在学校被责骂，母亲应该在那天晚上清楚地了解事情，解决孩子 的情绪，修复他的自信心。自信对一个人来说非常重要的生活。
