我感到不被爱，不被认可，经常拖延，逃避，推卸责任，无法控制的愤怒，经常感到沮丧和自责，批评自己和他人，有很深的自卑感，觉得自己不 不配拥有美好的生活，在各种关系的负面中挣扎.
你知不知道这些是你内在孩童的呼唤，要被治愈。人生中85%所有的烦恼都和内心的孩子有关!
内在小孩」它包含了一个源于童年经验的心理实体，存在于人与人之间的心很多人虽然长大了，但是基本需求没有得到满足或者受到伤害，导致内心脆弱、受伤、需要关注的儿童。
在很多行为上，这些大人会幼稚，同时，内心的孩子也包含着大家 未被发掘的巨大才能当每个人都与内在儿童的纯粹智慧相连时，他的生活将会极其愉快。
为了帮助人们了解他们自己「内在小孩」，特意设计了这份问卷，希望能让大家了解一下自己「内在小孩」得到一个大概的分析和理解。
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问卷:
帮助你自己了解你自己「内在小孩」建议每个问题的回答时间不要超过3秒请直观诚实地回答以下问题。
我很容易取悦别人
在我内心深处，我觉得自己好像有问题
3:在争取权益的时候，我会感到不安，常常会选择委屈自己
4: 我对工作要求严格，凡事要求完美
我真的不知道我不知道我想要什么
6: 我曾经或正在出现饮食问题，比如暴饮暴食或厌食
我经常不 我不知道我的感受
8: 为了让别人不生气或者避免冲突，我经常做任何事情
9: 我几乎从不表达自己的负面情绪，比如愤怒、难过
我睡眠有问题
经常觉得人不靠谱，包括我自己
我害怕孤独，我愿意做任何事情来避免这种情况
我发现自己经常做我认为别人期望我做的事情
对我来说，关心别人比关心自己更容易
15: I 我非常好胜，我讨厌失败
我最怕的就是被抛弃，为了维系一段感情，我什么都愿意做
我心里有个秘密，没人知道
我经常觉得自己没有受到公平的对待
即使躲在被窝里，我还是没有安全感
我从不向别人表露我的真实感情
我不 我不喜欢和人有身体接触，即使是和我亲近的人
我表达我的愤怒、恐惧等情绪过后，常常会感到后悔
在为人处事上，我往往要么彻底放弃，要么坚持自己的方式(坚持己见)
经常会有莫名其妙的负面情绪，比如恐惧、愤怒、忧郁等
我的情绪波动很大，时而飞上天堂，时而坠入地狱
26:我会一遍又一遍地做同样的事情，我可以 不要停
27:我可以我忍不住通过伤害自己的身体来表达我的情绪
28:我可以用葡萄酒、药物、性或不断工作让自己感觉更好
29:在亲密关系中，即使我知道对方不适合我，我也可以 不要离开他/她
感觉自己在这个世界上很不开心
评分标准:
如果你有三个以上的问题，答案是〝是〞，说明你忽略了自己的「内在小孩」很久啰!
建议你勇敢面对问题的源头可以从自己身上学习、成长等相关书籍、开始一门课程或者参加一个小组，逐渐让你的内在、外在的自我更加平衡。
如果你有5个以上的问题，答案是〝是〞,表示你的「内在小孩」受伤程度不轻!
我建议你花时间学会照顾自己「内在小孩」如果有机会的话，建议寻求专业的协助来治愈，打破格局相信对治愈受伤的内心孩子会有很大的帮助。
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如何疗愈「内在小孩」
每个人都有童年，每个人 的童年或多或少都会受到伤害。童年时期受伤破碎的部分会跟随我们的潜意识进入我们的意识层面，从而影响我们的生活、工作、事业、财富、亲密关系等。所以很多人总是陷入莫名其妙的无限循环单身模式。
让 让我们一起治愈内心的孩子，因为每个人都想拥有轻松的生活、舒服、快意的人生!
1、任恨意流，以恩仇为乐
每个人作为一个能量体，都在不断地向外界发出各种信息，而当每一个信息都陷入关系中时，这些信息就会变成热情、创造力、爱。而当一条消息发出去的时候没有被抓住，就会变成黑色的生命力，比如冰冷、毁灭、恨。
人与人之间有三种联系我爱你，我恨你，我想了解你。爱是容纳、看见、连接;恨是拒绝、否认、切割。爱的反面是憋着爱，比如单恋。恨的反义词是忍住恨，比如卧底。
当我们不敢表达我们的仇恨时，很容易做一件非常糟糕的事情——把仇恨叫做爱，把我们所有的攻击甚至破坏都叫做出于善良和爱。攻击性明显被压制、难以表达仇恨的人对仇恨有着婴儿般的感知，害怕自己的仇恨会毁灭世界。感知到这种可能性，你会收敛自己仇恨的表达，不敢延伸自己的攻击性，从而失去活力。
如果爱犹豫，恨犹豫，总是纠结，一个人会活得很憋屈，很难受。
我们要学会用语言在情感层面合理地表达仇恨。人的身心本身就是一个大容器，里面装的都是这些东西不仅爱可以在其中流动，恨也可以。当仇恨产生时，要承认是仇恨，并努力在关系中流动，这样在关系中就容易转化为爱。
武志红老师 s 《为何爱会伤人》告诉我们，有爱就要真的去爱，有恨就要真的去恨。其实真爱只能发生在两个真实的人之间。
拜昂说，活在世上最好的方式就是去爱、去恨，甚至去快乐。
所以，妈妈，我恨你。
2、原谅别人，放过自己
意识认为智力是解决问题的人，可以控制想什么、要做什么、要经历什么，但其实在意识做出决定之前，决定就已经出现了。而智能对此一无所知，意识感觉莫名其妙。既不是智力也不是意识，那谁来管?
是潜意识吗?潜意识会模仿、重复经历中的记忆，并产生共鸣。潜意识的思想、行为、理解、感受、决策完全受经验中记忆的支配。因此，重放的记忆支配着潜意识和意识的所有经历和感受。
90以上的人类本质上只是高度精密的生化机器人。人们如何想、如何感觉、怎么做通常不是你能控制的。
我相信在你潜意识的最深处你是爱我的，你没有我不想伤害我，你也很痛苦和后悔。我明白你的爱之杯是空的，所以你可以 不要给你没有的东西没有。
我相信你对待我的方式就是你所遭受的。出于对我的爱，你进步了，你试着去爱。
当我感到痛苦的时候，我深深地知道，这些都是你小时候所承受的痛苦，而因为我的无知，我的孩子也承受了这样的痛苦。你给我的痛苦是为了提醒我你的痛苦和我的孩子的痛苦。
最终，我的一部分开始接受我妈，接受我和我妈之间仇恨的流动、爱的流动。
3、臣服自己的生命
首先，承认这是不公平的。
那个 这不公平我 我是个孩子，我也想和我的朋友一起玩。现在因为你自私的超生，我肩负起照顾弟弟妹妹的责任。
那个 这不公平我 我也是一个漂亮的女孩我想穿上漂亮的花裙子，和朋友们一起飞蝴蝶。但是你告诉我做家务才是最重要的。
那个 这不公平我也是一个神圣的生命，但你告诉我，我们可以 不要和别人比较。穿着别人不穿的旧衣服我不想要，从来没有玩具和零食。
那个 这不公平作为母亲，你应该保护和守护你的孩子。但是，你的训斥和打骂，让我陷入了一个又一个的噩梦。
想象一下，在丛林中，我的腿受伤了，我可以 不要走。但我还是想自救，于是我爬啊爬，一寸一寸的山，一寸一寸的草。虽然伤口一直在流血，但也在不断结痂。历经八十一难，穿越黑暗与黑暗，走了这么久这么远，我终于来到了一个安全的地方。
一个小孩子受了那么多苦，受了那么多委屈，受了那么多压抑，受了那么多苦，那么无助，那么伤心…
对于当初那个小孩子，我是无法抗拒那个环境的我能做的最好的事就是自救，活下来。我能活到现在，有机会感知和治愈自己，有机会思考人生和人生的道理这是我最大的成就。我欣赏自己的顽强，感谢自己的永不放弃…
现在，我臣服于这样的生活我完全接受我的生活，同时也接受我妈是我妈。
我放弃那些阻止我和母亲联系的情绪、想法、和行为;放弃一切阻碍我和母亲联系的障碍。什么我 放弃是不好的食物，放弃来自我的能量中心。
放弃之后，我完全臣服于自己的生活。
4、我对自己的人生负责
根据科学家的统计，数百万比特的数据通过人流入大脑我们的意识每秒只能处理大约40比特。也就是说，我们的意识可以 我不明白整个世界，它发生了什么事。当然，我们可以 我们无法控制它，更别说让世界遵从我们的命令。
其实我们是在创造自己的现实，所有事情的发生都是因为我们通过自己的记忆赋予了这件事情某种意义。
我们要对发生在自己身上的事情承担100的责任，因为一切都是我们的内心世界创造的，整个世界都是我们的思想造就的。
我们在生活中遇到的一切，吉凶，都是不存在的。它们都只是我们个人内心世界的投射。换句话说，我创造了整个世界。
我在为选择我的母亲，我母亲的一切，我母亲的性格和气质负全责。因为我向我的生活投降，我向我的母亲投降，她是我的母亲。
我生命中发生的事不是我的错，但这是我的责任。我可以 我现在的处境不怪任何人或事我能做的就是承担责任并接受它、拥抱它、爱它…
我们的每一个想法都只是记忆文件中的信息，但是那些想法、那些文件不是我们的。
所以我们可以用意识去选择自己想要经历的，学会放弃，不管真假对错，因为没有意义、对错没有意义什么都没有，那么灰尘在哪里。向你的生活投降，你的灵感是关键。
5、一切都是最好的安排
我生命中发生的一切，无论我现在觉得是好是坏，其实都是上天给我安排的一次经历。所有发生的事、所有遇到的人、所有的苦痛、所有的快乐都是为了帮我完成人生的功课，是上帝给我的珍贵的人生礼物。
宇宙以完美的方式运转，就像泥巴对莲花不是诅咒，而是祝福;就像茧不是对蝴蝶的反抗，是帮助。每一个艰难险阻，其实都是隐藏的祝福，是上天最好的安排。
真心感谢那些表面上不好的人、让我成为受害者的经历。生活总是给我们答案，但事实并非如此不要一下子把一切都告诉我们。我感激生命中的每一次相遇，我为自己经历的一切负责重点是每一次经历我能学到什么，通过经历我能超越什么，我的改变是否能更真实的反映我自己，我心中一直渴望的是什么。
不管遇到谁，我都是对的人;不管发生什么，这是唯一会发生的事;不管什么时候开始，都是正确的时刻;过去的就过去了。
一切都是最好的安排感激生活中发生的一切。昨天 苦难失去食物责任罪恶和痛苦最终都会变成光，照亮我前面的路。
感谢上帝给了我爱的能量，让我强大到可以治愈内心的童真。
让爱流经我的心，流向我的母亲 心脏和其他需要它的地方，并允许与我的母亲有一个深刻的联系在与我母亲的联系中，我正在与地球母亲联系。
感谢上帝的奇迹和爱的力量，让感激之情从我心中流向我的母亲 用感恩充实自己。感谢妈妈给我的礼物，但不是给我的…真心获得感恩的力量和创造的能量…
我会得到地球更多的支持、更多的连接、更多的富足、更多的爱、更多的自由。
6、放下,疗愈一切
It 就像树在秋天落叶一样。如果树不让叶子离开，就会最大限度地限制它的生长，直到它死去。因此，释放能量是生命的灵丹妙药我们需要放手我们需要爱和自由。
我 对不起，我接受我生活中发生的一切;
请原谅我，我请求宇宙帮助我原谅自己;
谢谢你，我感激所有最好的安排;
我爱你，我用爱来转化我内心所有的记忆;
我 我告诉自己，宇宙会为我安排的。
我是一个舞台，我上演了一个悲伤的故事，但如果我愿意，我也可以请喜剧演员上台。
我是一个神圣的生命，那些经历、感受、概念不是我，我有那些感觉，但那些感觉不等于我。
我是这里唯一的主人，我可以出席、有了这种体验和拥有，我就可以以悲伤为伏笔，然后重写我的剧本。
让释放的能量从我心中流向我的母亲 的心脏和哪里需要它…
让自己充满爱和自由。100会有更好的未来…所以让它来…
我的梦想是什么?让我的梦想来，让它取代我现在放下东西的地方。让我的梦想活在我的身体里。
往事已一一消散…
我放下的是永远的离开…
那里 这里有一个空缺，…
让梦想进来，让它进来…
让一个光明的未来，
放进来…
很好…
知春寒