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当生命悄悄消逝
事实上，自杀发生在世界的每个角落、一天中的每一分钟都在发生。甚至在一些不为人知的车祸中，自杀也可能是事故原因。自杀的人和名人一样，都有自己不为人知的痛苦。然而，公众对名人的不幸感到狂热;大多数的自杀，就像寒冬里被风吹落的一片枯叶，其实都是无声无息，默默无闻的。
所以，如果身边的人有自杀的念头或举动，适时给予更多的关心是非常重要的但是我们怎样才能帮助他呢/她呢?
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为什么要自杀?
首先我们要明白，自杀和昏迷一样，只是一系列的事件「结果」，隐藏在复杂的生理下、心理、社会「原因」大多数自杀企图都没有我真的不想「结束生命」,而是想要「结束痛苦」所以要理解他的心理「痛苦」它是什么非常关键。
通常自杀者的心理动机可以归纳为以下六种
一、惩罚自己:当一个人有太强烈的罪恶感，不断地谴责自己，或者觉得要对别人负责时，他就可能用自杀来惩罚自己。
二、惩罚别人:如果一个人对别人有强烈的愤怒，但却不能控制自己不要发泄在别人身上，他可能会转而发泄在自己身上。
三、防止失控:当压力太大时，情绪、行为、思维失控，自杀成为防止进一步失控的一种方式。
四、求关注:自杀有时候是一种操纵人际关系，让对方服从自己意志的方式。这就是自杀可能引起他人反感的原因。
五、摆脱麻木:当压力太大时，一个人 的感情会变得麻木，以避免痛苦的感觉。在试图自杀的时候，痛苦会打破麻木，唤起真实感。
六、转移注意力:当一个人专注于身体上的痛苦时，他不会注意到无法忍受的心理痛苦。
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找回自己的生活，好好过
当我们了解他的「痛苦」接下来，尽可能多听、陪伴与支持;
鼓励积极的发泄渠道;
找到解决问题的替代方案;
寻找活下去的理由。
此外，建议寻求精神和心理专业人士的帮助。
因为很多自杀者同时有精神疾病，比如情感疾病、焦虑症、人格违常、精神分裂症等，对症下药才能更好的缓解痛苦，找回生命。
