试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己，和自己在一起。当你逐渐从外在回看自己的时候，你会发现你内心的力量在逐渐积累、增长。当内心的力量足够的时候，我们才能有勇气接受:我会失去爱，我会孤独，我会得不到支持，但我会爱自己，我会陪伴自己，我会养活自己。那么情况就会反过来。
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没有外界的依赖
我一直觉得你不够好，后来才知道是我不够包容。
有些人会说，他们希望自己的亲密伙伴和朋友完全接受他们。而我们内心堕落的孩子，往往要求太多、充满操控、报复、急躁冷酷，没有人需要接受这样的行为，尤其是当我们不愿意承担责任，不愿意理解，不愿意看到自己的这一部分的时候。
只要我们还想让别人满足我们的期望，我们就永远无法摆脱孩子的状态，变得成熟，因为孩子总会寻求自己从未得到过的爱。
很多人把恋爱对象当成自己人生的救星，don I don我一刻也不想离开，把所有的精力都花在这上面。但这是一种拖延战术最终还是要面对和承认，我是一个孤独的人，怎么来怎么去都没有人依靠。我必须自己拥抱内心的孩子，而不是向外寻求安慰。
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勇敢面对，接受自己的脆弱
和爱人有些矛盾，内心的孩子都开始当家了事后检讨自己，看到自己的误会，真心向他道歉，就释然了，很淡很开心。真正的快乐来自于勇敢面对自己，承认自己的弱点和错误，并接受它。不仅是为了你爱的人，也是为了你自己!
有一种爱是:我不 我不在乎你的幸福，我只在乎你是否照我说的做、去生活。如果你正被这种爱所虐待，请不要不要让自己停留在这种情况下，不管对方是谁、我为你做了什么。如果你把这种爱强加给别人，请诚实。爱情的前提一定是希望对方在自由意志下幸福就算你觉得他的选择是错的，也要放过他，祝福他。
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内观觉知，与你自己
当我们寻求外部依赖时，我们问自己两个问题
1、你还指望有人来救你吗我不再需要感受你的恐惧、痛苦和孤单?
2、你觉得你值得被爱和陪伴吗?如果你第一题答“是”,第二题答“不”那你就有内部矛盾了。
当我们能够拥抱剥夺、当我们感到被抛弃时，我们也打开了内心深处的平静。我们大多数人之所以在生活中不断抗争，只是因为我们不愿意感到无助和孤独。
试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己，和自己在一起。可能你一开始不习惯，是因为你太累了自己，或者你的生活现状，以至于来不及逃避!但是，当你逐渐从外在回看自己的时候，你会发现你内心的力量在逐渐积累、成长，和自己的关系也在逐渐改善。
我们都害怕失去爱、害怕永远得不到你想要的、害怕自己会永远孤独、得不到爱和拥抱、得不到支持。他们就像黑夜的幽灵，时刻啃噬着我们的神经。当内心的力量足够的时候，我们才能有勇气接受:我会失去爱，我会孤独，我会得不到支持，但我会爱自己，我会陪伴自己，我会养活自己。那么情况就会反过来。
因为真正的快乐来自于勇敢面对自己内心的脆弱和孤独。
知春寒