安全感
安全感就像在战争中有一个安全的基地。那么有了这样的根据地之后，进攻的时候就有补给，防守的时候就有保障。所以能有很好的向外探索力和创造力。
有安全感的人愿意去探索外面的世界，与人交往。我内心有一种非常坚实的感觉，我对自己很有信心，在外面我感到安全和值得信赖。
没有安全感的人总觉得自己不重要，不够好，不好，不被爱。为自己感到羞耻，甚至厌恶。我怕别人看出我不好，我怕别人不喜欢我，所以我不敢和别人交往。
没有安全感的人不敢表达自己，不敢表达自己的意愿，甚至不敢提出自己的要求。我甚至觉得自己没有资格表达自己的意愿，提要求。他们会对别人的需求很敏感，总是第一时间感受到别人的需求或感受。对于我自己，我总是说“我没有啊”其实潜意识里的不公正感随时都可能被击垮。
没有安全感的人也会表现的很好，处处展现自己好的一面。这样，他们就不会 I don我不必担心别人会看到自己的缺点。所以他们一方面坚强，光鲜，但同时又充满了无助甚至恐惧的感觉。他们觉得一旦他们不如果某件事做得不够好，结果会很糟糕，每个人都会自暴自弃、厌恶自己。
不安全感其实根源于分裂思维。期待自己完美无瑕。这样才能被人接受，被人喜欢。所以我总是尽量避免暴露自己的缺点。似乎只要你有不好的一面，别人就不会喜欢。
不安全感来源于童年时期妈妈和宝宝的互动。可以说，母婴关系的好坏决定了宝宝长大后是否有足够的安全感。
所以妈妈的作用和妈妈对待宝宝的方式很重要。
感受外部世界
起初，婴儿通过情感流与母亲交流。因为她可以现在还不能说话。
虽然你可以 不说话，它不 这并不意味着婴儿不会我没有任何感觉。她无时无刻不在感受着外界，期待着回应。尤其是妈妈 的回应。因为妈妈是她生命最初的养育者。
然后，当婴儿感受到外面的世界时，她需要带着母亲 的情绪和反应作为认知世界的参照系。
例如，最初是为了饥饿、冷热等的感觉。在婴儿的世界里，这些生理刺激只有在母亲 的回应。如果她能让她妈妈 快点小心，事情可能没那么可怕;如果母亲 的反应迟钝或缺乏，会给宝宝留下不好的感觉。
一次又一次，一个接一个，感觉的碎片在婴儿体内累积这将形成她对外部世界的印象，也将形成对自我的感觉，以及对“妈妈”的判断。还要让她学会以某种模式与人交往。
这种模式的内化就是成年后的人际关系模式，终生适用。
妈妈的回应
因为母亲是婴儿的最初情感参考，它也是婴儿 感知世界的最初指南。所以母亲的重要性的作用不言而喻。
妈妈要对宝宝做的，就是像镜子一样清晰地反映宝宝的每一种情绪。
我生活和工作的社区里有很多年轻妈妈。然后，在我的业余时间，我观察到母亲们对待孩子的方式有很大的不同。
例如，有一个母亲让我感到惊讶。她的孩子正在和其他孩子玩，然后她看了一眼她的妈妈，开始哭了起来。我看到妈妈从包里拿出食物给宝宝吃这孩子开心地吃着，玩着。
我好奇地问那位母亲，:，你怎么知道你的孩子饿了，不热，不尿尿?
这位年轻的母亲害羞地说，本能的感知也是可以猜出来的。
这位母亲对孩子的需求非常敏感，反应迅速。然后，孩子 的内心感受一定是舒服的。我不仅对母亲满意，对自己也满意，自然对探索外面的世界有了更大的兴趣。
不过，我也见过其他看护人。比如有一天一个小孩不小心摔倒了。这是多么正常的事，但我看到一位女士震惊，然后在:抢购“我告诉过你要小心你只是没有我不在乎看那瀑布?然后扇了孩子一耳光。
我觉得像打在心上一样痛至于吗?多大点事儿啊?这会在孩子身上形成什么样的感觉s心?这样下去，孩子不应该总是小心翼翼，战战兢兢?他敢一个人玩吗?
我猜孩子 美国人的不安全感很可能是由这样的母亲造成的■不恰当的反应。
镜映和容纳
一个合格的母亲能够正确地理解孩子然后及时做出反应。至少，在孩子 的内心，他对母亲的满意度高于他的失望。这是让孩子有安全感的基础。
这样，孩子 他的心不会害怕表达他的需求;他们也不会为自己的需求感到羞耻或害怕。
同时，当一个孩子感受到外面的世界，因为她的母亲 的存在和反思，她能找到参照物，找到自己的感觉。
例如，一位年轻的母亲带着她的婴儿来到一个陌生的人群中。婴儿有哭的迹象。妈妈说:，你觉得奇怪害怕吗没关系，妈妈在这里。于是孩子真的不哭了，试着和陌生人交往。
在这个过程中，母亲做了以下工作首先，她感受到了孩子 的情绪;二是给孩子起名 的情绪;第三是安抚孩子 的情绪。
换句话说，母亲不仅扮演镜子的角色，也扮演容器的角色、安抚的作用。
这样，在孩子 的心，一方面他会知道自己的感受;同时也会觉得自己能忍，至少在妈妈身边。
那么，母亲就是孩子 的内在安全基础。儿童与健康的安全感就这样建立起来了。
成品镜子和容器
对于大多数母亲来说，问题在于，似乎很难成为孩子的一面清晰的镜子和情感的容器。
比如看到孩子摔倒后内心充满恐惧的母亲。因为她自己的恐惧，她不能只反映孩子 孩子摔倒时的感受。相反，它像一面镜子，以扭曲的方式呈现给孩子一些错觉。
而且，因为头脑里早已充满了恐惧，孩子表现出来的一点小意外，就能让母亲爆炸。而是需要孩子来安抚自己。这就很可怕了。从这个意义上说，唐 不要学着成长、你没有资格做妈妈，除非你把自己内心的妈妈清理干净。那么，提前接受个人成长的心理咨询是更好的选择。
