早在21世纪初，世界卫生组织就宣布有:人从“传染病时代”身体病时代”进入“精神病时代”精神疾病已经成为人类生命健康的主要威胁，精神障碍患者的数量将会大大增加。
我们看到存在焦虑、抑郁、强迫、越来越多的人有自杀倾向。心理学一般把心理症状分为三类:神经症、人格障碍、心理疾病，每个大类都有一个详细的小类，而大多数心理问题的根源都在于缺乏爱，因为内心的某些部分是看不到的、被满足、被照顾产生各种心理问题。
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好好爱我
我会爱自己，爱这个世界
婴儿时期是个体身体发育最迅速的时期，也是心理发展最明显的时期。他们渴望抚摸、拥抱和妈妈微笑的脸。半岁左右，宝宝会认生，只要妈妈抱抱，喜欢她的声音和味道。当你被妈妈抱着的时候，你会露出满意的表情如果被陌生人抱走，会大声哭。
美国心理学家哈里·哈洛解释,当宝宝被妈妈抱在胸前时，妈妈和宝宝之间就建立了一种最有抚慰功能的接触胸部对胸部的接触，婴儿和s难受的心情马上因为母爱的安慰而趋于平静。
6个月以内的宝宝甚至需要妈妈全心全意的爱。客体关系心理学家温尼科特把这种母爱称为原始母爱，即在婴儿出生前后，母亲越来越从自己对世界的主体性和兴趣中抽离出来，关注婴儿 的活动。母亲发现了她的个人兴趣、生活的节奏和她关心的事情都退到了后台，她是为了适应婴儿的愿望和需求而存在的。
好好爱我，以后我也会爱自己，爱这个世界，所以我要求是很自然的、毫无顾忌，就像一首歌里唱的，爱我就亲我，爱我就抱我。研究人员观察到，出生后经常被母亲拥抱的孩子比其他婴儿哭得少、睡得好些、喂养也更顺利些。如果这些心理需求得不到满足，会极大地影响他们的身体和智力发展。婴幼儿为了生存，不得不把这些需求压抑到内心深处，导致成长过程中出现很多问题，比如身体虚弱、注意力不集中、人际交往困难、学习缺少动力、网络成瘾、情绪状态不佳等。
父母无微不至的关怀为婴儿提供了心理营养的成长。有的爷爷奶奶喜欢跟:的宝宝说不要宠，不然会习惯坏习惯。但是，溺爱不是爱溺爱孩子的是他们认为的爱，而不是他们需要的爱。对于一岁以下的婴儿来说，再多的爱也不过分孩子永远不可能爱坏。试想，作为一个成年人，谁会觉得自己的快乐太多了呢?
如果无爱的心在成长过程中得不到医治，继续发酵，成年后的生活会异常艰难，会出现各种问题，比如反社会、吸毒、成瘾、感情生活不顺等。马斯洛和s金字塔需求理论证明，人在满足了最低的生理和安全需求后，会继续追求更高的需求，即爱和归属、尊重、自我实现。其中，爱是源头没有爱，怎么做自己、实现自己?
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从小被寄养的Z女士
长大后，我陷入强迫性重复
在今天 物质财富的增加，幸福不再触手可及。人往往有很好的社会功能，但情绪状态却出了问题。这是因为你心里住着一个小孩子据说这里有一个爱的黑洞请帮助我!
Z女士因为连续两次婚姻失败前来咨询。她是每个人心中的成功人士s眼里，一个私企老板，有房有车，经济无忧，但她的感情生活却常常不尽如人意。在咨询过程中，我了解到Z女士小时候被父母寄养在一个亲戚 的房子和没有 直到她上小学，我才带她回到父母身边。每个人成年后都会不由自主地重复自己早年的经历这是潜意识在他内心深处的运作，就像命运之手，让人无法逃脱它的控制心理学称这种现象为强迫性重复。
强迫性重复症患者会不自觉地重复印象最深刻的童年创伤，以及创伤发生在人际关系，尤其是亲密关系中的情景。我们很容易被某一类人吸引，和他们产生或爱或恨的关系，是因为这些人具有我们成长中的父母等重要人物的心理特征。大脑在指引我们通过与这样的人建立联系，可以治愈过去所受的心理创伤，弥补遗憾，从而完成父母身上未了的心愿。
Z女士 s内心被抛弃的感觉让她无法完全信任自己的亲密关系她不禁在言行上怀疑和批评她的伴侣因为害怕被抛弃，她加倍控制，导致丈夫窒息，想要逃离。Z女士非常渴望爱情她轰轰烈烈地开始了每一段感情，都以失败告终。
当咨询进入了一定的深度，防御慢慢被移除，我们回到了她的童年，那时她被寄养在一个亲戚家的房子。她开始哭了是内心的孩子在哭:爸爸妈妈说，如果他们想做好孩子，他们都在外面赚钱，只能把我放在亲戚家家园但是，他们一定要去外地挣钱吗?我不 我不需要新衣服或零食。钱比我重要吗?我被欺负的时候他们在哪里?此时的她，在别人看来并不是一个妆容精致的成功人士 眼睛，也不是工作中雷厉风行的公司经理，而是一个完全属于她内心的小孩子。
当我回到我内在的孩子，疗愈开始了旧的模式开始松动，新的模式开始重建。
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拥抱内心的小孩
找到曾经缺失的爱
在所有成年人的心中，都有一个内心父母和内心孩子的关系模型。这种关系模式受到早期生活中与主要照顾者关系的影响。父母对待我们的方式会内化为我们内心父母和内心孩子的相处模式，内心的关系模式决定了我们与外界的相处模式。
未经治疗的内心孩子，渴望被爱、被尊重、被人听，逼着我们一次次重复过去的伤害，直到我们拥抱内心的孩子，成为自己的父母。
1)利用内在资源
最宝贵的资源是你自己。世界上没有两片完全相同的树叶，我也是这个世界上独一无二的存在，我的家人、我的成长经历是我的财富。如果你想改变外部世界，不如先改变内心的风景，因为你人生的答案就藏在里面丰富的宝库里。我们只需要听听、打开它，让内在的资源自动浮现。如果你能 如果你不能独自完成这件事，你可以借助专业心理咨询师的帮助。
2)与命运和解
当你遇到内心的孩子时，一些痛苦的感觉就会重现，这是成长的必经之路。这个时候，我可以试着和这些痛苦做朋友，和他们说话，思考这些痛苦经历的意义，以及它们在告诉我什么?试着接受自己所有好的和不好的部分，与自己和解。有时候，与其去思考命运应该是怎样的，不如去接受命运，去寻找成长的力量。
2)呵护内在小孩
爱是最好的治疗可以试着做自己的父母，用新的面貌爱自己。也许，这颗沾染了世间风霜的心，才是最好的自己，没有比自己更好的了。仔细观察，因为内心的孩子无时无刻不需要你去喂养、滋养它、给它力量。当内在的父母和内在的孩子紧紧拥抱在一起，就形成了你的能量场，释放出来的能量可以带你去你最想去的地方。
来源:刘敏凯森心理
知春寒