网上看到很多正在做咨询的来访者,一边和本人的咨询师做着咨询, 一边又对本人的咨询师抱着这样或那样的不肯定。
于是将各种疑问撒到网上,试图捞个“答案”。
所以我们经常能看到诸如“我的咨询师这样做对不对”“我的咨询师好不好”类的问题。
简单谈下我的见地。
一、 心理咨询强调客观感受
比方有对夫妻,在婚姻中遇到什么问题,喜欢拿进来和朋友们说道说道,要大家评个理。不同的人,见地自然有很多不一样的,有了评判,就有了所谓的“对”和“错”,事实上,没有什么对和错,只要你愿意的、你希望的“对”和“错”。
或者,外人看这对夫妻,觉得各种不适宜,但他们本人感受很好,他们本人的客观感受,才是至关重要的。
心理咨询也相似,假如你在咨询中,能感遭到咨询师态度的真诚和谈吐的专业,就阐明这个咨询师,是个靠谱的咨询师。请你尊重和置信你本人的感受。
二、 每句话都有出处,要放在特定的语境中
有的来访在网上说“我的咨询师说这样的话是不是适宜”“我的咨询师这样做是不是对的”等等,这真实没法从外人的角度来答复你,由于一句话一段话只要在某个详细的语境中,才干谈得上“适宜不适宜”,单独把这样的话提溜出来,没多大意义。
但,你一旦将其放在网络上,会有很多人投出本人的评价,有专业的理性的、也有不专业的理性的以至十分离谱的答复。我之前就遇到过某来访发的帖子,这个人自称本人做过很多咨询,各种流派的都见识过,线上的线下的、长程的短程的,俨然成了一位“专家”,试问,一个得病很久、看过各路医生的人,就真能成医生么?
三、 各种流派的咨询师,答复也大相径庭。
有些来访者,不晓得心理咨询是有流派的。以为心理咨询只要一种,自然也就有一个规范答案。
心理咨询不但有多个流派,并且流派之间还有矛盾还打架。
认知流派,关注的是眼下的事情让来访者产生什么样的见地,以及引发出什么心情感受,而肉体剖析关注的是一个人过去的生长阅历对如今的影响,你之所以是如今这个状态,和你的潜认识有关。
一个偏重当下,一个偏重过去。来访者不明就里,假如网上发问,不同的流派给你不同的答案,有的答案还是矛盾的,那怎样办呢?你更懵懂了。
或许你选择的那个“答案”,只是你等待的答案而已,而一定是正确的答案。比方你正对目前的咨询有阻抗,某个答案说你的咨询师如此处置是不对的不妥当的,就正好迎合了你的等待,于是你有“理由”不再继续做咨询了。
谁又能说这不是种损失呢?
四、“”取得”的同时,也是失去
网络时期给我们带来了便利,随意输入什么问题,立马一堆答复跳出来。貌似,我们得到了很多。
关于心理咨询而言,来访者在咨询中产生的疑惑,常常还没等到在下次咨询中的讨论,就曾经在网上搜索开了,“收割”了一大堆答案,然后对着答案可能愈加无所适从。
一切的答案后面都是人,有懂行的,有不懂行的,有行内的但人格程度并不高的,有随意那么一答的。众多匿名背后,除了所谓“不便当出面”,能否也隐含着某种“不担任任”?
咨访之间的情感活动,五味杂陈,你最好和你的咨询师去讨论,无论是愤恨也好、质疑也罢,最好和让你产生这些心情感受的那个对象去要“答案”。网上既是个宣泄的中央,也是个能取得众多学问的中央,但一定是可以最终处理问题的中央。
你捞起的答案越多,你将会越懵懂。
当你把你的搅扰真诚地向你的咨询师表达,你的咨询师也能以同样的真诚来面对,你们的咨询将会行进一大步。
何向群,一个刚柔并济的心理咨询师，原创文章,如要转载,敬请注明原作者
知春寒