假如我们要开展密切关系，我们需求晓得彼此的愿望；假如我们想要彼此相爱，我们要晓得对方要的是什么。
真正的爱，那是一种分离了明智和心情的爱，它包含了意志的行动，而且请求抑制，它也供认个人生长的需求。我们最根本的心情需求，不是坠入情网，而是真正的被另一个人所爱，而且晓得那样的爱是出于明智和选择，而非本能。——盖瑞·查普曼
爱的行动固然重要，但爱的言语也不可短少。这些话语是家庭关系的调和剂，使我们的家庭生活更幸福。
研讨标明，话语关于人的行为和才能的影响非同普通。比方，假如教师说某个孩子在数学上没有天赋，那他很可能就会在数学这门课上表现得十分糟糕。相反，假如教师对某个孩子说，他有写作的天赋，那他很可能就会成为一名有志向的小说家。
这个研讨关于在婚姻生活中，我们如何对彼此说话有着重要的意义。
我们需求坚持关爱、温顺和尊崇的口吻，防止指斥对方；也需求尊重我们的伴侣，无论是在家里还是在家外，防止不尊重地开对方的玩笑，由于这会对密切关系产生宏大的毁坏作用。
每个人表达爱的方式都不同，就像我们每个人讲着不同的母语。假如你表达爱的方式和伴侣的不同，那就仿佛一个在讲英语，一个在讲中文，无论你们多么地努力去表达，对方也很难感遭到你所表达的爱。同样地，使你感遭到被爱的事情，不一定会使他人也有被爱的觉得。
所以，在密切关系中的人们，经常会有这样的问题：“我的他 ／ 她总是觉得我不够爱他 ／ 她”，这或许仅仅是由于，你们表达爱的方式、感遭到被爱的方式不同而已。
爱有五种言语
Ｌａｎｇｕａｇｅ ｏｆ Ｌｏｖｅ
“每个人都有一个爱的箱子，学会爱的言语，学会彼此相爱，试着装满它。或许这就是婚姻的意义。”
一、肯定的言语
关键词：鼓舞、肯定、仁慈、谦和
心理学家威廉·詹姆斯说：“肯定的言辞，能够满足人类心底最深处的需求，那就是觉得到被人观赏。”
很多人生长的家庭管束严厉，无论多么努力，父母的夸奖都很吝啬。这样的孩子成年后，会有比拟严重的自信危机，这也开展出他／她的主要爱语——肯定的言辞。对他们而言，被观赏与赞誉，胜过其他。
要留意，鼓舞不是施加压力。假如妻子并不希望减肥，而丈夫却说“你一定能变得更瘦”就不能算一种鼓舞的爱语。要在对方何乐不为去做一件事时，再送上他／她需求的肯定的言词。
假如，伴侣的爱语是“肯定的言语”，你能够：
１．用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。
２．写下每天你对他／她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他／她一同，看看你的记载。
３．定一个目的，比方连续１周，每天对配偶说不同的赞扬的话。寻觅配偶的优点，并通知他／她，你多么观赏那些优点。
４．当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。
５．写一封情书给他／她。
６．在他／她的父母朋友面前赞誉他／她。
７．通知他／她，你是多么观赏他／她的某个优点。
二、精心的时辰
关键词：高质量的陪伴
“高质量”的陪伴是指，你同他 ／ 她在一同时，彼此的留意力只和对方有关。
长期缺乏关注的伴侣会愈加需求你给予他 ／她更多的高质量陪伴，使之觉得“本人是被爱着的”。
值得留意的是，长时间的陪伴，并不等于高质量的陪伴。假如你心猿意马，那么不论多长时间的陪伴，都无法使彼此感遭到爱意，还会变成某种任务式的敷衍。
有的夫妻会每天布置二三非常钟，坐在沙发上或者躺在床上，聊聊最近发作的事情，这时分，他们不只仅是相处了二非常钟，还是和对方分享了生命中的二非常钟。
高质量的陪伴，不在于我们一同做了什么，而在于我们借由事情表达了什么情感。
假如，伴侣的爱语是“精心的时辰”，你能够：
１．一同漫步，问对方，“你童年最有趣的事是什么？”
２．请配伴侣一张单子，写上他／她喜欢跟你一同做的５种活动。在接下来的５个月，每月做一种。
３．问问他／她，和你说话的时分，他／她最喜欢待在哪儿？什么时分？。
４．想一种他／她十分喜欢而你却很少过问的活动，比方买彩票，见地网公开赛……通知他／她，接下来的这个月里，你希望和他／她一同参与一次。
５．每天找些时间，分享当天的趣闻。
６．在将来的一段时间，布置一次只要你们两个人的游览。
三、承受礼物
关键词：礼物，诚意，量力而为
在每一种文化中，送礼物都是爱情和婚姻过程中的一局部。
礼物，是感情的视觉意味。承受礼物的人，会比其别人更注重物品的重要意义。
你能够察看到，他 ／ 她会精心肠保管你所赠送的礼物，而且他 ／ 她也更容易从礼物上得到平安感和幸福感。
送礼物，是最容易学习的爱的言语，但这并不代表你需求花很多钱去购置礼物。更重要的是礼物里面包含的诚意和心意。
送礼物，是为了使彼此都感到开心，假如你送的礼物超出了你的接受范围，结果会适得其反。
假如，伴侣的爱语是“承受礼物”，你能够：
１．亲身入手制造礼物。或许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙。其貌不扬。只需配上一个小盒子就ＯＫ了，由于里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。
２．选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物，能够肯定的是，你的配偶一定会记住这段日子，就像记住蜜月游览的光阴。
３．存储“礼物点子”，只需你的配偶无意中说出“我喜欢…”，就把它悄然记下来。
４．一定不能遗忘长存之爱的礼物，比方结婚留念、华诞等。或许，在某个中央种棵树既有创意，也能向他人炫耀。
四、效劳的行动
关键词：效劳、分担
“效劳的行动”，是指你的伴侣想要你做的事，你借由替他／她做那些事，来表达你对他／她的爱。
我们常常能听到一些太太夸耀“我的老公很爱我，家里一切家务都是他承包了。”显然，对这类太太而言，她们的主要爱的言语就是“效劳的行动”。
相似地，扫地、洗碗、晒衣服这些事情，都能够使他／她感遭到爱，由于这些事情都需求付出时间和精神，对他／她而言，是爱的证明。
假如，你伴侣是这样的人，你能够：
让ＴＡ列一张单子，列出１０个ＴＡ希望你帮ＴＡ做的事情，然后，依照优先级别排序，从１－１０，试着在一个月的时间内完成。
五、身体的接触
关键词：触碰，抚摸
肢体接触是人类感情沟通的一种奇妙方式，也是爱的表达的有力工具。
儿童开展心理学的许多研讨都标明：有人拥抱、有人触摸的儿童，相比于长期没人理睬、没有承受身体触摸的儿童而言，前者在心情上开展愈加安康。
所以，有些人主要的爱的言语是身体的接触（比方拥抱、抚摸、牵手等等），短少了它们，他们就觉得不到被爱。
相比起其他的觉得，触觉与我们的心情有着更为严密的关系。
假如，伴侣的爱语是“身体的接触”，你能够：
１．吃饭时用膝或脚悄悄触碰配偶的膝或脚。
２．伴侣做饭或者看电视时，从后面悄悄抱住他／她。
３．漫步的时分，拉着他／她的手。
如何发现本人的爱的言语？
和别人的相处方式，常常是我们内心的投射。无妨问本人这三个问题：
１、你经常用什么方式向你的伴侣示爱？
察觉本人是以什么方式示爱的，当我们习气用某种特定的方式来示爱的时分，这也恰恰是我们感知爱的方式。
假设，你总是给你的伴侣写情书，即便你可能会说“我写信只是想通知你，我有多爱你，并不一定要你回信”。
但当你真的收到充溢爱意的回信时，你会觉得到本人真逼真切地被爱着，由于“我们总是想给予本人以为的最好的东西给对方”。
２、你最常请求你的伴侣做什么？
假设，你发现，你经常恳求你的伴侣给你送礼物、投食，或者在意情人节的时分ＴＡ有没有给你转账，那么，最能使你感遭到爱的事情，可能就是物质上的满足。
３、你的伴侣做什么事情或者不做什么事情，伤害你最深？
跟这件事情相反的，可能就是你爱的言语。
比方，你的伴侣没有秒回你的音讯，你会感到生气，那么，有可能，你的主要爱的言语就是“高质量的陪伴”。
正是由于缺乏“高质量的陪伴”，我们才会那么在意对方有没有及时回复本人的信息，这背后躲藏的是对“关注感”的需求。
知春寒