问：
我和男朋友分手一个月了他提出我们已经在一起快一年了我们本来打算下个月5月1日结婚，但是他毅然决然的离开了我我非常努力地去救他，但还是没有成功不要回头看我也反思过分手的原因是我尴尬的时候会说气话他还说我不能I don我不接受我想既然到此为止，我就放手吧!
但是现在我每天都在失眠我可以 我总是忍不住想起他我不 我不知道如何摆脱这种关系我向老师征求意见谢谢你!
答：
一个人再厉害，在遭受突如其来的人生变故后，也会出现健康问题，何况是这个时期的新娘、善良有爱心的年轻女性呢?
本来一个月后就要结婚了，但是未婚夫决定离开，我对美好生活的憧憬顿时破灭对我的生活没有比这更大的打击了如果我有一颗被抛弃的心，造成的伤害可想而知;如果有失恋状态伴随着失败感，内心的矛盾会白白增加。激烈的自我内心冲突不仅挥之不去，而且随着思想斗争的加剧，很多失恋的人都在不断的痛苦中无法自拔。
从你写的简单的字里，我看到了你内心的矛盾。和男朋友分手一个月”这句话很明显的说明你潜意识里是主动分手的如果没有，你写的文字应该是“男友和我分手了”汉语语法中表达的人称顺序反映了事件中人们心理决策的优先性。如果能意识到是我们主动提出分手的，可能就只有后悔的心理了一旦后悔的人能够真心忏悔，我们一定会得到原谅。你也努力了，但他没有不能理解，这也证明了你的潜意识里不是后悔，而是主动提出分手，但这不是有意识的行为，你可以 我没有意识到。在人生的心理事件中，潜意识的判断可能是可能的判断与其相信理性的意识，不如相信看似非理性的潜意识潜意识追求自己真正的幸福，而意识往往追求对社会环境的适应你不 你不就是想按照环境的安排生活吗?
从你说“我也反思过…想想放手，现在它 结束了”说明你的分手意识是矛盾的，而你的潜意识是坚定的正是因为意识和潜意识的冲突，才造成了你现在的痛苦这种痛苦不仅影响你的身体健康，比如失眠，还会影响你的心理健康，让你无法从分手中走出来，会影响你以后的生活。如果你能相信老师说的话，接受自己的潜意识，内心的矛盾和冲突就会化解。在一种不安全的心理状态下，人们经常不 不要相信别人说的话。爱情受挫首先伤害的是自信重建自信，才能有信仰如果你有信仰，你可以很容易地跟随他人鼓励和摆脱你的痛苦。
你写的问题简短明了，反映出你的潜意识是坚定的，充满自信的你可能会受到世俗观念的影响和束缚，从而导致自己痛苦。跟随一个 自己的心，一 s脆弱的身体都能接受分手的现实，更何况一颗坚强的心为什么还寄托在对方身上 的心。你能的原因t睡不着是因为你的心往往不在自己的身体里，你往往停留在那个已经不结婚的人的心里。掌控自己的心，回归身体，让身心合一，身体的痛苦自然就消失了心里怎么会有痛?人与自然s心痛是因为滋养心的身体疼，疼是出于对身体的同情身体不痛，心灵也能不痛。想想吧以前恋爱中的男女互相拥抱，互相约会，身体往往是一体的现在，他们的身体分离了，但他们的心没有他们的身体也有欲望，更别说内心了?
认清自己的身体欲望，满足或消除它们，自然就会拥有健康的身体当你健康的时候，你会睡得很好;好好睡一觉后，我的心脏会回来的。当身心合一，一切回归平静，那就是新生活的开始。每个人都有良知如果它 这不是他自己的，这 这不是他自己的想想吧;就算是自己的，有时候也会失去，后悔和懊恼都没用。可以用王阳明先生 s“致良知”，在失恋脾气这件事上，在心里“铜镜”会重新明亮起来，心里有了光，快乐的心就活了。
目前缓解疼痛最有效的方法就是看中医，先解决失眠烦躁的问题。再在网上做做“生活事件量表”0x9B9C]评估分手对自己的影响是什么样的心理健康如果有严重的心理障碍，要赶紧去看心理医生Isn 你不希望很快恢复健康吗?
知春寒