佛经上常说，:要学“放下”就像茶是给我们的，生活是两种态度。捡起来需要勇气;但实际上，放手需要更多的勇气;放手是一种人生智慧放手不是无奈，也不是放弃。只有当它 是该放手的时候了，你能不能解放双手，抓住真正属于你的快乐和幸福!所谓放下，说到底就是放下一些东西?一、

1、沉默有时，你被误解，你不知道我不想争辩，所以你选择沉默。你不 你不需要每个人都了解你，所以你不需要我不需要向全世界解释。做你自己就好。2、淡定当你跌到人生低谷的时候，周围的人都告诉你：要坚强，要快乐。坚强是绝对必要的，但是快乐？在这种情况下，我 恐怕它 这

版权归作者所有任何形式的转载请联系作者。作者：文明心理咨询（来自豆瓣）来源：https://.douban.com/note/(615694500)在文章开始之前，我想请朋友们闭上眼睛深呼吸几下让自己放松，然后快速回答下面的问题：你认为你是一个随和的人吗？你是如何看待自己是依恋还是不依恋的？

2016年12月30日，国家卫生计生委、中共宣传部等22个部门利用全民健康防控疾病（2016）77号联合发布《关于加强心理健康服务的指导意见》。指导意见提出了两个基本目标，即到2020年，全民心理健康意识明显提高；到2030年，全民心理健康素养普遍提高。  33 33&nb

社交恐惧症，全称社交恐惧症，是心理咨询的基本判断。社交恐惧症是恐惧症的一种，恐惧症属于神经症。诊断为神经症有几个标准：第一，“问题持续了半年多”也就是我们的症状，我们严重的心理冲突已经持续了半年多。第二，“社会功能受损”指无法顺利完成正常的社会交往工作学习

说到上瘾，很多人马上就想到了、酒精成瘾，但这些物质成瘾终究只是少数人遭受的对于大多数正常人来说，我们有哪些瘾？(   1)信息成瘾：微博控、人人控、手机控们经常每天花大量的时间在网上，没事就刷刷微博或者刷刷大家，甚至导致工作耽误。(  &nb

这种忧郁不是焦，而是焦，一个众所周知的好官典范，成了现代人的写照。现代社会飞速发展，每个人都焦虑抑郁忙碌。焦虑?1.买?买?买?我们总是在和别人比较的时候看到差距和自己的不足人们试图通过购买这种行为来缩小差距其实他们只是自欺欺人，寻求自我安慰似乎可以缓解他们日益

 33 333 333333333336，面对痛苦，尼泊尔采用的方法和很多人完全不同他主张不回避不试图解决，咬紧牙关忍着：在极度的痛苦中，一个灵魂为了承受这种痛苦，会散发出全新的生命光辉。Can 不要为了同情而告诉别人，因为“别人的同情只会减轻你痛苦的个性，使之沦

1.不适应新的生活环境自从我从高中进入大学，我的生活环境发生了新的变化我远离家乡和亲人，没有独立生活的经验面对社会化的大学生活，经常会感到陌生和无所适从，遇到困难往往难以适应。另外，高中时期被繁重的学习任务和沉重的心理压力所困扰，生活内容非常单调全力以赴把大

编者按：愿这可见的阴霾唤醒所有沉睡的灵魂，醒来吧！愿世间没有伤害！愿这个世界没有冷漠和孤立。愿众生皆苦乐。愿雾霾化为甘露，滋养众生。今天妈妈说，为什么北方的雾霾在这里这么厉害！好吓人啊！新闻里全是雾霾报道，连上海都有严重雾霾！是啊，现在雾霾总是打结！上海超