秘密136860 86868686861：积极运动但不刻意所有健康的人都不会跑马拉松，也不会参加铁人三项比赛，更不会在周末早上突然变成运动狂热分子。相反，他们从事的是规律性、低强度的体力活动，这通常是他们生活的一部分。比如撒丁岛的牧羊人，每天步行8公里以上，对心血管健康大有

最近，由于生活节奏的加快，世界上出现了快速的发展3686068868688661、课业负担过重、父母 期望值太高，导致很多孩子 ■心理异常。与几年前相比，今天 美国儿童智力水平相对较高，但自理能力较低；心理行为问题比例更高，发生年龄比以前低。儿童 的心理问题可以 不容忽视，那

一方面说明青少年心理脆弱，更重要的因素是生命教育的缺失。长期以来，父母一直关心他们的孩子家庭教育中的生命教育缺失，导致孩子 对生命意识的漠视和对生命的热爱、尊重和珍惜，很多青少年经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事产生自杀的念头，有的青少年还会有轻忽生命的倾向，比

心理医生不是万能的，他能做的事情很多不做。比如酒依赖、戒烟、药物滥用、同性恋、疼痛、身体或精神残疾、境遇不佳、升职受阻…等。尤其是对于现实困境，医生没有能力帮你改变。如果你向辅导员投诉，“他为什么会有婚外情？他为什么抛弃我？老板为什么解雇我？为什么我这么倒

人际关系：神秘的映射 一位哲学家说：如果我们不这样做不要背叛我们自己，没有人会背叛我们!事实上，所有良好关系的破裂和背叛并不仅仅是因为一个特殊的原因36860 66666666661。深层原因在于我们自己，关系破裂的目的是促进我们进一步成熟如果我们能 如果你看不到问题的

父母都想让他们的孩子健康。但是，我们可能不知道，孩子在不同的年龄阶段，除了身体营养需求之外，还需要不同的心理营养！如果他不这样做，他会做什么得不到心理营养的满足那么他很可能会用一生去寻找，直到找到缺失的心理营养。初级心理营养——无条件接受0-3个月后，孩子出

 的周末，我带孩子去超市，看到一个小男孩缠着妈妈哭仔细听后，是她的母亲没有 I don我不允许她的孩子乱买零食这位母亲盛怒之下对她的孩子们大喊大叫：你为什么这么不听话？妈妈赢了如果你不喜欢我，我就不喜欢你不要听！男孩 哭泣没有但是他哭得更大声了。妈妈终于一怒

 3 3  3 33尊重需要倾听和讨论一切87岁的孙向东退休前是一家国有毛巾厂的副厂长。五一节，两个儿子带着全家来看老人。老孙想给孩子讲讲自己从一个普通工人成长为副厂长的经历。但是他一开口，长孙就说：爷爷，我 我已经听你说过500多次了。让 让我们

吃西瓜要把西瓜籽吐出来，不然籽会在肚子里发芽”在家打伞时间长吗”不听话的孩子会被熊奶奶吃掉”这些大人曾经讲过的可笑的谎言会不会突然让你想起自己的童心? 也许父母没有我不知道如何回答问题，但现在你们是父母了你有没有想过这样一个不经意的谎言会给你的孩子带来

在关系的镜子前看看自己，了解自己也许你听说过，一个好的心理医生就像一面光滑的镜子，可以帮助你看清自己。然而，更确切地说，一个好的心理学家和来访者之间的关系是一面光滑的镜子，它让来访者生动地描述自己的内心关系，也就是——“内在的父母”与“内在的小孩”关系，投