每个人的存在都给我们带来一份珍贵的礼物,协助我们 ”看见更完好的本人“,只是不同的人给出这份礼物的方式不同而已。
睿智的人懂得这样一个秘诀—— 如何在别人身上看到本人潜认识中尚未整合的局部,让父母、子女、兄弟、同事乃至敌人,都成为生命中的助缘。
01
你的配偶就是你的潜认识
有一篇文章,标题叫“你的配偶就是你的潜认识”,文章中提出:人原本是一个整体,但是为了顺应环境,开展了一局部心理活动,压制了另一局部心理活动,结果变成了“半个人”。
在寻觅配偶的时分, 人们就会被具有本人所欠缺的心理活动(其实不是欠缺,而是被压制了)的人所吸收。这样的两个人分离在一同,似乎又变成了一个整体。
所以,有的夫妻一开端比拟融洽,但是在一同久了,也会发作分化——每个人的内在心理活动都会继续开展。 人们不是跟配偶抵触,而是在与本人的潜认识抵触。
每一个人的心灵,在最根底的层面上都是完好的。
无论你以为本人有什么特质,你一定也同时有着与之相反的特质。只是由于种种内设与外来的信心约束,只在表现出来其中被以为是“正确”的一面。
我是一个严苛守规的人,
同时我也是一个不拘小节的人;
我是一个犹豫不决的人,
同时我也是一个人当机立断的人;
我是一个志存高远的人,
同时也是一个安于当下的人。
潜认识中的每一面,都并非不可承受,也一定都有其积极的意义。 每对特质的两面都需求被充沛地看见、了解、接纳、整合,并最终蜕变出聪慧——从二元性的视角中逐步超越升华,取得对本身乃至世界的更深入的了解。
假如本人一个人无法看清,那么你的伴侣会是最好的镜子,帮你看到本人内在的完好、接纳被压制的另一面。
02
你的子女也是你的潜认识
中国度长都望子成龙、望女成凤,这其实就是把子女当作”本人的替身“。
把本人的某个表现不充沛(即压制或半压制)的面向投射给子女,让子女完成本人没有完成的任务。许多家长是无认识地停止这一过程,这个时分,子女身上被投射的就是父母的潜认识。
举个例子——
有一位家长,本人很优秀,她希望本人的孩子也很优秀,孩子还没出生的时分就开端胎教,坐完月子就带孩子去学早教。上幼儿园小班的时分孩子就十分优秀,可是到了中班孩子呈现了“行为问题”,不恪守纪律,经常抢他人的东西,跟小朋友吵架,爱哭闹,有时分还尿裤子。家长带孩子去看心理医生,心理医生都说跟家庭教育有关,但家长以为家庭教育没有问题。
家长本人很优秀,阐明她有一个“优秀分子”面具(A)。人并不是天生就优秀,或不优秀的,而是既有优秀的一面又有不优秀的一面,家长“发挥”了优秀分子面具,意味着压制了“落后分子”面具。她对落后分子面具肯定是十分排挤的,她厌恶落后分子,惧怕本人变成落后分子,所以努力进取,争做优秀分子。 她越优秀,落后分子面具被压制得越深,最后连她本人都被骗了,以为本人没有落后分子面具。但从她争当优秀、惧怕落后的表现来看,落后分子面具在她身上是存在的。 如今,被压制的落后分子面具被投射到孩子身上。
03
父母、兄妹、同事、敌人
剖析了配偶以及子女,那么依照同样的道理——
“你的父母也是你的潜认识”。许多人很厌恶本人的父母,觉得父母这也不行那也不行,很看不惯,试图改造父母,结果跟父母关系很慌张,经常抵触。当一个人觉得父母什么都不对时,阐明他把“错误分子”面具投射给了父母。
以为本人是对的,父母不对,才会试图改造父母,阐明本人用了“正确分子”面具。其实每个人都会犯错误,自以为不断正确的人压制了错误分子面具,然后把它投射到他人身上,对他人的错误神经过敏。
“你的兄弟姐妹也是你的潜认识”。都是遗传父母的基因,兄弟姐妹的性格差别却能够十分大,这是由于每个人都只“继承”了一局部,而压制了另一局部。假如把兄弟姐妹合在一同,就会比拟接近“家族性格”。
由于每个人都只继承了一局部,压制的局部就表现在他人身上,所以兄弟姐妹互为潜认识。假如兄弟姐妹关系和睦,阐明每个人都接纳本人没有(其实是压制)而对方有的局部,接纳差别。假如兄弟姐妹水火不容,阐明每个人都不接纳本人的潜认识。
“你的同事也是你的潜认识”,除非你对他没有觉得,既不喜欢,也不厌恶。假如有,他很可能就是你的潜认识。假如他令你爱恨交集,那他肯定是你的潜认识。
最后,“你的敌人也是你的潜认识”。 人们把本人不接纳的面具投射到他人身上,很自然地就会像不接纳本人的面具那样不接纳那个人,然后排挤他,厌恶他,打击他。假如对方也把本人不接纳的面具投射到你的身上,两个人就对上了。
综上所述,“你身边的人都是你的潜认识”。 他们是你的替身,是你的投射,是你的镜子,他们把你的面具外化,让你看清本人。
唯有明白这一点,才干发现:原来每个人的存在都给本人带来了一份共同的礼物——”看见完好的本人“,只是给出礼物的方式不同而已。假如可以顺利地接纳到每一份礼物,你的人生将会呈现不可思议的丰富,每一个人与你而言,都是名不虚传的“贵人”。
04
五个规律,做回完好真实的本人
规律一:
从外在看内在,从他人看本人。
透过他人,你才干认识真正的本人。
你在了解对方的过程中,不知不觉你也等于是了解你本人。去理解他的觉得、想法,你也更理解本人,你们互相成为对方的镜子。
事实上,那些令你厌恶的人是在协助你, 他协助你理解本人,让你觉察你的暗淡面。这也就是为什么当我们跟一个人越密切,就越容易产生厌恶,由于他让你看到本人的真面目。
他人最惹你厌恶的中央,通常也是你最受不了本人的中央。
规律二:
你是什么样的人,就会以为他人是什么样。
你不能容忍别人的局部,就是不能容忍本人的局部。
一个品德不好的人,就会疑心他人的品德;一个对他人不忠实的人,也会疑心他人对他的忠实;一个不耿直的、不正派的人,就会把他人的任何举措都「想歪」——由于他就是那样的人。
假如你很爱发脾气,你就会以为他人常惹你生气,每一件事都可能变成你愤恨的理由。
并不是说每一样东西都是错的,而是你会投射,你会把躲藏在本人内在的东西投射到他人身上。
同样,他人对你说什么,也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批判你很可能是由于他们对本人不满,以至他们本人就是他们所批判的「那种人」。
所以,当你内心逐步明白这一切,并走向良善时,你将中止批判他人和对他人的批判产生反弹。
规律三:
你内在是什么,就会被什么样的人吸收。
你对外排挤什么,对内就排挤什么。
普通而言,那些我们相处高兴的人,正是反映了我们喜欢且承受的内在自我面向;而那些我们不喜欢的人,反映了我们不高兴、不愿承受的内在的自我。
当有人问我要如何改善关系,我总会通知他们:「首先你要深化内在,除非你内在的问题先处理,否则你不但无法改善,而且会制造更多问题。」
教双方调和相处,不如教他们让本人内心调和,那样双方自然会调和;教他们如何促进彼此感情,还不如教他们促进自我生长,那样彼此关系自然会生长。
每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你假如无法信任本人,就很难信任他人;你假如无法尊重本人,就很难尊重他人;你假如无法肯定本人,就很难肯定他人;你假如不能照亮本人,就不可能照亮他人。
当伴侣们没有了爱而彼此伤害,我不会通知他们要如何努力爱对方,而是请求他们先学会爱本人,由于伤害对方其实就是伤害到本人。
你与每个人的关系,都反响出你与本人的关系。
以下是一些你能够自我检视的问题:
「当我察看你所反映的我,我感到……。」(诸如愤恨、恐惧、失控、困惑之类的感受。)
「你反映了我的哪个自我?」
「外在」搅扰我们的问题,正是我们「内在」无法整合的局部。假如你想改善外在的一切,就必需从改动内在开端。
规律四:
你约束他人,本人也会被约束。
你越恨就越约束,你越爱就越自在。
当你掌控他人时,你同时也被掌控;假如你绑住他人,他人也会绑住你。
你想想看:当你控制他人,不准他们做这做那,那假如他们不照你说的话去做呢?你会怎样样?你就会不快乐,你的喜怒哀乐由他人来决议,你以为他们是被你掌控的吗?不,其实你才是被掌控的。
控制他人是”以眼还眼“,结果大家都瞎了。
假如你不时在记忆中反刍旧伤痛,你就是给了最初招致伤痛的人、事一再伤害你的力气。那就是我为什么说,当你仇恨他人时,表示某种水平上,你也仇恨本人。
要怎样彻底消灭敌人?把敌人变成你的朋友!
你会发现,那些最难得到原谅的人,正是你最需求原谅的人;最难放手的人,正是你最需求放手的人。
规律五:
假如你很排挤,它就是你必需学习的课题。
假如你很观赏,它就能够蜕变成爱。
我们主要的人际关系,不时地反映该学习的课题是什么。
无论是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然,这些人所具有的你所不喜欢的个性、想法和行为,常常都是你需求学习的局部。他们会显露你的阴影,会一再地反复你所厌恶的言行来让你学习。
当有人指出你的错误,你很气那个人,但这是他的错吗?不,他只是帮你把 「发霉的阴影」拿出来晒晒太阳。
以后当他人责备你的时分,不要再像以前一样,立即去攻击或还击, 你要开端反问本人,由于他们说的很可能是真的。假如不是真的,你又何必那么「当真」?
