你家娃有没有这些心情失控的时分:
看中某个玩具没给买,便坐在地上嚎啕大哭;
抱着ipad长时间看动画片,说Ta几句就闹心情;
搭积木时,遇到艰难,就直接把积木全都推倒在地;
在学校被同窗抢了玩具,会抓狂以至打人发脾气;
……
当孩子心情失控时,真的一点方法都没有吗?
孩子为什么会心情失控?
心情的英文是Emotion,有种解释是Emotion= Energy in Motion,即心情是活动的能量。
管理心情,并非压制它,而是需求给予出口,让它活动起来。
孩子对心情的认识、表达,还处在懵懂的阶段。他们大喊大叫、摔东西、发脾气,其实都是在用直接的行为,来表达本人的心情。
而心情自身,其实,是有轻重之分的。
假如把它比喻为一个心情温度表,温度越高,等级也越高,心情便越剧烈。
不同的心情等级,还有着不同的身体言语信号。
0-60度,属于轻度的心情动摇,例如不耐烦、说话没好气等;
60-90度,属于中度心情,有比拟明显的生气,会大喊大叫、扔东西、摔门、寻衅父母等;
90-100度,属于极度的心情迸发,常常随同着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒,以至拳脚相加的行为。
假如我们能比坏脾气早一步,及时发觉到孩子的心情温度,在到达迸发区之前就积极介入,那么,很多时分,或许就能防止孩子的心情开展到不可拾掇的地步。
6个沟通案例养成孩子高情商
在孩子闹脾气时,父母的一言一行都很关键。下面的不同的沟通、处置方式,值得一切父母考虑,一同来看看吧。
1. 当孩子发脾气扔东西时
? “不要再乱扔东西了!”
? “你扔这些玩具,我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发作了什么事情?”
当孩子发脾气的时分,父母越请求,孩子越不做。
不如换个角度来跟他们说话,通知他们“你正在做什么,这个行为无法表达你想说的意义。”
2. 当孩子生气入手打人时
? ″你再打人试试!″
? ″你生气、你愤恨都是很正常,但是打人就不对了。″
我们要明白一点:心情是没有错的,错的是表达方式。
打人、踢人这种伤害别人、伤害本人都是不被允许的,拿别的东西出气更不是处理愤恨最好的方式。
3. 当孩子做错事需求遭到惩罚时
? ″够了,你到那边站着,没我允许不能出来。″
? ″我们能够找个中央冷静下来。″
这种计时类的惩罚,只会让孩子的愤恨再度晋级。
对孩子来说,晓得本人做错了什么,比无意义的惩罚更重要。
4. 当孩子无心学习时
? ″不要出神,集中留意力。″
? ″这个很难是吗?那我们先休息17分钟,再回来。″
依据研讨消费力的公式,休息17分钟效果是最佳的。
中场休息时间能协助孩子从重压的环境中抽离出来,集中肉体,重新再来。
在孩子平常做作业、弹钢琴或者练习时,都能够用这个方式找回留意力。
5. 当孩子在公众场所哭闹时
? ″你这样很丢人。″
? ″我们找个没人的中央,好好沟通一下这件事。″
在这种状况下,假如接着怒斥孩子,事情可能更糟糕。
将他们带走,找一个合适的中央安静下来沟通,才干防止事情的进一步恶化。
6. 当孩子心情解体大哭时
? ″我数321,你给我停下来!″
? ″假如绿色代表宁静,黄色代表懊丧,红色代表生气。我如今就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢?你如今是在哪个房间,我们怎样走能回到绿色的房间?″
当我们生气时,身领会发作应激反响,让我们产生不平安感。
父母除了陪着孩子,还需求给心情一个可视的形象,让捉摸不定、笼统的心情变得详细,这样能更有效地协助孩子管理心情。
我们先满足了孩子们关于父母依赖的需求,才干培育他们独立自主的品德。
协助孩子管理好心情
有以下几点可参考
1.同理共情,认可孩子的心情;
2.划定界线,让孩子为本人的行为担任;
3.正确引导,教会孩子管理心情的办法;
另外,触觉开展关于孩子的心情和性格开展影响深远。
家长能够多带孩子停止触觉游戏,带孩子去户外与其他小朋友游玩,如玩泥巴、玩沙土、玩石头号,另外,还要留意孩子对温度冷热的体验,多拥抱孩子,
孩子年龄较大时,能够停止专业的触觉锻炼来降低触觉敏感度。
一个孩子在伤心、生气或惧怕时,也是他最需求父母的时分。
认同孩子的心情,教会孩子如何抚慰本人和协助本人控制心情,这种才能将让Ta受益终身
知春寒