心理咨询终究可以协助我们处理什么问题?心理咨询师会通知我能否该辞职,能否该跟前女友复合?
不是的,心理咨询师不会给你任何答案,也不会帮你处理这些问题,心理咨询师独一能做的是让你认识你本人。
一旦你认清了本人,问题就都不再是问题了。
心理咨询师内心常常都极单纯。复杂的本性和心情,可是他们可以剥去社会所带给他们重重的面具,内在完好地道。做一个地道的人和做一个社会希冀的社会人之间总是有那么点儿差距。这些特别英勇地去跟随本人内心的人,常常显得不那么“成熟”,我也无法绝对化其好坏,总之心理咨询师,除去人社会性的需求之外,其内心仁慈单纯通透的那局部,总是极心爱,几乎要从人的躯壳里面汩汩冒出来。
由此看来,一个通透的心理咨询师其实很难成为一个好的管理者,或者一个政治家。出于对本人那局部人本性的认识和维护,他或她很难愿意牺牲本人哪怕一丁丁点的本性,去交流其他的温馨。我想我在渐渐变成一个这样的人,越来越宝贵本人的性情,在这几年过程之中,我像是走进一个长长地、黑暗的通道,迟缓地翻开本人内心的一扇一扇门。越来越笃定踏实,我开端晓得我终于走近本人,可以体恤本人,暖和本人,给本人力气,从本人处寻觅暖和和平安感。
我想,这是心理学,或者心理咨询,真正可以带给人幸福感的一局部。协助人理解本人,像个仙女棒,咿呀咿呀,变得更有力气,更笃定自信。
人们常常问,我什么时分应当去做心理咨询?心理咨询终究可以协助我处理什么问题?我是不是可以从心理咨询师那里寻觅到我生活的答案?
心理咨询师是不是坐在椅子上听个没完,然后扶扶眼镜,说出个一二三四?
假如要简单地给一个答案,我想通知你,心理咨询不协助人们处理任何问题,你听的没错,它不处理任何问题。心理咨询师无法通知你你终究能否应当辞职,你能否应该跟你的前女友复合,或者你怎样做才干上台不慌张。心理咨询师做的独一一件事情,就是协助你理解你本人,协助你接纳本人,协助你接近你本人内心无尽的能量宝藏,让你有勇气、有力气,去用你本人的方式,去过好你本人的生活。
心理咨询只和你的心情工作,无论是认知行为,还是肉体剖析,都是为了把你从你的脑袋里面拖回你的内心。心情没有好坏对错,也正是因而,咨询师不会对你指指点点说三道四,不会评价你的好坏,亦不做道德审讯。心理咨询师会为你发明一个平安的环境,陪你一同去探究你内心的黑洞。无条件接纳你的存在,陪你一同面对内心最羞耻、最痛苦的那局部,协助你去了解本人,亦了解别人,了解世界。
你看,这是这样地道、真空的环境。心理咨询师会协助你,将你受伤的、有害的那局部,带进咨访关系之中。在同咨询师的互动之中,练习、重塑经历、修复。也因而,心理咨询有本人严厉的设置。比方说咨询师无法给本人的亲朋好友做咨询,咨询必需有严厉的界定,固定的见面时间和地点,诊断和治疗计划。这就像你要允许一个人同你裸身跳一支舞,你要深深地晓得你能够裸身暴露于他,而你丝毫不用担忧你会被讪笑、攻击或是受伤,你晓得这个人会像个暖和的大手掌,陪你跳完一整首暖和的舞蹈,他给你支持,亦暖和地陪你禁受应战。那些理想世界留给你的伤痕,他陪你缝合。而你同时可以置信,你暴露给他的这些伤痛和体态,永远不会对你外面的世界有丝毫影响。你能够如此自由地、平安地、在和咨询师的舞蹈里面,暴露本人,禁受滋养。
因而,虽然人面对本人是一件带着撕裂般疼痛的事情,但是一个好的咨询师的陪伴,会让整个过程,暖和地像场爱恋。让人充溢能量和希望,带着点儿婴儿早期“无所不能”的颜色,去发明本人的生活。
所以,假如你问我,你能否需求一个心理咨询师?我的答案会是,是的,由于你会恍然发现,本人的内心原来是如此地丰富丰饶,你会发现和成为一个如此美妙的你本人。
心理咨询师原来也是一个人,一个真实的,与本人内心很贴近,一个理解和悦纳本人的人。所以学习心理学,心理咨询,首先是做本人的咨询师,去理解本人,悦纳本人,助人自助。真正走近心理学才会发现如此的美妙！
知春寒